Беговые лыжи - Зима....

Ну и сегодня впервые попробовал себя в Раубичах на лыжероллерах. Поскольку был там пару раз зимой, уже представлял себе рельеф. При въезде 3 рубля и за трассу 5. Наличие защиты обязательно. Могут не пустить. Ездил на коньковых лр Шамов с полиуретановыми колесами. В середине тренировки пошел дождик, но вскоре прекратился. Получилось как то так.

VintD, у меня в машине лежали еще свеноры с гоночными колесами, но на них волнительно было бы (на них легко за 60 уйти думаю на этой трассе), и еще кв+ с медленными резиновыми тройками. Для меня идеально была бы резина двойка от свенора или аналог, но из за отсутствия взял что было. Шамовские пл думаю как раз как двойка. Про защиту мне при въезде сказали и на трассе. Шлем и наколенники. Трасса конечно супер, повезло нам )))

Хорошая альтернатива лыжам летом помимо лыжероллеров - эта быстрая скандинавская ходьба по грунту. В любом месте страны, даже в лёгкий дождь. Очень удобно. Если скорость выше 6.5 км/час, то нагрузка неплохая на все мышцы тела. И техника очень важна, как и в лыжах.

По работе в Сургуте сейчас. Бегаю на местной лыжероллерной трассеь. Решил завтра сгонять в Ханты на тренировку. Хорошо, что позвонил в центр биатлона. Говорят, медвежонок бегает с медведицей. Пока перекрыли. И это при том, что трасса в центре города ))))

Сегодня утром тщательно подмели дорожку в Дражне.
Так что кто успел, тот не опоздал
народная примета -- после подметания дорожки портится погода

А я не могу себя заставить на лыжероллерах бегать летом, снова придется умирать в декабре Утешаю себя тем что велосипедный накат поможет быстрее адаптироваться.

Скажите, полезен ли вам будет такой эксперимент:

Вы забегаете в один и тот же подъем несколько раз, например одношажным, двушажным, с большим/меньшим наклоном вперед, большим/меньшим прокатом и т.д. Каждую Вашу попытку снимают на телефон (либо можно GoPro на грудь прицепить). Далее на видео накладывается телеметрия (пульс, скорость, время) и делается вывод какая техника подъема явлается для Вас наиболее эффективной.

Алексей Орлов:

А я не могу себя заставить на лыжероллерах бегать летом, снова придется умирать в декабре

таже фигня... )))

GKing, я что туда, что в Раубичи на лыжероллерах очкую ехать , но зимой надо будет обязательно съездить. Купил кстати себе этим летом коньковые лыжероллеры в Decathlon литовском - 95 евро вместе с креплениями Rotofella, ценник очень приятный по сравнению со всеми остальными. Я пока доволен, на skisportовском форуме тоже народ отзывается положительно - рекомендую, если бюджет ограничен. Ребенок правда говорит что после стартов из секции, на сотых колесах равновесие держать гораздо сложнее.

Подскажите пожалуйста, открыли трассу в Веснянке ? Далековато ехать , не хочется, чтоб впустую.

Ну, трасса закольцованна, и некоторые даже катаются. Но трасса грязная, лежат куски асфальта ну и вообще производит впечатление "недоделанной"