Ответить
  • grover74 Senior MemberАвтор темы
    офлайн
    grover74 Senior Member Автор темы

    1442

    11 лет на сайте
    пользователь #136751

    Профиль
    Написать сообщение

    1442
    # 2 ноября 2009 12:47 Редактировалось grover74, 4 раз(а).

    Для выбора лыж используйте каталог Onliner.by: catalog.onliner.by

    По причине довольно серьезного похолодания решил завести данную ветку, тем более в поиске ничего похожего не нашел :)

    Предлагаю тут обсуждать все, что касается беговых лыж

    - выбор и обсуждение моделей
    - техника катания
    - места катания
    - технические вопросы ( парафины, крепления, одежда и пр.)
    - ...и прочая и прочая и прочая...

    Расположение и описание лыжных трасс

  • Kolya Senior Member
    офлайн
    Kolya Senior Member

    961

    17 лет на сайте
    пользователь #1809

    Профиль
    Написать сообщение

    961
    # 10 апреля 2019 12:24 Редактировалось Kolya, 1 раз.

    frank799, ну у вас там и кони все! К большинству людей на видео уже можно парашют сзади цеплять)) Я так понимаю этот бег делается как интервальные тренировки? Типа вверх валишь на все деньги, а потом пока сбегаешь вниз пульс трохи успокаивается и интервалы по длинне минут по 3-5? VintD, вот если бы ты почитал все таки ту книжку, что я советовал, то силовую бы оставил одну в неделю, а вело поменял бы на интервалы с палками как frank799 советует ;) :) Шучу конечно - если речь не идет о спорте на результат, то на мой взгляд, физическую активность надо выбирать ту которая тупо приносит тебе удовольствие в процессе, зачем мучать себя. Но с другой стороны, мы часто топчемся на месте из-за того что годами делаем одно и тоже по привычным схемам и бывает полезно что-то поменять. Я уже писал как несколько лет назад, когда у меня не было лыжероллеров, я летом много наматывал на вело и в какой-то момент взял и по книжке написал себе план на три месяца, там не сложно - планы на разные циклические виды спорта уже готовы, надо просто часы пересчитать исходя из своих возможностей. Там получалось три -четыре тренировки в неделю: одна силовая, одна длинная на низком пульсе, одна на среднем пульсе и последняя интервалы в горку и на равнине, ну и в зависимости от длины периода там меняется соотношение этих тренировок - чем ближе с соревновательному периоду тем меньше силовой и больше скоростной работы. И по итогу я заметно так прибавил. Я кстати тоже очень люблю зал, но в последнее время стараюсь делать одну тренировку там такую традиционную на все тело типа приседания, становая, жим +на дельты, спину, трицепс а вторую делать более функциональную что ли - TRX, medicine ball, с гирями есть прикольные упражнения.

  • VintD Senior Member
    офлайн
    VintD Senior Member

    650

    9 лет на сайте
    пользователь #242077

    Профиль
    Написать сообщение

    650
    # 14 апреля 2019 20:30

    В Раубичах ещё снег лежит

  • GKing Member
    офлайн
    GKing Member

    294

    7 лет на сайте
    пользователь #536225

    Профиль
    Написать сообщение

    294
    # 14 апреля 2019 22:35

    в Дражне более менее чисто. Асфальт конечно поприятней, чем на веснянке для роллеров

  • VintD Senior Member
    офлайн
    VintD Senior Member

    650

    9 лет на сайте
    пользователь #242077

    Профиль
    Написать сообщение

    650
    # 14 апреля 2019 23:10

    GKing, на Веснянке вообще очень жесткий асфальт, даже новые наконечники на палках нередко проскальзывают.

  • velo173 Senior Member
    офлайн
    velo173 Senior Member

    31280

    8 лет на сайте
    пользователь #398204

    Профиль
    Написать сообщение

    31280
    # 16 апреля 2019 10:48

    Добрый день. Подскажите пожалуйста, где купить подшипники для роллеров?

    Характер живёт в человеке,репутация - вне его
  • letsa Senior Member
    офлайн
    letsa Senior Member

    11382

    13 лет на сайте
    пользователь #64054

    Профиль
    Написать сообщение

    11382
    # 16 апреля 2019 12:34

    velo173, в любом магазине автозапчастей

    lotos, total, comma, kroon
  • velo173 Senior Member
    офлайн
    velo173 Senior Member

    31280

    8 лет на сайте
    пользователь #398204

    Профиль
    Написать сообщение

    31280
    # 16 апреля 2019 13:00 Редактировалось velo173, 3 раз(а).

    дел.

    Характер живёт в человеке,репутация - вне его
  • letsa Senior Member
    офлайн
    letsa Senior Member

    11382

    13 лет на сайте
    пользователь #64054

    Профиль
    Написать сообщение

    11382
    # 16 апреля 2019 13:45

    VintD, ты сдержался чтобы по остаткам снега не жахнуть, как так?

    lotos, total, comma, kroon
  • VintD Senior Member
    офлайн
    VintD Senior Member

    650

    9 лет на сайте
    пользователь #242077

    Профиль
    Написать сообщение

    650
    # 16 апреля 2019 16:03

    letsa, роллеры не намазал, плохое скольжение по снегу))))

  • moto1982 Member
    офлайн
    moto1982 Member

    108

    5 лет на сайте
    пользователь #943920

    Профиль
    Написать сообщение

    108
    # 17 апреля 2019 11:44

    17 апреля. Кировск заполярный. Сезон продолжается.

  • VintD Senior Member
    офлайн
    VintD Senior Member

    650

    9 лет на сайте
    пользователь #242077

    Профиль
    Написать сообщение

    650
    # 18 апреля 2019 08:51

    moto1982, сглотнул слюну)))

  • GKing Member
    офлайн
    GKing Member

    294

    7 лет на сайте
    пользователь #536225

    Профиль
    Написать сообщение

    294
    # 28 апреля 2019 09:02 Редактировалось GKing, 1 раз.

    вчера провел тренировку на лыжероллерной трассе под Толочином. Трасса лесная, достаточно пологая, один подъем и один спуск, зато какой воздух и вид! на спуске скорость 41 км/ч

  • Kolya Senior Member
    офлайн
    Kolya Senior Member

    961

    17 лет на сайте
    пользователь #1809

    Профиль
    Написать сообщение

    961
    # 28 апреля 2019 19:19

    GKing, :super: Сегодня кстати случайно в новостях услышал что на веснянке собираются новый асфальт на всей пятерке положить, начинают уже в самое ближайшее время.

  • GKing Member
    офлайн
    GKing Member

    294

    7 лет на сайте
    пользователь #536225

    Профиль
    Написать сообщение

    294
    # 28 апреля 2019 20:27

    Kolya, это было бы мега круто!! На Веснянке сегодня аншлаг велодебилов, и все против течения, повылазили подснежники на нашу голову (

  • VintD Senior Member
    офлайн
    VintD Senior Member

    650

    9 лет на сайте
    пользователь #242077

    Профиль
    Написать сообщение

    650
    # 29 апреля 2019 17:03 Редактировалось VintD, 1 раз.

    GKing, там вроде Юрий Антохин из Орши (ЮрАн) планировал соревы, вы не участвовали??

    Kolya:

    GKing, :super: Сегодня кстати случайно в новостях услышал что на веснянке собираются новый асфальт на всей пятерке положить, начинают уже в самое ближайшее время.

    Прикольно, вроде старый не настолько плох, но новый все равно лучше)))!!!

  • GKing Member
    офлайн
    GKing Member

    294

    7 лет на сайте
    пользователь #536225

    Профиль
    Написать сообщение

    294
    # 29 апреля 2019 17:09

    VintD, Не участвовал. У нас в стране какое то засилье со стартами и аналогами для конька в правилах. А так я бы для опыта попробовал, пусть даже последний приеду ))

  • Next Senior Member
    офлайн
    Next Senior Member

    1033

    16 лет на сайте
    пользователь #8106

    Профиль
    Написать сообщение

    1033
    # 29 апреля 2019 18:58

    GKing,
    :super:
    круто!
    А я и не знал про трассу в Толочине, вот сейчас в планах будет съездить на роликах пркатиться.

  • frank799 Member
    офлайн
    frank799 Member

    469

    9 лет на сайте
    пользователь #230619

    Профиль
    Написать сообщение

    469
    # 30 апреля 2019 01:42 Редактировалось frank799, 3 раз(а).

    GKing, вроде и на классике случается (марафон купалье был, даже ДП разрешали), и на скоростных 100 мм. полиуретан были гонки. А так да, "стартов" много. На " поехали. by " приглашают на соревнования на стартах, но пускают вне протокола на 100 х.

  • Next Senior Member
    офлайн
    Next Senior Member

    1033

    16 лет на сайте
    пользователь #8106

    Профиль
    Написать сообщение

    1033
    # 30 апреля 2019 08:17

    Сегодня утром в 7 был на трассе в Дражне.
    Идеально подмели и помыли )
    Такая погода! Спешите наслаждаться!

  • VintD Senior Member
    офлайн
    VintD Senior Member

    650

    9 лет на сайте
    пользователь #242077

    Профиль
    Написать сообщение

    650
    # 30 апреля 2019 16:32

    Next, Дражня интересна только в начале роллерного сезона, потому что там быстро сходит снег.