Ответить
  • grover74 Senior MemberАвтор темы
    офлайн
    grover74 Senior Member Автор темы

    1428

    10 лет на сайте
    пользователь #136751

    Профиль
    Написать сообщение

    1428
    # 2 ноября 2009 12:47 Редактировалось grover74, 4 раз(а).

    Для выбора лыж используйте каталог Onliner.by: catalog.onliner.by

    По причине довольно серьезного похолодания решил завести данную ветку, тем более в поиске ничего похожего не нашел :)

    Предлагаю тут обсуждать все, что касается беговых лыж

    - выбор и обсуждение моделей
    - техника катания
    - места катания
    - технические вопросы ( парафины, крепления, одежда и пр.)
    - ...и прочая и прочая и прочая...

    Расположение и описание лыжных трасс

  • Алексей Орлов Member
    офлайн
    Алексей Орлов Member

    339

    13 лет на сайте
    пользователь #43910

    Профиль
    Написать сообщение

    339
    # 10 января 2019 17:51
    Kolya:

    на лыжах первый месяц пульс все время 160-180

    :insane:

  • raubtier Linux Team
    офлайн
    raubtier Linux Team

    5103

    11 лет на сайте
    пользователь #98666

    Профиль
    Написать сообщение

    5103
    # 10 января 2019 17:52

    нижний сегмент, я так понимаю, это всякие atomic c1-c3.

    У подлы час няпроста быць няподлым (c) Г. Бураўкін
  • Sашык_ Senior Member
    офлайн
    Sашык_ Senior Member

    996

    9 лет на сайте
    пользователь #208056

    Профиль
    Написать сообщение

    996
    # 10 января 2019 18:04 Редактировалось Sашык_, 2 раз(а).

    DENisKA-220, letsa, спасибо.

    Алексей Орлов:

    Kolya:

    на лыжах первый месяц пульс все время 160-180

    :insane:

    а что тут удивительного? я тоже когда то активно катался, играл в футбол и физуха была адекватная, но потом так получилось забил на все
    и сейчас становясь на лыжи у меня подобная реакция на нагрузки.. когда постоянно тренируешься ты этого не поймешь, что и твой организм будет так реагировать на нетипичные или нерегулярные нагрузки если перестать тренироваться.

    Кстати, что за полигон для танковых бросков устроили в веснянке? это полный цензоред, никогда такой дичи в состоянии трассы не видел раньше там, учитывая, что погода адекватная, видно трассу уже ратраком не готовят как раньше, видать Иканомия добралась до лыжного царства..

  • Kolya Senior Member
    офлайн
    Kolya Senior Member

    913

    17 лет на сайте
    пользователь #1809

    Профиль
    Написать сообщение

    913
    # 10 января 2019 21:15 Редактировалось Kolya, 1 раз.

    Sашык_, я вообщето написал что весь прошлый год, за исключением может апреля, я занимался не менее 3 раз в неделю -лыжи, лыжероллеры, TRX, тренажерный зал, велос, впрочем как и последние много лет. Пульс у меня на лыжах все время примерно такой, к концу сезона средний обычно в районе 140-150.По поводу трассы - я во вторник катался там в районе 9 часов утра и было видно что с утра ее нормально подготовили. Когда уходил через час она была уже заметно подубитая - людей в этом сезоне заметно больше.

  • Алексей Орлов Member
    офлайн
    Алексей Орлов Member

    339

    13 лет на сайте
    пользователь #43910

    Профиль
    Написать сообщение

    339
    # 10 января 2019 21:44

    Вот и я об этом, всё межсезонье готовился и пульс 180 на вкатке... Я не готовился и 130 если расслабленно, 160 если напрягаться. Но на то она и вкатка чтоб не напрягаться а потихоньку технику вспоминать и организм готовить.

  • Kolya Senior Member
    офлайн
    Kolya Senior Member

    913

    17 лет на сайте
    пользователь #1809

    Профиль
    Написать сообщение

    913
    # 10 января 2019 22:04

    Алексей Орлов, мне кажется что все дело в генетике- идеальный лыжник на мой взгляд это достаточно худощавый стаер с большим количеством медленных мышечных волокон. У мне все наоборот - мне всегда как то лучше заходили силовые виды спорта и с точки зрения лыж у меня многовато лишнего мяса, отсюда думаю и пульс такой. Но могу и ошибаться .

  • Sашык_ Senior Member
    офлайн
    Sашык_ Senior Member

    996

    9 лет на сайте
    пользователь #208056

    Профиль
    Написать сообщение

    996
    # 10 января 2019 22:51 Редактировалось Sашык_, 2 раз(а).

    Kolya, дней пять назад был на веснянке - жуть и муть, по средине трассы гималаи, лыжня как будто там роту солдат прогнали на охотничьих лыжах, короче я был в шоке, я такой веснянку не помню давно, хотя я давно туда и не ездил))
    ну а пульс конечно высокий . само огонь это бег, после бега пульс на нагрузки адекватно реагирует, правда чаще колени не дают людям бегать(

  • matroskin Neophyte Poster
    офлайн
    matroskin Neophyte Poster

    22

    11 лет на сайте
    пользователь #109389

    Профиль
    Написать сообщение

    22
    # 11 января 2019 01:50

    Насыпали все 5км и теперь разглаживают. Похоже к соревнованиям в субботу будет готов большой круг

  • frank799 Member
    офлайн
    frank799 Member

    439

    9 лет на сайте
    пользователь #230619

    Профиль
    Написать сообщение

    439
    # 11 января 2019 02:20
    GKing:

    aleksall:

    GKing:

    profer_AG:

    Господа, подскажите на что делать упор, что тренировать если моей дыхалки (сердце из груди выскакивает) на долго не хватает, только на короткие дистанции? Какие упражнения и для развития чего? Спасибо.

    Как ОФП, бег? 15 км спокойно бежите?.

    Не думаю, что автор имел ввиду под короткими дистами пятнашку :trollface: Упражнение для дыхалки и ССС это одно- тупо бегать, все.

    не надо тут думать, ты можешь бежать ультрамарафон, но если только встал на лыжи и побежал коньком не имея навыков, как раз так и получится - дыхалки (сердце из груди выскакивает) на долго не хватает, только на короткие дистанции. Все придет с накатом. Но это я про конек, "классикой" как то можно и по тиху телепаться

    Зря вы так про классику. Классикой бегают и биатлонисты и даже гребцы. Очень хорошо развивает функцию. Одна проблема- намазаться, если нет морозов. Но даже с уверенным держанием и хорошим скольжением без спец. подготовки летом тяжело держать пульс ниже 160 при темпе хотя бы 5 мин на км, в отличае от конька. Ниже 6 мин. на км. это уже не классика а тур. поход. По этому лыжники летом чередуют роллеры с кроссом на рельефе, желательно с палками, и много часов делают тяжёлое упражнение- имитацию. А чтобы не страдали свставы- есть лес, опилки и болото.

  • Чешущий-репу Senior Member
    офлайн
    Чешущий-репу Senior Member

    710

    8 лет на сайте
    пользователь #243267

    Профиль
    Написать сообщение

    710
    # 11 января 2019 14:53

    Скажите, прокат в Дражне работает в этом году?

    <br />
  • mih123 Neophyte Poster
    офлайн
    mih123 Neophyte Poster

    8

    7 лет на сайте
    пользователь #450042

    Профиль
    Написать сообщение

    8
    # 11 января 2019 15:38
    Чешущий-репу:

    Скажите, прокат в Дражне работает в этом году?

    Сам не пользовался, но свет горел и люди с лыжами от туда вроде выходили.

  • LIGI Junior Member
    офлайн
    LIGI Junior Member

    78

    2 года на сайте
    пользователь #2053446

    Профиль
    Написать сообщение

    78
    # 11 января 2019 18:46
    Чешущий-репу:

    Скажите, прокат в Дражне работает в этом году?

    работает

    прокат велокрепления на фаркоп Thule
  • tuteyshy Neophyte Poster
    офлайн
    tuteyshy Neophyte Poster

    14

    9 лет на сайте
    пользователь #191812

    Профиль
    Написать сообщение

    14
    # 11 января 2019 23:10
    matroskin:

    Насыпали все 5км и теперь разглаживают. Похоже к соревнованиям в субботу будет готов большой круг

    А что за соревнования? Трасса будет закрыта для остальных?

    <br />
  • Kolya Senior Member
    офлайн
    Kolya Senior Member

    913

    17 лет на сайте
    пользователь #1809

    Профиль
    Написать сообщение

    913
    # 12 января 2019 01:03

    tuteyshy, там всю зиму будут разные соревнования, полностью трассу закрывают только на Минскую лыжню и то на нее можно заранее записаться :D

  • invi Junior Member
    офлайн
    invi Junior Member

    37

    9 лет на сайте
    пользователь #165084

    Профиль
    Написать сообщение

    37
    # 12 января 2019 14:21

    А подскажите места в Минской области, где можно классикой кататься? Может где-то прокладывают лыжню? Слышал, вроде в Логойске такое есть

  • letsa Senior Member
    офлайн
    letsa Senior Member

    11265

    12 лет на сайте
    пользователь #64054

    Профиль
    Написать сообщение

    11265
    # 12 января 2019 14:21

    Kolya, мне Минская лыжня нравится еще тем, что приходишь как в музей....лыж и экипировки)))

    Добавлено спустя 1 минута 8 секунд

    invi, в Зеленом есть возле Заславля, лыжников море... Через час с женой двинем))) а вечером пахать на Весну)))

    Для улыбки так важны - не заехать в Шабаны
  • FOOL Member
    офлайн
    FOOL Member

    215

    9 лет на сайте
    пользователь #162568

    Профиль
    Написать сообщение

    215
    # 12 января 2019 14:34

    invi
    Не знаю как конкретно сейчас, но в прошлом году была лыжня с Ангарской до Сокола

  • Kolya Senior Member
    офлайн
    Kolya Senior Member

    913

    17 лет на сайте
    пользователь #1809

    Профиль
    Написать сообщение

    913
    # 12 января 2019 14:44 Редактировалось Kolya, 2 раз(а).

    invi, Кроме Раубичей и Заячьей поляны лыжня будет везде самопальная. Самый большой минус такой лыжни - собственно бегать по ней классикой не получится, она будет настолько кривая и косая что никакого одноопорного скольжения ( проката на одной ноге) там не выйдет. То же кстати касается и трассы в дражне и в любом парке - они все протоптаны пенсионерами которые по сути не катаются классикой, а занимаются скандинавской ходьбой но на лыжах, у них всегда опора на две ноги и им по сути все равно какая там лыжня, главное чтобы хоть чутка было снега . Если речь идет просто о прогулке в режиме прогуляться и подышать воздухом, то никакого смысла ехать куда-то и искать нету - вы такую и сами можете сделать за полчаса максимум, причем в любом понравившемся вам месте.
    p.c. на тут бай пишут что хватит уже VintD валюту из страны вывозить, построят для него снежную трубу уже в след году рядом с веснянкой :D
    Пруф

  • 1025951 Neophyte Poster
    офлайн
    1025951 Neophyte Poster

    10

    5 лет на сайте
    пользователь #832979

    Профиль
    Написать сообщение

    10
    # 12 января 2019 17:07

    подскажите 5 км круг на веснянке готов?

  • Zabava64 Neophyte Poster
    офлайн
    Zabava64 Neophyte Poster

    6

    более полугода на сайте
    пользователь #2445540

    Профиль
    Написать сообщение

    6
    # 12 января 2019 18:27

    Да.Круг 5 км.готов,лыжи летят!!