Тема закрыта
  • 102024 Senior Member
    офлайн
    102024 Senior Member

    721

    14 лет на сайте
    пользователь #102024

    Профиль
    Написать сообщение

    721
    # 27 января 2010 14:38

    в общем, считается, что если на долю физических упражнений выходит меньше 2500 ккал то это гиподинамия....

  • Mocking-bird Member
    офлайн
    Mocking-bird Member

    429

    17 лет на сайте
    пользователь #23772

    Профиль
    Написать сообщение

    429
    # 27 января 2010 14:41

    Алекс из-под Минска, последние забеги совершала в декабре (личный рекорд - 19 кругов, круг -400 м :D), а ходьба по-разному, но не меньше 5 км (у меня шагомер все считает). НО, повторяю, в морозы не делаю НИЧЕГО, тока ем - вот и результат :)

    Я пьяна. В квартире срач. I am happy very much!
  • Неизвестный кот Senior Member
    офлайн
    Неизвестный кот Senior Member

    38871

    14 лет на сайте
    пользователь #91670

    Профиль

    38871
    # 27 января 2010 14:41

    Mocking-bird, нет, надо гречка. она для меня - наиболее оптимальное средство потери веса плюс очищение организма (ЖКТ работает идеально, кожа лучше становится, плюс, если не объедаться потом, сброшенные килограммы не набираются). так что пошла пихать в себя еще пару ложек :D.

  • 102024 Senior Member
    офлайн
    102024 Senior Member

    721

    14 лет на сайте
    пользователь #102024

    Профиль
    Написать сообщение

    721
    # 27 января 2010 14:41

    у меня (не считая тренажерки) выходит 3000 ккал... :wink: в день

  • 102024 Senior Member
    офлайн
    102024 Senior Member

    721

    14 лет на сайте
    пользователь #102024

    Профиль
    Написать сообщение

    721
    # 27 января 2010 14:42

    Mocking-bird, я очень увлекаюсь ходьбой... и вообще легкой атлетикой. В теплое время года с друзьями ходим раз в неделю на дистанцию 30-50 км

  • 102024 Senior Member
    офлайн
    102024 Senior Member

    721

    14 лет на сайте
    пользователь #102024

    Профиль
    Написать сообщение

    721
    # 27 января 2010 14:43

    НО, повторяю, в морозы не делаю НИЧЕГО, тока ем - вот и результат icon_smile.gif

    я вам по хорошему завидую)))))

  • Mocking-bird Member
    офлайн
    Mocking-bird Member

    429

    17 лет на сайте
    пользователь #23772

    Профиль
    Написать сообщение

    429
    # 27 января 2010 14:48

    Svetik_Minsk,

    нет, надо гречка

    Раз надо, впихнем!:D

    Алекс из-под Минска,

    ходим раз в неделю на дистанцию 30-50 км

    ..Нет так далеко я не забредала :) Самая длинная дистанция была 17 км., а самая тяжелая - вверх по скалам (ползла на гору Моисея) - вот это была нагрузочка super:

    Я пьяна. В квартире срач. I am happy very much!
  • 102024 Senior Member
    офлайн
    102024 Senior Member

    721

    14 лет на сайте
    пользователь #102024

    Профиль
    Написать сообщение

    721
    # 27 января 2010 15:19

    Mocking-bird, да... под уклон это жесть... у нас есть один маршрут по холмистой местности, 30 км, вставляет очень хорошо:)

  • 179 Senior MemberАвтор темы
    офлайн
    179 Senior Member Автор темы

    5259

    20 лет на сайте
    пользователь #179

    Профиль
    Написать сообщение

    5259
    # 27 января 2010 15:53

    эта песня хороша, начинай сначала.

  • Mocking-bird Member
    офлайн
    Mocking-bird Member

    429

    17 лет на сайте
    пользователь #23772

    Профиль
    Написать сообщение

    429
    # 27 января 2010 16:34

    8378, эт вы про что?:spy:

    Я пьяна. В квартире срач. I am happy very much!
  • 179 Senior MemberАвтор темы
    офлайн
    179 Senior Member Автор темы

    5259

    20 лет на сайте
    пользователь #179

    Профиль
    Написать сообщение

    5259
    # 27 января 2010 17:01

    про ваше общение )

  • Неизвестный кот Senior Member
    офлайн
    Неизвестный кот Senior Member

    38871

    14 лет на сайте
    пользователь #91670

    Профиль

    38871
    # 27 января 2010 17:05

    8378, ну дык круговорот килограммов в природе, а ты что хотел? :spy: :rotate:

  • 179 Senior MemberАвтор темы
    офлайн
    179 Senior Member Автор темы

    5259

    20 лет на сайте
    пользователь #179

    Профиль
    Написать сообщение

    5259
    # 27 января 2010 17:14

    да, мои видимо к вам, девочки, ушли.

  • Mocking-bird Member
    офлайн
    Mocking-bird Member

    429

    17 лет на сайте
    пользователь #23772

    Профиль
    Написать сообщение

    429
    # 27 января 2010 17:19

    8378,

    мои видимо к вам, девочки, ушли

    Вот спасибки-то :D

    Нет, я в своих сама виновата, потому как "много будешь жрать - скоро поправишься" (с)

    Я пьяна. В квартире срач. I am happy very much!
  • Неизвестный кот Senior Member
    офлайн
    Неизвестный кот Senior Member

    38871

    14 лет на сайте
    пользователь #91670

    Профиль

    38871
    # 27 января 2010 17:42
    8378:

    да, мои видимо к вам, девочки, ушли.

    даж не надейся. про закон бумеранга слышал? :D

  • 179 Senior MemberАвтор темы
    офлайн
    179 Senior Member Автор темы

    5259

    20 лет на сайте
    пользователь #179

    Профиль
    Написать сообщение

    5259
    # 27 января 2010 18:47

    нет. а вот на тебя видимо он постоянно действует :shuffle:

    Жаль, конечно, что тема себя исчерпала. Нет новой крови))))

  • Неизвестный кот Senior Member
    офлайн
    Неизвестный кот Senior Member

    38871

    14 лет на сайте
    пользователь #91670

    Профиль

    38871
    # 27 января 2010 18:50
    8378:

    нет. а вот на тебя видимо он постоянно действует

    естессно. ем много - набираю, мало - сбрасываю. логично вроде, как считаешь? ))).

    ну для тебя исчерпала, а я так не считаю :P. меня она, например, стимулирует. а ты похудел и расслабился :).

  • sab-406 Member
    офлайн
    sab-406 Member

    162

    11 лет на сайте
    пользователь #203524

    Профиль
    Написать сообщение

    162
    # 27 января 2010 19:13

    не-не!!!! закрывать не надо!!!!!!!Стимулирует!!!!!!!!!:beer:

  • Неизвестный кот Senior Member
    офлайн
    Неизвестный кот Senior Member

    38871

    14 лет на сайте
    пользователь #91670

    Профиль

    38871
    # 27 января 2010 19:39
    sab-406:

    не-не!!!! закрывать не надо!!!!!!!Стимулирует!!!!!!!!!

    так а кто говорит о закрытии? к чему вообще эти разговоры? мешает кому-то или что, я вот не пойму??

  • 179 Senior MemberАвтор темы
    офлайн
    179 Senior Member Автор темы

    5259

    20 лет на сайте
    пользователь #179

    Профиль
    Написать сообщение

    5259
    # 27 января 2010 19:48

    естессно. ем много - набираю, мало - сбрасываю. логично вроде, как считаешь? ))).

    так а что тогда обсуждаешь тут ? что нового для себя ты выносишь из темы если все и так понятно? как всегда только трепешься ниочем))))

    Светка, совеши подвиг. дава1 до 55 ! тогда хоть понятно будет что ты здесь делаешь.

    а я набрал огого... некогда расслабляцо.

Тема закрыта