Ivein:
Кстати, расскажите мне, как ваш ребенок относится к "вкусняшкам"? Понимает, что всякие чупа-чупсы и чипсы - не лучший вариант питания и может привести к ожирению?
У меня пока ребенок на лишний вес не жалуется, но в последнее время начинаю как-то опасаться - пойдет в школу и начнется.
Тут недавно родственники из Москвы приезжали, рассказали историю о том, как ребенка-подростка перевели в школу в центре, так он начал ходить в "Бургер кинг", заработал гастрит и прыщи. Теперь приходится кормить овощами =)
И еще в интернетах наткнулась на пост в сообществе о здоровом образе жизни "Дочь стремительно толстеет - как мне поступать?" там, правда, диковатая история про маму, которая наворачивает жареную картоху, а дочке пытается запретить.
Короче, не знаю)) Надо как-то прививать детенышу любовь к здоровому питанию. Но вот как?..
Я, кстати, тоже читала эту статью, и ответочку на ЖЖ. Там девушка анализирует комментарии этих «суперумных» родителей на все это дело. Конечно, в 13 лет весить 70 кг не дело, но и говорить ребенку «не ешь это ты и так жирная» тоже не пойдет, с детства воспитывать чувство «обиженной и оскорбленной» - пахнет полным провалом и жизнью в заточении с банкой мороженого и 40 кошками.
Мамочка «стремительно толстеющей» (автор статьи) пишет: «При стирке я достаю у нее из карманов упаковки от чипсов, печенек, чупа-чупсов, мамбы, сникерсов, крекеров Тук, из школьной сумки достаю сплющенные баночки и побольше пластиковые бутылочки от Колы, Пепси, Миринды, Буратино, Колокольчика». Вот это, правда, популярная головная боль родителей. А с другой стороны, запрещать и ругать за это – втихаря еще больше уплетать будет. Надо как-то объяснять. Украшать «полезные» завтраки что ли. В бассейн ходить, а не пробежками мучать. Мне кажется даже «ненавистную» овсянку по утрам можно преподнести ребенку так, что он о ней мечтать будет. Украсить фруктами, посыпать тертым горьким шоколадом, да тот же стакан какао к каше дать и все.
Я на основе какао делаю шоколадное суфле ребенку на завтрак. Рецепт взяла из диеты Дюкана между прочим. И вкусно и не калорийно, ну и «полезность» какая-то есть.