Ответить
  • 8801 Junior MemberАвтор темы
    офлайн
    8801 Junior Member Автор темы

    90

    20 лет на сайте
    пользователь #8801

    Профиль
    Написать сообщение

    90
    # 4 сентября 2003 02:55

    Предлагаю открыть ветку тем, кто страдает от бесонницы.

    У меня лично эта проблема уже примерно около 2 лет и ничего не могу с ней сделать. Но главное то, что ложась примерно в 2-3 часа ночи, я высыпаюсь и на работу иду как огурчик.

    Интересно: есть ли такие как я или нет?

  • Rion Senior Member
    офлайн
    Rion Senior Member

    2629

    21 год на сайте
    пользователь #7690

    Профиль
    Написать сообщение

    2629
    # 4 сентября 2003 06:17

    Есть. Но у меня, слава Богу, такая тема не регулярна. Вот сейчас, например, не спиться, потому что домой собираюсь. Предстоит длинный перелет из США в Минск. Вот уже четвертый раз спаковываю два чемодана, а третий все равно нужен:roof:. А вообще если в 2-3 часа ночи ложтшься, то это еще не страшно. У тебя просто где-то на два часа время собственное смещено. Вон некоторые вообще всю ночь не спят:roll:.

    live in your world, play in ours / PSN ID: Feelinside / Xbox ID: RionBY
  • 10211 Member
    офлайн
    10211 Member

    183

    20 лет на сайте
    пользователь #10211

    Профиль
    Написать сообщение

    183
    # 4 сентября 2003 06:41

    У меня была беда год назад, к счастью не продолжительная. пару раз обошелся снотворным, но это не решение, пошел к врачу и он поставил простой диагноз- хроническое переутомление. поехал в отпуск, покушал здоровой пищи, спорт, здоровый секс- все как рукой сняло, даже хронический летний насморк.

    I don't know, but I've been told Eskimo pussy is mighty cold
  • Zual MPx Team
    офлайн
    Zual MPx Team

    1830

    21 год на сайте
    пользователь #4036

    Профиль
    Написать сообщение

    1830
    # 4 сентября 2003 10:07

    А я тоже раньше мало спал: засыпал в 1-2 просыпался в 6-7.

    Но это скорее не бессоницца была: просто за компом сидел до одурения.

    А сейчас вообще отрубаюсь быстро. Даже перед компом на кресле (и когда в Инете :D ).

    совет: хорошо работайте целый день, а вечером пива хорошего светлого (от темного с утра может голова болеть) пару бутылок и расслабиться на кресле или диване - отрубитесь моментом.

    Земля в иллюминаторе видна...
  • 10211 Member
    офлайн
    10211 Member

    183

    20 лет на сайте
    пользователь #10211

    Профиль
    Написать сообщение

    183
    # 4 сентября 2003 10:12
    Zual:

    А я тоже раньше мало спал: засыпал в 1-2 просыпался в 6-7.

    Но это скорее не бессоницца была: просто за компом сидел до одурения.

    А сейчас вообще отрубаюсь быстро. Даже перед компом на кресле (и когда в Инете :D ).

    совет: хорошо работайте целый день, а вечером пива хорошего светлого (от темного с утра может голова болеть) пару бутылок и расслабиться на кресле или диване - отрубитесь моментом.

    только не каждый день :beer: ключ здесь все-таки не работа , а отдых, особенно на выходных

    I don't know, but I've been told Eskimo pussy is mighty cold
  • SpeakerX Member
    офлайн
    SpeakerX Member

    309

    20 лет на сайте
    пользователь #11133

    Профиль
    Написать сообщение

    309
    # 4 сентября 2003 10:14

    Сергей Долматов, а такая ветка уже есть... insomaniac team называется... :)

  • Zual MPx Team
    офлайн
    Zual MPx Team

    1830

    21 год на сайте
    пользователь #4036

    Профиль
    Написать сообщение

    1830
    # 4 сентября 2003 10:22

    только не каждый день ключ здесь все-таки не работа , а отдых, особенно на выходных

    я вот каждый день:

    сначала хорошо работаю, а потом по пиву и хорошо сплю!

    Земля в иллюминаторе видна...
  • Administrator Junior Member
    офлайн
    Administrator Junior Member

    94

    22 года на сайте
    пользователь #1055

    Профиль
    Написать сообщение

    94
    # 4 сентября 2003 10:23

    Сам не могу заснуть часов до 2. Встаю в 8. Отсыпаюсь на выходных по 10-14 часов. В общем-то привык уже, не напрягаюсь по этому поводу. А вообще, мне всегда достаточно легко даётся смена режима сна/бодрствования. Единственная фигня, если сплю меньше 6 часов - будильник не слышу напрочь. Как с этим бороться - пока не знаю....

  • Slav Паяльник & Отвертка TEAM
    офлайн
    Slav Паяльник & Отвертка TEAM

    704

    21 год на сайте
    пользователь #5424

    Профиль
    Написать сообщение

    704
    # 4 сентября 2003 10:38
    SpeakerX:

    Сергей Долматов, а такая ветка уже есть... insomaniac team называется... :)

    Суть данной ветки в том КАК бороться с бессонницей, а инсомниаки наоборот не дадут поспать... ИМХО...

    Ибо... ибо...ибо Остап не знал что сказать... (с)
  • Sara Nokia Team
    офлайн
    Sara Nokia Team

    757

    21 год на сайте
    пользователь #8291

    Профиль
    Написать сообщение

    757
    # 4 сентября 2003 10:41

    Единственная фигня, если сплю меньше 6 часов - будильник не слышу напрочь. Как с этим бороться - пока не знаю....

    Купи будильник с виброй:lol:

    Мастер маникюра и педикюра
  • 10211 Member
    офлайн
    10211 Member

    183

    20 лет на сайте
    пользователь #10211

    Профиль
    Написать сообщение

    183
    # 4 сентября 2003 10:54
    Administrator:

    Сам не могу заснуть часов до 2. Встаю в 8. Отсыпаюсь на выходных по 10-14 часов. В общем-то привык уже, не напрягаюсь по этому поводу. А вообще, мне всегда достаточно легко даётся смена режима сна/бодрствования. Единственная фигня, если сплю меньше 6 часов - будильник не слышу напрочь. Как с этим бороться - пока не знаю....

    с работы пару раз выгонят- начнешь слышать :znaika: :super:

    I don't know, but I've been told Eskimo pussy is mighty cold
  • SpeakerX Member
    офлайн
    SpeakerX Member

    309

    20 лет на сайте
    пользователь #11133

    Профиль
    Написать сообщение

    309
    # 4 сентября 2003 11:08

    Administrator, у меня почти такая же ситуация, только с особенностью: спать я могу и 4 часа - и нормально, но вот раньше 8-ми я будильника не слышу (кстати, Sara, вибро не помогает, разве что мобильник под простыню затолкать :))

    PhD in Shamanism, ну... работы всякие бывают... кому в семь, а кому и к 10ти можно...

  • hag Senior Member
    офлайн
    hag Senior Member

    10369

    21 год на сайте
    пользователь #7636

    Профиль
    Написать сообщение

    10369
    # 4 сентября 2003 11:29

    Вибра в мобиле вполне помогает, если мобила на кровати лежит. Будильника нифига не слышно, а вибра чувствуется..

    Сегодня, так же как и в предыдущие дни, я опоздал на работу из-за моральной усталости и крайней душевной истощенности.
  • 8801 Junior MemberАвтор темы
    офлайн
    8801 Junior Member Автор темы

    90

    20 лет на сайте
    пользователь #8801

    Профиль
    Написать сообщение

    90
    # 4 сентября 2003 23:24

    Я пробовал по разному бороться с бессонницей, но понял одно-дело не в работе. Я работаю каждый день с утра и до вечера, кстати пиво пью тоже каждый день и только светлое, но и это не помогает. Пробовал не работать несколько дней, отдыхать, все одно не спишь. Я думаю, что просто у каждого человека есть свои биологические часы и у каждого они настроены по разному, у кого-то спешат, у кого-то отстают, а у кого идут нормально, и с этим бороться бессмысленно.

    Нужно с этим смириться и жить не унывая.

  • эксBAC Senior Member
    офлайн
    эксBAC Senior Member

    2450

    22 года на сайте
    пользователь #1556

    Профиль
    Написать сообщение

    2450
    # 4 сентября 2003 23:37

    Сергей Долматов, а ты удиви свои часы.. не спи 36 часов а потом ляжь спать... во они удивяцца!

    censored
  • 8801 Junior MemberАвтор темы
    офлайн
    8801 Junior Member Автор темы

    90

    20 лет на сайте
    пользователь #8801

    Профиль
    Написать сообщение

    90
    # 4 сентября 2003 23:48

    BAC, пробовал, не получается. Днем спать хочется, а ночью уснуть не могу:(

  • zmicier Onliner Moto Club
    офлайн
    zmicier Onliner Moto Club

    22208

    23 года на сайте
    пользователь #13

    Профиль
    Написать сообщение

    22208
    # 4 сентября 2003 23:52

    походу полезно перед сном подрочить

    тогда все будет ок

    Нам доверяют 20лет! 8029/25 777-8-666, 999-0-955,6774482, 7777752
  • эксBAC Senior Member
    офлайн
    эксBAC Senior Member

    2450

    22 года на сайте
    пользователь #1556

    Профиль
    Написать сообщение

    2450
    # 4 сентября 2003 23:53

    Сергей Долматов, странные у тебя часы :)

    censored
  • Zarina Senior Member
    офлайн
    Zarina Senior Member

    8403

    21 год на сайте
    пользователь #4705

    Профиль
    Написать сообщение

    8403
    # 4 сентября 2003 23:54

    Млин, а я вам завидую..Я если не посплю минимум часов 10 - просто потерянный для общества и для себя человек. Да если б мне хватало 5-6 часов для сна я бы горы своротила!!! А так постоянная нехватка времени и постоянное желание спааааать...

    Кругозор некоторых людей это круг с нулевым радиусом. Они называют его точкой зрения
  • Zmey_Garynych USA Team
    офлайн
    Zmey_Garynych USA Team

    1653

    22 года на сайте
    пользователь #2551

    Профиль
    Написать сообщение

    1653
    # 5 сентября 2003 00:07

    Да че Вы ребята так переживаете наоборот радуйтесь, у вас появляется 2-3 лишних часа на свои дела, хотите за компом посидите, хотите книжку почитайте, хотите на улице погуляйтесь, Вы все это Можете в отличие от тех кто уже спит :лол

    Где-то читал что бессонница признак интелекта, то есть образованный человек спит на 2-3 часа меньше чем простой! Не так ли, все образованные люди этим страдают.

    Я вообще с 99 редко когда после 12 ложусь, а могу встать и 6 утра и 3 дня, все зависит от того какие планы на день, но высыпаться конечно надо!!! На себе испытал работу на износ, когда ночью работаешь, днем учишься, а вечером отсыпаешься, был у меня и такой график.

    Но если Вам не спится, значит такова природы, Вы еще не наработались :), вставайте и займитесь делом, а потом Вам самим захочется спать.

    Это говорю Вам я, человек, который присутствовал при рождении ветки инсоманьяков.

    Basta dargli un occhiata per capire tutto. Каб любiць, Беларусь, нашу мiлую маму, трэба ў розных краях пабываць.