Кто, где и как качается? - 2

B_W, прогресс в чем, в наборе мышц или в сбросе лишней массы ?

Нешта.Смачнае:

Почитай вот эту тему. Там же можно задать вопрос врачу-атлету (ник Хирург). В обычной поликлинике-больнице тебе скорее всего скажут: "в качалку нельзя - делай максимум гимнастику" (чтобы мозг меньше им парил).

Спасибо) Так да, тоже подумал, что скажет качалка плохо, строжайше делать одну гимнастику.

B_W:

ГуруПисичек:

Если у кого есть какие мысли по этому поводу, буду рад любому ответу.

у любого физиотерапевта мысле по этому поводу вагон и маленькая тележка.
зачем тебе мнение незнакомых людей с неясной квалификацией по поводу твоего здоровья?

Я больше хотел узнать мнение людей у которых может быть похожая проблема..

B_W, у Коэна вроде 12 недельный цикл не?

B_W, только начал, отзывы действительно хорошие. В любом случае разнообразие не помешает.

B_W:

одно плохо - вышел в жиме за 160-170, все, баста, практически не вставляет на нужный процент прироста

Слышал такое мнение, что предел в жиме без химии и без эквипа свой вес умножить на 1.8-2. Для 92 кг натурала это очень хороший результат.

wolf:

мол я резкий и хлесткий

это как?

wolf:

что я тонкий и нежный.

тонкие и нежные мужчины обычно бывают гомосеками

wolf:

да ты аватар его видишь? это ж гном натуральный. у него запястье шире бедра моего.

170 рост, запястье 18 см - средние совершенно показатели.

Интересно, а запястья вообще с возрастом/тренировками утолщаются?

Что-то заболел - уже 4-я неделя пошла. Сказали бронхит (хоть воспаления нет и то хорошо), колю антибиотики. Если стал чувствовать себя в принципе норм, стоит ли идти в качалку? Во вторник сходил, вроде норм было - после стало хуже. Или может лучше уже сидеть пока полностью не оклемаюсь? Обидно - месяц целый пропадает. Какие циклы тренировочные, какие проходки...

такие болезни лучше пролечить до конца.
до полного выздоровления.

ну или как получится... мало ли..

это если легкая простуда, то идеально сходить в зал, провести тренировку, чтобы дико пропотеть, потом в душ, потом домой баиньки и наутро обычно здоров.
ну, у меня так по крайней мере..

Ulis:

B_W, а объёмы сейчас какие?

я тока руку иногда меряю. рука около 46 болтается сейчас

или про какие объемы ты спрашивал?

B_W, грудь, талия, бедро