dsergik:Как уменьшить мышцы на ногах?
Сковородку с системы снять и каденс повысить.
-
-
Senior MemberофлайнSenior Member
18118
16 лет на сайте
пользователь #11159318118# 30 мая 2017 23:06 Редактировалось Вадимко, 1 раз.dsergik:
Как уменьшить мышцы на ногах?
А это точно мышцы? Можно каденс повысить
По идее начнет сушиться, наверное...Focus Raven, Merida Reacto, Canyon Grizl, Bianchi Intenso -
Senior MemberофлайнSenior Member
2783
13 лет на сайте
пользователь #4231292783# 30 мая 2017 23:06dsergik:
хорошийчеловек, очень ценный совет! Предлагаешь выкинуть за борт велосипед?
переделать на ручной привод
-
Senior MemberофлайнSenior Member
42277
13 лет на сайте
пользователь #41032742277# 30 мая 2017 23:07хорошийчеловек:
dsergik:
Простите, может вопрос глупый, но меня этот вопрос беспокоит в последнее время. Сам по себе человек я крупный, но из-за частой езды на велике у меня выросли мышцы на ногах. Я постоянно наблюдаю за другими велосипедистами и у всех нормальные тонкие ноги, а меня ноги как у того коня. Может кто сталкивался с такой проблемой? Как решали? Как уменьшить мышцы на ногах?
Не крутить педали ногами.
Руками... 
Всё хорошее зреет долго. Каждый из вас прав! Прав, со своей колокольни. -
-
Senior MemberофлайнSenior Member
18118
16 лет на сайте
пользователь #11159318118Focus Raven, Merida Reacto, Canyon Grizl, Bianchi Intenso -
Senior MemberофлайнSenior Member
42277
13 лет на сайте
пользователь #41032742277# 30 мая 2017 23:08хорошийчеловек:
dsergik:
хорошийчеловек, очень ценный совет! Предлагаешь выкинуть за борт велосипед?
переделать на ручной привод
Всё хорошее зреет долго. Каждый из вас прав! Прав, со своей колокольни. -
Senior MemberофлайнSenior Member
836
13 лет на сайте
пользователь #338958836# 30 мая 2017 23:16HeartBeat, неее, таких ног точно не хочу.
дремер, фото не буду выкладывать, потому что не люблю себя фотографировать
Govard_103:
dsergik,
% жира в организьме какой? Я тоже при овер 100 кг. имею неплохие ляжки. При 90 уже всё пучком. А если меня просушить до 15-17% жира там вообще могут спички оказаться. При это присед крутится в районе 90-100 кг.
Есть вариант- крутите чаще. Чаще каденс. Ещё чаще!
Но я таки думаю дело всё таки в лишнем весе.При росте 173 вес мой 95, вот и считайте, какой процент. Да я вроде чаще круч педали. Я понимаю что нужно худеть, но мышцы на ногах ни куда не денутся.
itto:
dsergik:
Как уменьшить мышцы на ногах?
Сковородку с системы снять и каденс повысить.
Сковородки я снял, сейчас стоит одна сковорода на 32 зуба.
-
Senior MemberофлайнSenior Member
18118
16 лет на сайте
пользователь #11159318118# 30 мая 2017 23:20dsergik:
При росте 173 вес мой 95, вот и считайте, какой процент. .
Ой, ну это перебор
Жир - это не только целлюлит, внутри его куча
Без жира совсем будет страшно выглядеть конечно (если не качок), но сбавлять всегда есть куда
Ну и жрать избирательно и не очень многоFocus Raven, Merida Reacto, Canyon Grizl, Bianchi Intenso -
Senior MemberофлайнSenior Member
2783
13 лет на сайте
пользователь #4231292783# 30 мая 2017 23:22dsergik:
фото не буду выкладывать, потому что не люблю себя фотографировать
.Вампир ? Они еще яркого света не любят, в кино показывали.
-
Senior MemberофлайнSenior Member
19066
14 лет на сайте
пользователь #25975619066# 30 мая 2017 23:22 Редактировалось Govard_103, 3 раз(а).dsergik:
При росте 173 вес мой 95, вот и считайте, какой процент. Да я вроде чаще круч педали. Я понимаю что нужно худеть, но мышцы на ногах ни куда не денутся.
.
Мало того, у меня (и не только) наблюдалась ситуация, когда силовые росли, а объём тех же бёдер уменьшался.
Bury the pain. As I bury the knife in my body. -
Senior MemberофлайнSenior Member
836
13 лет на сайте
пользователь #338958836 -
Senior MemberофлайнSenior Member
19066
14 лет на сайте
пользователь #25975619066Bury the pain. As I bury the knife in my body. -
Senior MemberофлайнSenior Member
18118
16 лет на сайте
пользователь #11159318118# 30 мая 2017 23:26 Редактировалось Вадимко, 1 раз.dsergik:
Ладно, всем спасибо за помощь. А то сейчас набегут троли. Будем худеть. С завтрашнего дня сажушь на овсянке.
Она клейкая
Сам пристрастился, не знаю как слезть, говорят лучше фруктыFocus Raven, Merida Reacto, Canyon Grizl, Bianchi Intenso -
# 30 мая 2017 23:27
dsergik:
Я понимаю что нужно худеть, но мышцы на ногах ни куда не денутся.
Нет у тебя там никаких мышц внушительных размеров, на велосипеде их трудно набрать даже будучи спортсменом. Весь объем дает жир, от него и нужно избавляться.
-
Senior MemberофлайнSenior Member
6542
12 лет на сайте
пользователь #6700296542# 30 мая 2017 23:29dsergik, я тебя счас успакою,
мышц у тебя нету, только ты не переживай,
на ногах не мышцы, а отечности,
поэтому завтрашний завтрак твой, это промытый, и вымоченный с вечера рис- без нихера
водой, чаем и др. жидкостью запивать можно, но не раньше чем через 4 часа,
за неделю сдуешься Арнольдо )» ⚝ Почему Гагарина отправили в космос именно в день космонавтики? ⚝ « -
Senior MemberофлайнSenior Member
7838
10 лет на сайте
пользователь #11510307838# 30 мая 2017 23:34HeartBeat:
Нет у тебя там никаких мышц внушительных размеров, на велосипеде их трудно набрать даже будучи спортсменом. Весь объем дает жир, от него и нужно избавляться.
точно. чтобы хорошие булки выросли , без веществ ни как.
Уважайте труд уборщиц и программистов -
Senior MemberофлайнSenior Member
836
13 лет на сайте
пользователь #338958836 -
Senior MemberофлайнSenior Member
6542
12 лет на сайте
пользователь #6700296542# 30 мая 2017 23:38dsergik,
рис замачивай, завтра попробуешь)
сварить не забудь, только без соли, а то с радости сырой съешь))» ⚝ Почему Гагарина отправили в космос именно в день космонавтики? ⚝ « -
Senior MemberофлайнSenior Member
836
13 лет на сайте
пользователь #338958836
