Кто, где и как качается? - 2

rbast, а присед, чем помешает расскажите?

Ы, вот только на Вы не надо, ребята))
Присед отдельный день.
Выбрасывать не буду - просто вешаю столько же как и на жим - тогда не выматывает

Ulis, Бьютик уж никак не недорогую качалку не тянет.
И ходить туда есть смысл только, если они все же озаботились вентиляцией в раздевалках. Потому что обливаться потом, когда ты только начал раздеваться - это жесть.

По жиму - я не так уж и заморачиваюсь, просто интересно. Да и пришел к выводу, что без хороших силовых фиг какой результат в телостроительстве получу.
Буду пробовать разные варианты

Ulis:

Farmazonne:

И ходить туда есть смысл только, если они все же озаботились вентиляцией в раздевалках. Потому что обливаться потом, когда ты только начал раздеваться - это жесть

Farmazonne, а где хороший зал?

охх, это вопрос о смысле бытия
Для каждого свое же.
В этом районе я ходил в 2 зала.
Олимпия - намного больше места и не так душно. Но народа последнее время было столько, что очереди везде.
Бьютик - на тот момент (когда я только начал заниматься) там были два тренера - Аня и Павел. Павел явный билдер, выступающий. Аня - милая девушка, которой совершенно не влом было заниматься новичками, не беря за это доп. плат. Собственно, Аня и стала причиной, почему я не шуганулся тренажерки и не наделал слишком больших глупостей.
Но потом зал закрылся, Аня точно ушла, Пашу я потом там уже не видел. Остались только администраторы те же)
Но ходить туда уже не хотелось, пошел в другие залы.
Как-то так.

agbarminsk:

и оно тебе надо

что именно мне надо? о_О

Mayamibeach, Ну у тебя еще в рамках разумного..... а твоего колеги по несчастью пи3д@ц полный.... зачем такой сброс веса где 25-30% рабочего веса уходит.... до 10 % это еще нормально и естественно.....

это говорит об одном у тебя больше жир сошел.... а у него мышцы сгорели..... так как в диете наблюдался не достаток белка

agbarminsk, +1. Именно такая ошибка и была. Но мечта идиота сбылась, похудел, млядзь)

B_W:

худеть без фармы - тупо жечь мышцы

Значит так и буду жирным задохликом(((