Медики, подскажите по витаминам

v2, почти любую таблетку (капсулу) нужно запивать водой (как раз таки пол стакана), это практически правило, дабы не повредить желудку... Да, есть мнение на счет разбавления водой желудочного сока во время еды и все такое, но оно не очень распространено, и пол стакана уж очень сильно не повредит. Если конечно пища была с достаточным количеством жидкости (суп там какой и т.п) не "запить" не принципиально, если Вы в состоянии проглотить порой не маленькую таблетку без воды. Про баер с рошем что у них там поменялось, фикевознает... етож военная тайна...

Я конечно далеко не медик, но обратил внимание, что, например, некоторые народы, типа итальянцев, постоянно запивают хавчик водой (чистой) и не особо загоняются по этому поводу. И не считаются особо болезненным народом. Может это с жарой связано. Кароче полстакана - это статичстически незначительный объем.

Как-то здесь

"терли" на тему здравопития. см. Senior Member PETR (r)

лучше подождите минут 10.

это правда, пища лучше переваривается, если ее запивать на 15-20, а то и 30 минут позже. Но это никак не связано с брожжением, а связано с тем, что водой вы расжижаете желудочный сок и пиша дольше переваривается.

може твы имели в виду реакции гниения?

Yanina, libra, M88, ну уж просветили бы, что за правила? Кто придумал, где почитать можно, какие результаты применения?

M88, АФАИК, там начнется процесс пищеварения. Я угадал ?

M88, откуда настолько глубокие познания? А как на счет того, что для процесса пищеварения необходимо, чтобы пища была в "достаточно" жидком виде? Вообще, все хорошо в меру. А всякий фанатизм - не есть хорошо. Услышали где-то звон, и, толком не разобравшись, начинаем с пеной у рта доказывать абсолютность своего "знания"...

libra:

vi.rus, Могу отправить к истокам - тибетская медицина, устроит?

боюсь что нет ни одной причины, по которой меня бы устроила тибетская медицина Сможете назвать хоть одну область в которой сия медицина добилась успехов? Средняя продолжительность жизни 67 лет в стране, которая просто-таки создана для долгожительства - тоже не вдохновляет на оды тибетской медицине.

libra:

Что касается моего предыдущего поста, я имела ввиду, что нет разницы запить пищу сразу или через 10-15 мин. Если уж и видеть в этом смысл, то нужно дождаться, пока пища покинет желудок или вода успеет его покинуть перед следующим приемом пищи.

ну вот видите, мнения ученых разошлись. М88 вот считает поглощение воды ранее 10 минут после еды - смерти подобным. Кому же верить ?

libra:

Я понимаю, что путь отрицания наиболее легкий в споре. Но может, как врач, скажее что-нибудь конструктивное?

ну что Вы, я пока отнюдь ничего не отрицаю Я просто интересуюсь происхождением и результатами применения излагаемых методик. Желательно со ссылкой на источник, чтобы можно было почитать, подумать, попробовать самому

Поэтому у меня и возникло много вопросов. Особенно к М88 Вот тут например:

M88:

ужас, не в коем случаи не запивайте еду!

не только водой, но даже соком.

лучше подождите минут 10.

а иначе в вашем желудке начнется реакция брожения.

скажите: о каком конкретно брожении идет речь? О спиртовом?

То есть если запить пищу через 5 минут водой, то в желудке начнется спиртовое брожение пищи с выделением спирта? И если я так сделаю, я опьянею, да ? А если пищу измельчить, добавить стакан воды и стакан желудочного сока (то бишь концентрированной соляной кислоты) и перемешать в тарелке, это тоже все забродит, Вы уверены ? А почему не бродит шашлычное мясо, если его замочить с уксусом и специями ? И не гниет А ведь 9% уксус гораздо более слабая кислота чем желудочный сок + стакан воды

Вы извините, что я так много спрашиваю. Сами понимаете один дурак задаст больше вопросов чем десять умных - дадут ответов. Но Вы уж поделитесь мыслями, а то народ, знаете ли волнуется

goga:

libra, что тибетцы, что непальцы по умолчанию ставят стакан с водой перед началом еды. Вообще, пища, особенно суховатая должна запиваться водой или вином. В противном случае микротравмируется пищевод и желудок. Речь, конечно не о том чтобы выпить за раз литр жидкости.

насчет азиатофф не могу сказать... А вот в средиземноморских странах с их знаменитой mediterranean diet - бутылка воды на столе во время еды - это мастхэв. И не могу сказать, что от них за метр продуктами брожения воняет

goga:

что скажите о l-лизине?

хм, даже не знаю с чего начать. Его применяют уже по-моему везде: от спортивной медицины до эндокринологии. Смотря о какой области идет речь. В моем сегменте работы он хорош как иммуномодулятор, гепатопротектор, мягкий ненавязчивый стимулятор гипоталамо-гипофизарной системы и общего метаболизма. Четыре в одном. Как компонент в схеме лечения функциональных нарушений - самое то. На роль панацеи_для_народа - рассматривать не стОит ИМХО