Кто, где и как качается? - 2

rbast, а как чередовать?

Evgenii1997_n:

lastic008, ааа, понятно. ты натурал? или используешь фарму?

усе свае, радзимае )

Черныш:

Я чет не понял, что при регистрации можно указать еще код чей то и получить 10 уе скидки за первый заказ и еще 10 при заказе свыше 40 уе?

первый заказ 10баксов скида + в мае спец предложение, 10% если выше 60 уе и 5% до.
Осталось пол часа по нашему, хз какое у них время, правда)))

Evgenii1997_n:

lastic008, и как силовые?) скок у тя стаж?.Для натурала тоже думаю, нужны разнообразные тренировки, что бы мышца не успела адаптироваться

именно ББ полтора года, до этого пол жизни каратэ. Силовые, даже не знаю, что сказать, в ББ они не главное, сейчас я на сушке, 105-110 на раз делал как-то. Когда весил на 10 кг больше, почти 140 жал, 135 на раз чистым было, становая была 220, но оказалось есть грыжа в спине, теперь не увлекаюсь вообще , 100 кг раз на 20-30 для разминки раза 2 в мес и хватит. Присед не делаю вообще по той же причине. Сейчас циклирование. Ниже 8 повторений за подход не опускаюсь, больше чем 80 кг не работаю, не вижу смысла просто, т.к. главное не жать, а изменить качество мышц+ связки болят и слабеют после зимних рекордов ( все руки не дойдут энимал флекса купить)

У меня вопрос, судя по нику 1997 год рождения, о каком вообще циклирвоании и фарме может идти речь? Во вторых, надо определится с тем, что ты хочешь, много жать, или просто выглядеть хорошо. А то у меня в зале уйма людей, повесят 80 кг и жмут в отбив с отрывом сраки и становой тягой страхующего . Силовики епт

lastic008, да силовые не главное, просто ради интереса. Да слил ты на сушке много мяса... но думаю все ровно итоги сушки не плохи.

Фарму я даже не хотел использовать, ибо я не выступать собераюсь да и возраст. Просто хотел узнать, использует ли кто циклы.

lastic008, ну да) главное в бб не силовые.

lastic008, тренера нету)

просто человек открывающий зал. Да мне как бы треннер не особо важен, если голова есть можно и самому

Черныш:

Я просто недавно оформлял заказ, 10% дало, а код не вводил, но у меня сумма была 52 со скидкой

В мае была какая-то акция с 10% скидкой. Если бы ввел чей-то код (первый заказ, кнешн) то еще 10$ скинули бы. Сейчас уже только скидка первого заказа работает, 10% закончились.

В фок серебрянка. Туда "отцы" ходят.