Ребята, подскажите. Кто как помогает организму переваривать пищу и помогает ли вообще? А то вроде ем много, а судя по некоторым признакам организм отказывается большую половину переваривать. Может линекс пить какой или мезим?
-
-
Senior MemberофлайнSenior Member
13986
17 лет на сайте
пользователь #8714313986# 30 мая 2013 11:07Овощи ешь, много овощей. Витаминки Пей курсами. Почитай про совместимость продуктов.
Всем доволен -
# 30 мая 2013 13:03
Черныш:
Овощи ешь, много овощей. Витаминки Пей курсами. Почитай про совместимость продуктов.
Посоветуй, пожалуйста, витамины. Что-нибудь типа Энимал Пак? Или по-проще?
-
Senior MemberофлайнSenior Member
13986
17 лет на сайте
пользователь #8714313986# 30 мая 2013 13:41Если с деньгами не напряг, то можно и энимал. А так Дэйли формула, или любые витамины для беременных.
Всем доволен -
Senior MemberофлайнSenior Member
1299
17 лет на сайте
пользователь #993851299# 30 мая 2013 16:31Farmazonne:
варианты?
на физкульте ценник ясен пень высокий
здесь дешевле http://sportforyou.by/category/amino_acids/olimp_bcaa_xplode
Добавлено спустя 1 минута 48 секундDimonalternative:
Ребята, подскажите. Кто как помогает организму переваривать пищу и помогает ли вообще? А то вроде ем много, а судя по некоторым признакам организм отказывается большую половину переваривать. Может линекс пить какой или мезим?
Мезим поможет
Делай хорошо, плохо само получится -
Senior MemberофлайнSenior Member
3622
16 лет на сайте
пользователь #1210963622# 30 мая 2013 19:05Дима.9, данке, гляну.
Dimonalternative, вместо мезима держи под рукой панкреатин. Но не увлекайся - ферменты постоянно принимать не стоит.
-
Apple TeamофлайнApple Team
663
14 лет на сайте
пользователь #228285663 -
Senior MemberофлайнSenior Member
1704
14 лет на сайте
пользователь #2048701704# 30 мая 2013 20:47agbarminsk:
Да мрм не плохие всаа но на хрена писать что обошлись они в 75 да еще на сайте где каждый может залезть и глянуть цену
единственно в мрм мне не нравится глутамин... вроде как при его недостатке он без проблем синтезирует в организме
рекомендую глянуть всаа димитайз 300 грамм чистых без вкуса и примесей на выходе 300 грамм всааминок 22,94$ на ихербе
кстати классные, и по вкусу вполне терпимы)
<p>the world was so much easier when the apple and blackberry were just fruit</p> -
Senior MemberофлайнSenior Member
1829
17 лет на сайте
пользователь #966981829 -
Passat B6 ClubофлайнPassat B6 Club
3829
23 года на сайте
пользователь #6563829# 31 мая 2013 03:08Dimonalternative, пережевывай еду в мелкую кашицу, в таком случае процесс пищеварения не ограничится 10%, а составит порядка 40-50%. Лучше ешь чаще, но меньше порции.
-
Passat B6 ClubофлайнPassat B6 Club
3829
23 года на сайте
пользователь #6563829# 31 мая 2013 03:09Dimonalternative, пережевывай еду в мелкую кашицу, в таком случае процесс пищеварения не ограничится 10%, а составит порядка 40-50%. Лучше ешь чаще, но меньше порции.
-
Passat B6 ClubофлайнPassat B6 Club
3829
23 года на сайте
пользователь #6563829# 31 мая 2013 03:10Dimonalternative, пережевывай еду в мелкую кашицу, в таком случае процесс пищеварения не ограничится 10%, а составит порядка 40-50%. Лучше ешь чаще, но меньше порции.
-
Passat B6 ClubофлайнPassat B6 Club
3829
23 года на сайте
пользователь #6563829# 31 мая 2013 03:11Dimonalternative, пережевывай еду в мелкую кашицу, в таком случае процесс пищеварения не ограничится 10%, а составит порядка 40-50%. Лучше ешь чаще, но меньше порции.
-
Senior MemberофлайнSenior Member
13986
17 лет на сайте
пользователь #8714313986Всем доволен -
# 31 мая 2013 09:17
Черныш, Дима.9, Farmazonne, wolf, спасибо. Буду что-то думать, корректировать питание. Действительно заметил за собой, что иногда в 3 приема пищи пытаюсь засунуть двойные порции. Ну и витамины посмотрю.
-
Apple TeamофлайнApple Team
663
14 лет на сайте
пользователь #228285663# 31 мая 2013 10:15 Редактировалось Evgenii1997_n, 1 раз.кто нибудь использует циклирование ? типо тяжелая-легкая тренировка?
-
Senior MemberофлайнSenior Member
1704
14 лет на сайте
пользователь #2048701704# 31 мая 2013 10:30Evgenii1997_n:
кто нибудь использует циклирование ? типо тяжелая-легкая тренировка?
использую такую программу: неделя прямой пирамиды, неделя обратной, неделя работа одним весом и неделя трисеты. Организм не успевает адаптироваться к нагрузке и каждая тренировка проходит на ура. И лишнее не набирается, а даже наоборот, вес остается прежним, а качество мышц растет. Но тут без фанатизма нужно. Т.к. это нагрузка на суставы и связки в первую очередь .
<p>the world was so much easier when the apple and blackberry were just fruit</p> -
Apple TeamофлайнApple Team
663
14 лет на сайте
пользователь #228285663 -
Senior MemberофлайнSenior Member
9798
19 лет на сайте
пользователь #357859798# 31 мая 2013 13:44Evgenii1997_n:
кто нибудь использует циклирование ? типо тяжелая-легкая тренировка?
Всё зависит от конкретного случая, от задач и уровня подготовки.
В большинстве случаев, просто чередовать две не стоит. -
Senior MemberофлайнSenior Member
3622
16 лет на сайте
пользователь #1210963622# 31 мая 2013 14:35Хех, вовремя напомнили про бцашки, народ.
Заказ получился слегка выгодным:
Добавлено спустя 2 минуты 12 секундАПД: кто не заметил, кроме скидки на первый заказ (код тут в ветке брал, точно не помню у кого, из старичков) еще сегодня доп скида действует.
