Кто, где и как качается? - 2

Брат постоянно ходит в тренажерный, а массу не набирает и там предлагают какие-то таблетки. Я смотрел какие-то стероиды. Какие из них нормальные, а какие лучше не употреблять?

b.a.d555:

Брат постоянно ходит в тренажерный, а массу не набирает и там предлагают какие-то таблетки. Я смотрел какие-то стероиды здесь [censored by Juv4ik]. Какие из них нормальные, а какие лучше не употреблять?

а как долго брат ходит?

Да это существо просто заказ на около-фитнесс-тематику получило по рекламе. Вон и в теме с выбором тренажера уже ссылки пихает.
Банхаммер бы на него призвать.

Черныш:

Где у меня какие растяжки?

дык. .вроде на дельтах на фото были. или нет? тогда сорри

Черныш:

связке с рисаноболоном

и вовсе не рисанаболон, а гречкодростенолон илучше в связке идет с куринаболом.
а если на ночь добавить грам 200 твороголила, то будет просто взрыв массы..

Скоро открывается зал
[censored by Juv4ik]

Crack:

мужики, так кто нить все таки смог сделать заказ с http://strongs.name ?
если ДА, то как? там контактов нету

ты еще не достиг нужного уровня просвещенности
медитируй - и тебе откроется вход.
главное помни - ложки не существует...

wodo:

Поздравляю всех с Днем химика!

Тото я думаю мне сегодня стрельнуло в голову начать.....

Кстати, всегда был вопрос на который я ни разу внятного ответа не получил.
А почему билдеры (или те, кто стремятся ими стать) пытаются "померяться" жимом/приседом/становой на 1 раз?
Во-первых, 1 раз это для ТА (тяжев).
Во-вторых, 2-3 раза - для лифтеров.
В-третьих, логичнее сравниваться 3-4 подходами на 8-12 раз (т.е. грубо говоря меряться рабочим весом).
Почему бы тогда не измерить, кто больший вес 100 раз выжмет?

Дальше больше. Почему присед, а не жим ногами? Почему жим лежа с экипировкой и мостом и почему на ровной скамье? Зачем билдерам меряться становой то?

Т.е. почему билдеры пытаются мерять "у кого длиннее" упражнениями для лифтеров?

База то понятно, что база, но это всё равно не ответ (ибо любая травма спины и в сило-мерстве участвовать не может человек, хотя он в 100500 раз более мощный, чем другие без травмы).
Почему бы не использовать упражнения? Например:
1) подтягивание с отягощением (3*8 )
2) жим ногами (3*8 )
3) жим на наклонной скамье (20 градусов 3*8 )

снум:

KOCMOC121, бодибилдеры меряются пропорциями и объёмами вообще-то.
А ещё есть такой вид соревнований как "дворовый жим".

Хм... а чего даже тут в темах проскакивает - сделал столько-то на раз-два? Это ж ни разу не диапазон для билдеров.

ЗЫ И речь не про конкурс красоты а про такую ситуацию:
- ты сколько жмешь? сколько присед? сколько становая? (вопрошает опытный форумчанин у новичка)
- 100 на раз в каждом упражнении
И все довольны ответом.

KOCMOC121, у новичков спрашивают силовые параметры для того, что бы представить хотя бы относительно их уровень подготовки. При этом не забывать, что их 100 в жиме или 150 в приседе легко превращаются в 60 и 70 соответственно, если заставить делать в полную амплитуду с правильной техникой. Особенно в приседе любят присесть меньше чем даже полуприсед и кричать о больших весах. Сам через такое проходил, пока батя по ушам не дал за технику
Это просто параметр.