del
-
Junior MemberофлайнJunior Member
72
3 года на сайте
пользователь #331553272 -
Senior MemberофлайнSenior Member
2194
13 лет на сайте
пользователь #4472272194Национальным видом спорта - споры в интернете - не увлекаюсь. -
Junior MemberофлайнJunior Member
72
3 года на сайте
пользователь #331553272 -
Senior MemberофлайнSenior Member
1993
14 лет на сайте
пользователь #2482141993# 23 ноября 2023 14:333315532:
Для спортсмена или человека, ведущего активный образ жизни, 3-ий вариант неприемлим.
У такого человека и принципиального падения уровня то нет. При условии адекватной диеты.
-
Senior MemberофлайнSenior Member
13992
17 лет на сайте
пользователь #8714313992# 23 ноября 2023 14:573315532:
Для спортсмена или человека, ведущего активный образ жизни, 3-ий вариант неприемлим.
Теоретический взгляд в предполагаемое будущее.
Сесть на курс не проблема. Найти, где купить тест не проблема, но это только пока. Есть гарантии, что через 5, 10 лет не наступит момент, когда купить тест будет очень не просто, а ты уже убил собственный постоянными инъекциями ЗГТ? Что делать, когда мир станет черно-белым?Всем доволен -
Senior MemberофлайнSenior Member
2194
13 лет на сайте
пользователь #4472272194Национальным видом спорта - споры в интернете - не увлекаюсь. -
Junior MemberофлайнJunior Member
72
3 года на сайте
пользователь #331553272 -
Senior MemberофлайнSenior Member
2194
13 лет на сайте
пользователь #4472272194Национальным видом спорта - споры в интернете - не увлекаюсь. -
Junior MemberофлайнJunior Member
72
3 года на сайте
пользователь #331553272 -
Senior MemberофлайнSenior Member
2194
13 лет на сайте
пользователь #4472272194Национальным видом спорта - споры в интернете - не увлекаюсь. -
Senior MemberофлайнSenior Member
13992
17 лет на сайте
пользователь #8714313992Всем доволен -
Senior MemberофлайнSenior Member
4475
19 лет на сайте
пользователь #399294475 -
Apple TeamофлайнApple Team
22721
17 лет на сайте
пользователь #9301022721только лучшее -
Senior MemberофлайнSenior Member
5627
20 лет на сайте
пользователь #265935627# 26 ноября 2023 12:14кто использует кистевые бинты, для жима
поделитесь какие, длинна, ширина, итп???
хочу себе новые взять....
не могу определиться с выборомЛюбовь — это когда ты трезвый и пьяный звонишь одной и той же бабе. -
Senior MemberофлайнSenior Member
13992
17 лет на сайте
пользователь #8714313992# 27 ноября 2023 09:26У меня OLIMP, бинты и бинты, свою функцию выполняли пока была необходимость, сейчас просто лежат без дела, хочешь подарю?
Всем доволен -
Senior MemberофлайнSenior Member
2194
13 лет на сайте
пользователь #4472272194# 27 ноября 2023 19:11agbarminsk, использую Onhiilsport средней жесткости 50 см не для жимов штанги (штангу вообще не жму), а для поддержки предплечий, так как эпикондилит заколебал. Стоили копейки около 20 с чем-то рублей на ВБ. Для моего случая вполне подошли бы мягкие, эти часто нужно снимать, потому что давят. Живы почти год, местами пошарпались и все. А вот их налокотники неопреновые 7 мм рассыпались за полгода. Сегодня еще и пояс двухслойка на приседе надорвался (не надо брать со скобой точно, ни затянуть нормально, ни снять). В общем, долговечность продукции этого бренда не очень высокая, но цена решает часто.
Национальным видом спорта - споры в интернете - не увлекаюсь. -
Senior MemberофлайнSenior Member
4736
15 лет на сайте
пользователь #1863204736# 27 ноября 2023 19:16 Редактировалось spirymi, 2 раз(а).какие безрецептурные штуки рассмотреть (витамины, БАДы) чтоб поддержать суставы и связки. совсем-совсем болят руки-плечи например при жиме лежа. настолько что не могу грифом груди коснуться в нижней точке. с одной стороны как будто не хватает гибкости (реально даже пустой гриф не могу положить на грудь - не тянутся так руки). с другой - по всей траектории больно, не только внизу.
пока писал кстати, понял что реально боль такая только при жиме на скамье, и гантели на скамье под наклоном. больне нигде особо не страдаю, программа стандартная пуш-пул-ноги.Кстати про гибкость и неспособность положить гриф на грудь - в целом это новая какая-то штука, которая после ковидного перерыва появилась. сперва я делал только гантели с небольшим весом и многократными повторениями, потому не ощущал проблему. а как с полгода перешел на жим штанги - заметил что такая вот фигня происходит
Все купил, все есть -
Senior MemberофлайнSenior Member
2194
13 лет на сайте
пользователь #4472272194# 27 ноября 2023 19:38spirymi:
реально даже пустой гриф не могу положить на грудь - не тянутся так руки
Поэтому и не жму штангу. В юности проблем не было. Никакие БАДы не помогут улучшить мобильность суставов. Жать в комфортной амплитуде и гимнастика для улучшения подвижности, но по себе заметил, что как только начинаю делать гимнастику и растяжку - начинаются боли. Забросил и просто исключил дискомфортные движения.
Национальным видом спорта - споры в интернете - не увлекаюсь. -
Senior MemberофлайнSenior Member
3690
10 лет на сайте
пользователь #12038473690# 27 ноября 2023 20:51spirymi:
какие безрецептурные штуки рассмотреть (витамины, БАДы) чтоб поддержать суставы и связки. совсем-совсем болят руки-плечи например при жиме лежа. настолько что не могу грифом груди коснуться в нижней точке. с одной стороны как будто не хватает гибкости (реально даже пустой гриф не могу положить на грудь - не тянутся так руки). с другой - по всей траектории больно, не только внизу.
У меня коленки выходят из чата - начались резкие боли. На бады не надеюсь - сделала узи и мрт суставов, в лодэ назначили хондропротекторы и обезболивающие - такое мне не подходит, проконсультировалась в Ортоклиник - у них буду делать физио и PRP-терапию и еще взяла абонемент в реабилетологическую клинику 401
-
Senior MemberофлайнSenior Member
1694
16 лет на сайте
пользователь #1539121694# 27 ноября 2023 20:59колени из другой оперы,
spirymi:
совсем-совсем болят руки-плечи например при жиме лежа
тут скорее к кинезиологу идти надо
Кто не пьет цяй - тот цьмо (с) Конфуц
