Спортивное питание.

ну вот же... вышел в магазин , воспользовавшись советом (_Митяика_), и о чудо...

на витрине...

и сразу сравнивая ....

вот и получается, что такое же количество гейнера как в спортмаге 1300г (146 000 руб). в продтоварах будет стоить 97 500руб

Влияние потребления углеводов или жиров после упражнений на последующий метаболизм жиров

Включение в протокол случая, когда употреблялись продукты с низким содержанием углеводов, и позволило авторам сделать главный вывод исследования. До этого исследователи больше внимания обращали на общий энергетический баланс и его динамику.

В случаях, когда участник эксперимента употреблял после нагрузок пищу, насыщенную углеводами и бедную жирами, размах увеличения в плазме крови уровня триглицеридов, которым организм реагировал на необходимость расщепления вновь поступившего энергетического «топлива», был намного выше, чем в случае употребления продуктов с малым содержанием углеводов. Динамика энергетического баланса в обоих случаях была схожей, но скорость окисления жиров в покое на следующее утро в случае употребления продуктов с малым количеством углеводов заметно выше.

Уровень насыщения углеводами еды, принимаемой для восполнения потраченной в ходе упражнений энергии, оказался определяющим для нормализации функции сжигания жиров с помощью физических нагрузок. Отсюда следует, что часто рекомендуемое компенсаторное питание в виде пищи, бедной на жиры, но богатой углеводами, не совсем оправдано. Потребление пищи с низким содержанием углеводов после упражнений способствует снижению уровня триглицеридов в крови и увеличивает интенсивность процессов окисления жиров не смотря на то, что обе диеты были идентичны по калорийности.

Anri2323:

Speаkеr:

Прикладываю три видео нового эксперта SportsWiki Бориса Цацулина о гейнере.
Посмотрите прежде чем оформить заказ.

CMT. Гейнер

СМТ2

СМТ3

доходчиво....

сколько уже можно постить этого дрыща-диванного-теоретика?
это просто стеб какой то

ИМХО -
Дело не в том, что он дрыщ-теоретик, а в том что рвет шаблоны
А это трудно воспринять, если ты сомневаешься в квалификации источника, сколь бы разумными его доводы не были.
Если Цацулин будет утверждать, что дешевым сахарным гейнером мышечную массу не наберешь, а напр. Бадюк (при всем к нему уважении) будет рекламировать гейнер и утверждать что на нем и раскачался, поверят все равно Бадюку, какими бы логичными доводы Цацулина не были Тем более что зачастую признать его правоту, это означает признать что выбросил кучу денег впустую.

Snake07:

Инфа о гейнерах с сахаром известна уже не одно десятилетие.

а мыши все так же жрут кактусы.

ну да, так сказать независимый эксперт... (хотя и задрот какой-то свиду)...

ZigZauer:

Голубочкин

мля... а кто это????
ps сорри за офф

ZigZauer:

ну ёпрст!

сорри,
узнал
фамилию не знал
молчу )))

ZigZauer:

Посоветуйте витамины не слишком ядреные (без огромных доз).
Dymatize Super multi в айхербе больше нет, ON Opti-men судя по всему, тоже нет. Что заказывать недорогое? ADAM?

ON Opti-Men если интересуют, можете написать вот этому человеку, он возит спортпит с Польши, как раз 15-19 числа едет.
http://www.energy-zone.pl/optimum-opti-men-180-tab-p-2649.html?ma ... rers_id=61
Можете еще чего с этого сайта в довес заказать, денег за услугу не берет.)
Спросите в общем.

ZigZauer:

Dymatize Super multi в айхербе больше нет

если не секрет, во сколько по деньгам вам выходила банка ( пересылки, доставки...ну конечная так сказать цена)??