Медики, подскажите по витаминам

Pharmacist, я просто сделал копи-паст, но основной фразой в этом абзаце считаю вот эту:

При смешанном пищевом рационе потребность в калии удовлетворяется полностью

Ну, понятно, что у сердечников, конечно, могут быть особые потребности. В кураге калия вроде 1700 мг%, а в бананах около 350 мг%. Т.е. для сердечника курага - лучший выбор, а, скажем, бананы - ИМХО не вариант, как и картошка, из-за высокого гликемического индекса.

а поправляются ли от витаминов, если их жрать нон-стоп, например от витрума обычного? И вообще стоит ли к лету их пить чисто профилактически?

tonybraxton, теоретически, воостановление нормального обмена веществ может привести как к повышению, так и понижению массы. Тут надо комплексно подходить, сбалансированное питание, здоровый образ жизни, достаточные физ. нагрузки, витамины и т.п. и будет Вам шчасце

режим:

жрать нон-стоп

я понимаю как просто не делать перерывов в приеме препарата, а не без меры его есть ложкой? Потому что все хорошо в меру а любое излишество не на пользу...

tonybraxton, на самом деле в "летней" растительной пище, то что называется "фрукты-овощи" далеко не весь ассортимент витаминов имеется, и даже не половина всего ассортимента. И практически все эти витамины - водорастворимые, передозировать нереально, так что хуже не будет это точно

хотя, наверное, острой необходимости их принимать, такой как в период зима/лето нет. Если Вы конечно не питаетесь исключительно колбасой/газировкой, или сплошным фастфудом вроде макдональдса...

Моя жена родила подряд двух сыновей. Когда одному было 8 месяцев забеременела вторым. Зрение стало ухудшаться в сторону близорукости. Ни витрум, ни санасол, ни мульти- не помогали в восстановлении зрения. Ей подруга подсказала Мега-Хел. Стала принимать по 1 во время еды 3 раза в день за 1 неделю получила результат: стала смотреть телевизор и изображение не двоилось. В этих витаминах витамина А = 10.000 МЕ, вит. С=1.000 мг, Д = 162.5 МЕ, Е =100 МЕ, В1= 50 мг, В2= 12,5 мг, В6= 37,5 мг, В12 = 62,5 мкг, Ниацин=25 мг, фол.к-та=100мкг, биотин = 25 мкг, пантотен.к-та= 125 мг, кальций = 100 мг, железо = 2,5 мг, фосфор = 72,5 мг, йод = 31,5 мкг, магний = 100 мг, цинк = 7,5 мг, селен = 62,5 мкг, медь = 62,5 мкг, марганец=1,25 мг, хром = 50 мкг, калий=100 мг, р-аминобейзойная к-та= 62,5 мг, инозит = 10мг, кофермент Q10= 2,5 мг, L-цистеин НСL=187,5 мг, L-метионин=44 мг. Другие ингредиенты- цитрусовые биофлавоноиды, рутин, субстанции надпочечников, селезенки и тимуса (животн), гинго билоба, боярышник, целлюлоза (раст.волокно), стеариновая к-та (раст), силикат и стеарат (раст) магния, диоксид кремния. Эти витамины укрепляют и сердечно-сосудистую систему, стимулируют обмен веществ, увеличивают сопротивляемость организма стрессам...

только забыл добавить, мега-хел у нас не продаётся(из-за большой дозировки не проходит сертификацию), только в Украине

Что хорошего в играх с иммунной системой? Долбать её высокими дозами витаминов и БАВ? Или задача получить поливалентную аллергию и камни в почках?

Serge-Nimble,

Вон американцы все поголовно толстые, а ведь жрут американские витамины, типа самые лучшие..

Что-то мне кажется, что толстые они не от витаминов.

v2:

Да и так организм может привыкнуть и перестать синтезировать одни витамины, а другие просто усваивать.

Большинство витаминов не синтезируется в организме человека.

v2:

vi.rus, Pharmacist, а вы летом витамины употребляете?

я - да. По облегченной схеме. И обычно советую делать это всем людям, ведущий активный образ жизни.

Стала принимать по 1 во время еды 3 раза в день за 1 неделю получила результат: стала смотреть телевизор и изображение не двоилось.

недорабатываете По закону жанра у испытуемой еще должна была пропасть перхоть в волосах и прыщи на коже, а после второго курса лечения - исчезнуть накипь на спирали стиральной машины и выпасть крупный выигрыш в суперлото

А если серьезно, то у автора данного комплекса в кармане как минимум две нобелевские премии - по медицине и биологии - если данный комплекс действительно дает такой эффект. Судя по тому, что в последние годы упомянутые премии были присуждены явно другим людям и за другие вещи - вероятно, зрение больше ни у кого другого не восстанавливалось