Я бы посоветовал гейнер ( это смесь белков с углеводами)
офлайн
fit_shevchuk
Neophyte Poster
|
|
9 |
4 года на сайте Город:
|
офлайн
auto_proverka
Member
|
|
297 |
6 лет на сайте Город:
|
офлайн
Crazy2Taxi2
Senior Member
|
|
10467 |
12 лет на сайте Город:
|
auto_proverka:можно ли у нас в Минске найти качественный турник ? Такого плана
Спасибо поржал, криво установленный анкер на разрыв будет хуже дюбеля
Нет денег на химический, нехрен и выкаблучиваться
auto_proverka,
качественное можно получить когда делаешь сам
ну, или организовываешь))
auto_proverka:байнет глянул ничего достойного не нашёл, засрано всё deal баем ..
а не глупость ли подобное? ну по логике, потолочный вариант крепления уже и меньше и прочнее
а на деле в барахолке есть нормальные кастомные деятели, сварганят любую конструкцию и даже вид будет получше
ПС. я бы рассматривал что то съемное в проходе (если он есть) например
И помнить нужно, чем дальше от стены
тем больше нагрузка в местах крепления
если стена не монолит, или минимум кирпич
рисковать не стоит
вес ютуберу дам каля 80 кг
и рост 1,75-1,8
офлайн
opelvector
Senior Member
|
|
50890 |
17 лет на сайте Город:
|
халоу кочкам
не перекОчались тут истчо?
3 месяца прогулял, работа не давала
[контент удалён]
"сдулся" с 92 до 94
сегодня чуток поработал, неделю буду сдыхать
Свитанак, не сдох там еще?
opelvector:"сдулся" с 92 до 94
ноженьки тоненькие и пыжить особо нечем, а сало да подросло, морщик как у бульдого, старичек в 40 годиков
офлайн
opelvector
Senior Member
|
|
50890 |
17 лет на сайте Город:
|
svitanak:opelvector:"сдулся" с 92 до 94
ноженьки тоненькие и пыжить особо нечем, а сало да подросло, морщик как у бульдого, старичек в 40 годиков
я столько раз ноженьки показывал
еще раз показать или так пропустишь?
сало чуток да, за 3 месяца есть такой грех
у меня и на затылке складка, и шеи нету
морщины да, есть такое
даже нити вживляли - рвет их под штангой такие вот побочки от железного спорта
а ты как, жив, не усох от старости?
или ты уже прокачку по морщинам определяешь?
кстати, у меня на ногах жира нет вообще - не растет (генетика такая)
opelvector:а ты как, жив, не усох от старости?
я же не на витаминах, что со мной произойдет, ну 10 на жим упадет, если не тренировать а так летом 3 км за 10 мин пробежал, как в молодости, подтянул кроссфит немного, вот собираюсь устроить силовой цикл на 2 месяца, опять 150 жима вернуть можа быть, а можа и не верну, все таки вешу 90, а 150 у меня около 100 кг весом жмется, а набирать неинтересно.
opelvector:кстати, у меня на ногах жира нет вообще - не растет (генетика такая)
ну и у меня не растет, да и у любого спортивного мужика тоже, что тут удивительного, просто ноги у вас выглядят на фото палочками, хоть 65 см бедро есть?
opelvector:или ты уже прокачку по морщинам определяешь?
стероиды старят лицо, так-то
офлайн
opelvector
Senior Member
|
|
50890 |
17 лет на сайте Город:
|
дремер:opelvector,
так эффект он нитей максимум 15 лет
и второго раза нет
лопнули при первом жиме ))
взял норм вес, напрягся и вздынь
прям ощущались как рвутся
как сказала дохтар - или морщинистый качок или гладкий пухлячок
ботокс то ж вымывается с пОтом на раз
svitanak:стероиды старят лицо, так-то
эх ты, пристарелый двоечник ))
морщины на лице бывают не только от старости, а от развитых мышц лица
чем живее мимика = тем больше морщин
на этом ботокс и работает - мышцы выключает, морщина растягивается
отсюда вывод - больше вес = больше лицо напрягается = больше морщин
+ наследственность
а стероиды по инструкции как раз наоборот против старения (не вдаваясь в подробности) - ГЗТ
да и с каких это пор морщины мужика стали уродовать?
все вокруг наоборот бороды растят, чтоб мужественнее казаться, шрамы на всю морду рисуют, татухи
а свитанок на старости лет захотел выглядеть розовым юношей
opelvector:морщины на лице бывают не только от старости, а от развитых мышц лица
чем живее мимика = тем больше морщин
стероидники, за редким исключением, выглядят лет на 10 старше, причем тут мимика, их заливает-отпускает просто регулярно, по гормональной кривой, кожа становится более подвержена морщинам, типо целюлита действует. немного помогает ГР, но этож явно не ваш случай.
opelvector:а стероиды по инструкции как раз наоборот против старения (не вдаваясь в подробности) - ГЗТ
это для неудачников жизни, не против старения а для хоть какого то решения недостатка гормонов
opelvector:да и с каких это пор морщины мужика стали уродовать?
хаха а с каких пузо ну ведь логика таже
opelvector:шрамы на всю морду рисуют, татухи
ну если в башне поебень
opelvector:а свитанок на старости лет захотел выглядеть розовым юношей
да как бы вам как кочке можно было бы догадаться, если с 90 кг есть мысли жать 150, то розовощекими там и не пахнет, я же натурал, у меня лицо худое, да и по глазам возраст читается, я же его не скрываю, просто деньги в мире гораздо проще зарабатывать если ты выглядишь не маргиналом или шарпеем.
Кстати, возвращаясь к теме турников. Я с соседом вот такой на лестничной площадке повесил. Брал б/у на куфаре - 135 рубасов сторговался [контент удалён]
офлайн
opelvector
Senior Member
|
|
50890 |
17 лет на сайте Город:
|
свитанок, только для тебя
я со вчера на даче
держи мои спички
[контент удалён]
на таймер сфоткал, фронтальной (не та четкость), но линейку приложить сможешь
сегодня за косилкой 1 час кардио отработал
кто-то на дорожке в качалке шагает, а кто-то за косилкой километры нарезает
ноги не качаю вообще, хватает нагрузки в обычной жизни
opelvector:свитанок, только для тебя
спасибо верный падован, люблю усердных
opelvector:ноги не качаю вообще, хватает нагрузки в обычной жизни
итого девчачьи ноги, хоть на 1 ноге присядете успешник
офлайн
opelvector
Senior Member
|
|
50890 |
17 лет на сайте Город:
|
svitanak:opelvector:свитанок, только для тебя
спасибо верный падован, люблю усердных
Добавлено спустя 1 минута 46 секундopelvector:ноги не качаю вообще, хватает нагрузки в обычной жизни
итого девчачьи ноги, хоть на 1 ноге присядете успешник
боюсь представить какие у тебя ножищи и ручищи
кароч я показал че бывает, если 3 месяца в качалке не появляться
странно, но сегодня почти не болит - видать химия вашелбная уже в гены вписалась
офлайн
opelvector
Senior Member
|
|
50890 |
17 лет на сайте Город:
|