Кто, где и как качается? - 2

дремер, у меня оплаченный абонемент на пол года сгорает

groundhog, а разница с малышом?

sysdan:

Юрий Данилов:

Bayer: Уважаемый, каждый занимается по-своему и курсы у каждого свои - для вас это новость? Принимая меташку по 10 mg (2 таблетки) в день, не думаю, что нанесу серьезный вред своему здоровью.

За Вами всегда остается право нажать кнопку [!] и сообщить о некорректных, по Вашему мнению, действиях других пользователей.

Кнопка называется "Сообщить модератору", а модератор - это ты. Буду жаловать тебе на тебя, вот смеху-то.

После того как закончишь свой курсик... подожди несколько месяцев и съезди в 10-ку, сдай анализы на гормоны и биохимию, обсудим результаты, что ушло, что осталось, уровень тестостерона, эстрадиола, прогестерона, ок?

Юрий Данилов, по прошествии времени интересно было бы узнать - как себя чувствуете, как результаты, не жалеете ли, что принимали таблетки? И есть ли планы тренироваться дальше и как?
Если кто-то другой, из принимавших витаминки свыше 5 лет, поделится рассказом о влиянии этого дела спустя годы - тоже будет очень интересно послушать...

KOCMOC121:

RED,
- все зависит как следилось за здоровьем на и после курса
- все зависит от дозировок и длительности
- любые аас за 1-2 недели выработку своего убьют в 0
- относительно внешнего вида - это мышцы напрокат... без фармы откат будет до уровня, который можно достичь и без фармы

Хотел бы уточнить:
1. Фарма это всегда вред здоровью, но его можно постараться минимизировать, либо если все делать правильно и осторожно, то можно годами сидеть на курсах и никаких последствий не будет?
2. Всегда есть элемент риска, что почки/печень/сердце/иммунная система воспримут какой-то из компонентов плохо и в таком случае (хоть и маловероятно, но ...) - можно заработать какое-нибудь хроническое недомогание?
3. Внешний вид - всегда напрокат? Или какая-то часть остается навсегда (имеется в виду часть, полученная именно благодаря фарме)?
PS
Я сам в любом случае не планирую этого делать - мне за 40, внимание девушек таким образом мне привлекать не требуется, о спортивной карьере мечтать нет смысла. Поэтому интересуюсь чисто с медицинской точки зрения

RED:

Хотел бы уточнить:
1. Фарма это всегда вред здоровью, но его можно постараться минимизировать, либо если все делать правильно и осторожно, то можно годами сидеть на курсах и никаких последствий не будет?
2. Всегда есть элемент риска, что почки/печень/сердце/иммунная система воспримут какой-то из компонентов плохо и в таком случае (хоть и маловероятно, но ...) - можно заработать какое-нибудь хроническое недомогание?
3. Внешний вид - всегда напрокат? Или какая-то часть остается навсегда (имеется в виду часть, полученная именно благодаря фарме)?
PS
Я сам в любом случае не планирую этого делать - мне за 40, внимание девушек таким образом мне привлекать не требуется, о спортивной карьере мечтать нет смысла. Поэтому интересуюсь чисто с медицинской точки зрения

если организм готов к повышенным гормонам, то все будет нормально, не готов лови откат.
форма не остается, остаются наработки тренировок, но к этому в 2-3 раза труднее можно и на своем доехать

RED:

3. Внешний вид - всегда напрокат?

все таки дам одно исключение - юный возраст
потом мышцы будут более жесткими и фасции более растянуты, т.е. гипотетически возможно получить больше по объему мышцы (немного 5-10% будет) + жесткость, которая добавит визуал

ну что, наброшу интересную для меня тему, раз все в ветке по нулям почти.
моему младшенькому сыну 13, склонен к набору жироуса, всю жизнь в спорте теннис, единоборства, но тут с эти кароной все забросил, да еще в декабре умудрился конкретный вирусяг переболеть с больничкой, так что все замерло, кроме размера жопы.
вот я и решил, что бизнесы побоку, буду тренировать пока сам, таки тренажерка своя в доме, нет препятствий.
вот и тема выползает тренировки в юношеском возрасте. Тренирую уже получается почти полгода, первые 3 месяца гонял фулбади в многоповторке и ставил технику, теперь волю суперсетом толкать, тянуть, ноги. Очень удивляет полное отсутствие крепатуры и отложеной усталости, хз я сам где-то с 15-16 начал, не помню точно, так крепа уже была, а тут ему по фиг, нет крепатуры.
пока исключил присед с весом, становую и жимы стоя, в остальном все растет как на дрожжах. до отказа он еще не способен дойти тупо из-за незрелости и неготовности цнс. так что 8-10 повторов делает в подходе. Пожал 45 на 10 это он в меня склонность к жиму неплохая.
думал будет терять вес, неа, наоборот растет, но размеры уходят
если есть у кого опыт или советы буду рад, бо интернет славен "дети цветы жизни" им ничего нельзя, а то яжематери упадут в обмарок

у меня старшие уже за двадцать и далеко за двадцать, с ними как раз проблем не было, сами все время в спорте, так что кроме вариантов "батя вызывает на слабо", особо мне и делать не надо было ничего (ну кроме отвезти-забрать из секции), а новое поколение другое в чем то более талантливое, но не хочет нечего, поэтому их надо тянуть как по мне.

KOCMOC121:

2) вытекает из 1 - больше статики.

боюсь статики, рост уменьшиться считаю, вопрос очень спорный, но вот такое мнение почему-то уменя, еще стараюсь взрывных упражнений добавлять, типо прыжков из полного приседа.

KOCMOC121:

1) готовил бы к работе с мышцам

честно говоря, даже и не знаю с чего начать тут, мелкий, здравомыслия по-нулям поэтому технику правлю, заставляю, буквально заставляю, выполнять упражнение правильными мышцами, а то по началу, я даже не предполагал, что банальный жим можно такими вывертами делать и доказывать, что так удобно.

Вопрос про восстановление. Как-то неравномерно иногда получается: то радуюсь, что по 3 подхода по 3 разных упражнения сделал на одну группу мышц, и ничего. То, наоборот - вроде и не догрузил с прошлого раза, а побаливают, и мышцы, и суставы, и график намеченный приходится перестраивать.
Кто что порекомендует? Массаж, разминка и контрастный душ - пробовал

svitanak:

RED:

Кто что порекомендует? Массаж, разминка и контрастный душ - пробовал

гормональный фон подымать, больше соли есть, более качественный белок

Белок принимаю, vplab platinum, а гормональный фон как поднимать?