Кто, где и как качается? - 2

Дело не в бабках, а в определенной взвешенности. Будучи на каратнтине или самоизоляции - вполне логично, когда ограничиваешь и сводишь контакты до минимума. А когда ходишь на работу сам или твои домочадцы вынуждены это делать, когда люди, работающие с тобой рядом ездят на работу двумя-тремя видами транспорта, причем далеко не пустого, и живут в семьях, где вторые половины так же продолжают трудовую деятельность, а в продовольственных магазинах социальное дистанцирование только ПЕРЕД КАССОЙ (а в зале - какое там!) и т.д., то как-то тяжело найти отказ от тренировок в пустом зале, кроме собственной лени, чтобы списывать на возможный вариант заражения

дремер:

Дело не в том сколько там человек,
дело в том, что вирус остается активным на металлических поверхностях до 7 дней
даже на поручнях которые покрыты пластмассой и то меньше
даже если при прочих равных:
транспорт
работа
домочадцы
магазины
спортзал
шанс заражения выше минимум на 20%))

Вы инфекционист, микробиолог или еще какой исследователь в этой области и способны привести пруф? Я точно нет. Шансы "цепануть" вирус, НЕ будучи в изоляции, равнозначны в любом месте. Не имея подобной возможности и соблюдая определенные правила, можно свести все остальное к гораздо меньшему проценту, особенно когда в зал ходят в течение последних двух недель два-три постоянных клиента в течение дня - что в десятки раз меньше обычного суточного потока (не блещущего последние полгода и без того количеством посетителей после смены владельцев зала и их ценовой политикой), в отличие от остальных вынужденных мест посещения вне дома. Шанс попасть под машину, выйдя на улицу, есть всегда у любого, вышедшего из дверей подъезда, в том числе и по дороге к собственной машине. Даже будучи в изоляции бытовой травматизм никто не отменял и процент этот очень высок - но почему-то Вас это не смущает ничуть. Есть такие степные грызуны - сурикаты, которые пока питается стайка, кто-то один "на шухере" смотрит в небо, чтобы хищник не прилетел. Так вот самый внимательный и осторожный рискует получить бампером в лоб

что ж вас так на саморекламу всеъ прет?
ну не поведется никто

Насколько знаю занятие любой достаточно интенсивной активностью ослабляет иммунитет на некоторое время. При этом берем железо общего пользования, этими же руками чешем репу, смахивая пот например, активно контактируем с людьми и прочее. Все это увеличивает риски в разы. Случайно попасть под машину можно конечно, но никто не додумается перебегать дорогу на мигающий желтый, иначе это только вопрос времени когда случиться беда. Не настаиваю, но убежден. Каждый решает сам, но в общественный транспорт именно после тренировки в зале я бы не сунулся даже за деньги.

MsPashaq, про спину интересно, правда до меня так и не дошло как все же держать руки. До сих пор мне говорили, нужно, прижимая руки к корпусу, тянуть как бы к груди и отводить лопатки - ну как-то так, а у вас нужно отводить локти строго вниз, чет я не понял. И переживаю за вашу пугающую одышку, я бы все же сдал тест, мало ли...

Широчайшие выполняют функцию разгибания руки. Не адукция ( приведение) руки к корпусу, а именно разгибание. Чем дальше плечевая кость будет от корпуса тем хуже будет работать. У широчайших и трапециевидных разные функции в механике. Трапециевидные в месте с ромбавидными приводят лопатку к позванучнику. И в том случае если в вертикальных тягах вы сводите лопатки, то широчайшие будут почти не задействованы.

Космос ты конечно кадр

plaha1997:

MsPashaq:

Широчайшие выполняют функцию разгибания руки

?))))

Да а ягодичная разгибания бедра) ого

plaha1997:

MsPashaq:

Да а ягодичная разгибания бедра) ого

ОГО рука разгибается -сгибается в локте епта.

Ого) иди почитай что происходит с плеч [контент удалён]
евой костью))
Наверное хотел написать предплечье и забыл

MsPashaq:

Ого) иди почитай что происходит с плеч

так руки или плеча? или пальцев кисти? ягодичная у тебя почему то бедро а не ногу разгибает?)) чудесный человек)

plaha1997:

MsPashaq:

Ого) иди почитай что происходит с плеч

так руки или плеча? или пальцев кисти? ягодичная у тебя почему то бедро а не ногу разгибает?)) чудесный человек)

Лишь бы до колупаться. Ну да ладно!

MsPashaq:

Лишь бы до колупаться. Ну да ладно!

при чем доколупаться?) взялся учить - учи. По-красивому, по-ученому.