Купляйце беларускае!!?? ...

вот про картошку...

Полезные свойства картофеля

Картофель очень богат калием и содержит практически все полезные минеральные вещества. Кроме того он богат витаминами группы B, C, H, PP и фолиевой кислотой.

Плоды картофеля содержат почти полный набор аминокислот, правда общее количество белка на 100 грамм картофеля всего 2.
Правильно приготовленный картофель способствует снижению уровня холестерина в крови и препятствует возникновению холестериновых бляшек на стенках сосудов. Клетчатка, содержащаяся в продукте, не агрессивна и не раздражает стенки желудка, поэтому вареный картофель входит в меню лиц, страдающих гастритами и язвой. Полезен картофель для тех, у кого имеются заболевания, связанные с нарушением обмена веществ, ведь продукт в организме работает как щёлочь, нейтрализуя действия кислот. Поэтому блюда из картофеля рекомендуют людям с артритом и подагрой, почечными заболеваниями.

Вред картофеля

Картофель содержит большое количество крахмала и имеет довольно высокий гликемический индекс. А как известно, чем выше гликемический индекс продукта, тем больше его употребление влияет на изменение сахара в крови, поэтому употребление картофеля нужно ограничить лицам, страдающим от ожирения и сахарного диабета.

Также не стоит употреблять в пищу картофель с позеленевшими участками, так как под воздействием света в картофеле образуется соланин – ядовитое для человека вещество.

Картофель на похудении

Калорийность картофеля на 100 грамм 76 ккал. Для сравнения, калорийность гречневой крупы на 100 грамм 313 ккал, спагетти — 344 ккал, поэтому если рассматривать картофель как гарнир, то нельзя назвать его высококалорийным.

При этом не нужно забывать, что картофель является овощем. И если сравнивать его калорийность с огурцами, у которых на 100 грамм всего 15 ккал, то его несомненно можно отнести к одному из самых калорийных овощей.

Также, как говорилось выше, картофель имеет достаточно высокий гликемический индекс, а следовательно и чувство сытости после употребления в пищу картофеля будет недолгим.

Как приготовить картофель без вреда для фигуры

Лучше всего готовить картофель в мундире, варить или же запекать. При этом в нем сохраняется максимальное количество витаминов и минералов.

ЗЫ: и есть разные сорта картофеля, которые очень сильно отличаются по содержанию крахмала.... это тоже надо учитывать
...

Жена захотела пельменей. Она зожница, но пару раз в год покупает. Взяла Добровские Настоящие, сказала самые нормальные. Я ей предложил: а может вот эти От бабушки (или дедушки)??)))

Нифига! Их никто не берет, значит фуфло)) Мудро! (с)

pseudom, речь о пельменях, но на самом видном месте фото - алкоголь

Пропагандируешь нездоровый образ жизни?

Avanturist:

Пропагандируешь нездоровый образ жизни?

Чрезмерное употребление алкоголя вредно для здоровья

А на фотке всего 2 пинты. Это скорее полезно

Рыгорсан:

Сначала были хорошие,но давно уже испортились,как и брестские подушечки.

Съедобно с маянезиком. Раньше и трава была зеленее (с)

ЗЫ. Вспомнилось. Несколько лет назад был в Санкт-Петербурге. Жил в центре и ходил в супермаркет типа нашего еврика. Дык вот. Там весь алкоголь находился в отдельном помещении. Дверь с надписью "Алкоголь". Открываешь - там пиво, водка и т.д. ))

А у нас в еврике по соседству с пельменями стеллаж с водкой..

AntonVict:

pseudom:

Их никто не берет

Как она пришла к такому выводу?

Много пачек в отделении холодильника (до верха). Те что берут - их меньше...

Рыгорсан:

pseudom:

Взяла Добровские Настоящие, сказала самые нормальные.

Сначала были хорошие,но давно уже испортились...

В прошлом году предприятие выкупил другое лицо. Какое-то время "Добровского" не было в продаже вообще.
Так что кто там испортился?
https://money.onliner.by/2025/11/05/propali-populyarnye-pelmeni

A.Z.:

ililili:

бесплатную микроволновку, которые в Еврике

Lonewolf:

Не видел ни разу бесплатных микроволновок в Еврике.

есть) у нас даже в Санте есть )

В свободном доступе на столе упаковки или все-таки в отделе кулинарии?

Рыгорсан:

Это всё жрать можно в любых количествах без всякого влияния на ожирение .

Ну-ну...

cdartBY:

Сейчас те дни позади: в 2005 г. объем экспорта картофеля составил менее 17 тыс. тонн.

А свежее ничего не нашлось?

Lonewolf:

В свободном доступе на столе упаковки или все-таки в отделе кулинарии?

Я в одном магазине видела прямо возле ящиков для хранения. Приходи кто хочешь, грей что хочешь.

pseudom:

Чрезмерное употребление алкоголя вредно для здоровья

А на фотке всего 2 пинты. Это скорее полезно

Употребление алкоголя не только вредно но и полезно (с)