Похудение как выздоровление: технологии

Просто_Мария, тоже грустно....

Возобновила тренировки бодифлексом - прямо весь организм ожил! И дышится легче, и настроение улучшается. Очень хорошо спина после родов восстанавливается. Всего три недели тренировок, а я, девочки, не поверите, никогда такой гибкой не была. Даже в школе была как бревнышко - не гибкая и неповоротливая (с физкультурой вообще чужие люди по жизни).

о как

shpilka, и ничего там такого уж, что слабонервным не читать, нету. Ну разве что если кого-то смущает слово "пенис"...

shpilka, так если мужчина похудел и его пенис стал зрительно больше - это печально?Я бы порадовалась за человека....

fuerer,

...

я чо-то не врубилась. почему пенис без кавычек, а сиськи в кавычках?

Svetik_Minsk:

fuerer,

...

я чо-то не врубилась. почему пенис без кавычек, а сиськи в кавычках?

Много букв писал, и начал в одном стиле, а закончил вообще абы как. То есть никакого особого смысла в этом не было

shpilka:

Просто_Мария, не смущает, конечно. А вот описанный процесс, имхо, жутковат и печален.

shpilka:

Просто_Мария, нет, обратный процесс))

Шпилька: жировые складки поглощают драгоценные сантиметры - это логично

Баська:

Svetik_Minsk, пенис научное, сиськи жаргон.

в кавычки их брать не нужно. http://www.gramota.ru/slovari/dic/?word=%F1%E8%F1%FC%EA%E0&all=x

fuerer:

жировые складки поглощают драгоценные сантиметры - это логично

ну так вот он, огромный стимул для мужчин не заплывать жиром

Просто_Мария:

Возобновила тренировки бодифлексом - прямо весь организм ожил! И дышится легче, и настроение улучшается. Очень хорошо спина после родов восстанавливается. Всего три недели тренировок, а я, девочки, не поверите, никогда такой гибкой не была. Даже в школе была как бревнышко - не гибкая и неповоротливая (с физкультурой вообще чужие люди по жизни).

я тебя хорошо понимаю . после бодика очень много энергии и легкость появляется, голова всегда ясная .

B_W:

разными способами постановки рук

Хотелось бы уточнить про это

Меня всегда интересовал вопрос, почему ВЕЗДЕ пишут, что результаты будут заметны только через месяц, будь то это физические упражнения, или какие-то психологические тренировки,, даже вот в фильме "Сектер" про это сказано. Никогда не задумывались об этом?
P.S.: да, Остапа понесло...

Баська:

Хотелось бы уточнить про это

ладони на уровне плеч, локти прижимаются к туловищу - трицепс работает + внутренняя часть грудных
ладони на уровне плеч, локти разводим в стороны - средние грудные мышцы + трицепс
ладони ставим шире плеч - средние грудные+внешняя чать грудных+трицепс
отжимания вверх головой - верхняя часть грудных
отжимания вниз головой с ногами на диване - нижняя часть грудных

соответственно во всех отжиманиях работают трицепсы и передняя дельта - плечи становяться более округлыми и плавными

Баська:

Меня всегда интересовал вопрос, почему ВЕЗДЕ пишут, что результаты будут заметны только через месяц, будь то это физические упражнения

Здесь все дело в инертности организма на новые условия. Конечно - месяц, это чисто условная величина. Все зависит от телосложения, питания, привильности тренинга и метаболизма человека, причем на питание приходится примерно 70% эффективности, на тренинг 20 и 10 на восстановление.

К любым новым условиям организм примерно 2 недели "присматривается", а потом, поняв, что теперь придеться жить в этих новых условиях начинает к ним быстро приспосабливаться. Ну, это я так очень упрощенно говорю

Этим свойством организма и обусловлено то, что те же диеты (хотя, я считаю это слово спекулятивным) надо держать два-три месяца для получения устойчивого и явно выраженного результата с закрепленными новыми параметрами организма.