Кто, где и как качается? - 2

Торговец, 191см) размах рук чуть больше 200см)

svitanak:

вообще, можно сдохнуть от голода так и не добравшись до боков

Организм крайне эффективно использует жировые запасы, не вводите себя и окружающих в заблуждение. Где-то через 3-4 дня голода нет вообще, и даже самочувствие нормальное, это при ежедневных тренировках. Потери в объёмах сугубо из-за воды. Объёмы возвращаются где-то через неделю после голодания, когда угли довёл до доголодовочного уровня.

svitanak:

это очень небольшой, затратный и вредный процесс, так что делать на него ставки путь в никуда.

Процесс использования функциональной (мышечной) ткани начнётся только при практически полном истощении жировых запасов. Т.е. почти никогда. Сама гормоналка переводит организм в режим сохранения мягких тканей и максимальной мобилизации жирового депо. Путём лавинообразного роста ГР.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1274154/pdf/westjmed00207-0055.pdf

opelvector:

если тебе показать не чего, то чего ты меня учишь что надо слить?
видишь вены до плеч? и на плечах вены есть (как нить сфоткаю)

У мужчины на руках в принципе откладывается мизер жира. Вены прячутся только у откровенно отёчных тучных индивидов.
Показатель хоть какой-то сносной для билдера сухости - вены на внутренней части бедра, животе, груди. Речь о нормальной сухости, не соревновательной.
Просто тебе, видимо, под твой вечный курс теста уже надо на постоянке пить ингибиторы ароматазы.

KOCMOC121, не надо спорить
ты сам знаешь, что у тебя глобальный недобор массы

из моих наблюдений для обычного чела катит формула рост -100 = вес

дли билдера: рост - 100 +20-30кг = гут

у тебя с твоим ростом за 190 ну ооочень худенькое тельце и ты сам это знаешь

когда я при своем росте 170 весил 70 - я был всегда худой и с кубиками
подтягивался на 1 руки и мог делать выход на 2 руки много раз
но я был обычным худым физкультурником

а вот когда наберешь +30 = тогда увидишь каково это сливать воду, плечи заворачивать и вообще жир в калькуляторе считать

я все это проходил, а вы спорите, психуете
все придет и вам, если будете качаться, а не балаболить

quadral:

У мужчины на руках в принципе откладывается мизер жира

а это уж как природа ляжет
у меня вот на ногах жира нет вообще, даже когда пузо висело
а кучи у кого сало на жопу и ногах, а верх худой

а есть те, у кого кубики и сало на плечах
был у меня такой бригадир 120кг весу
без кубиков, но и без пуза. но плечи тупо громадные сальные (не качок и не химик)

кто-то мечтает, чтоб сало на груди откладывалось, а оно на руках и плечах

quadral:

Просто тебе, видимо, под твой вечный курс теста уже надо на постоянке пить ингибиторы ароматазы.

я просто могу месяц не качаться и ни че не пить и будет почти как сейчас
забудь про химию, химия не растит = химия всего лишь быстрее восстанавливает

не надо все списывать на что-то

денег нет = президент виноват
битки нет = бо химии не колю
в школе двойка = просто училка не любит

берешь штангу. гантели и делаешь
не можешь ни че показать - молчи
если говоришь, что ты как - ну покажи себя как я = первый пожму тебе руку

заканчиваю демагогию
будет фотка из качалки новая - покажу
а гонять сферического коня в вакууме скушна и не интересно, и главна битка от этого не вырастет

всем ПИС

ну раз уж начали про воду, памп и прочее

прям щас сфоткался

вчера пил водку, седня весь день на даче
пампа нет, дома и без рейтузов

моя обычная каждодневная форма
без диет, диуретиков, антишманти

вес где-то 93
сейчас буду кушать жаренные крылышки гриль и записать темным живым пивом

всех с первым днем лета
служите как я служил, молодежь

вены на животе и груди не покажу, ибо оооочень волосат
а брить ради фотки точно не буду

quadral:

Тыб, ради интереса, просушился хоть раз в жизни до соревновательных кондиций

я и сушусь патиху
начал зимой с 96-98
щас 93-92

задача просохнуть, чтоб это все осталось и мне от этого не было плохо
чтоб я не потерял качества жизни и через 2 недели аполлон со сцены не превратился в тыкву

это и показываю
для этого и фоткаюсь
я должен прежде всего сам видеть че былот и че стало и правильно ли я это делаю

фармы минимум, даже трена нет
на нем у меня вены даже на пятках уже были бы
но там побочки, которые ооочень мне мешают жить

quadral:

Человек охотнее снимает штаны, чем майку. Странно-с.

под майкой толстый слой волос, показать или так поверишь?
я без майки показывал фотку
через шерсть вены не видны, показываю то, что без шерсти

ноги то ж волосатые, но не так как грудь и живот

ни че странного - я так сейчас по квартире гуляю, сморю кино с Арнольдом и пью пиво без пампа и стиройдав
моя обычная форма, в штанах дома не удобно
вроде все просто

а то развели тут воду

KOCMOC121:

190см, вес 110 (190-100+20)

ну вот подождем как ты сделаешь так же
а пока кушай и слушай тех, кто водяной
тебе до водяного еще лет 5

и мне очень льстит, что ты меня пытаешься сравнивать с ПРО

но мою теорию ты принял
итого тебе надо +30 накинуть, а потом можешь 10 воды сливать

начинай воду пить

svitanak:

вот уж нет, в день 40 гр жира способен организщм урвать, все остальное как раз из мышц начнет подъедать, как глюкоза закончится

Такой большой, а в сказки веришь.

svitanak:

млять да он же сильнее вас во всем физически, хоре нести бред, вы выглядите как жирный уволень, хотя жира у вас и нет, уж не знаю почему так кажется, может рост мелкий, а может и генетика

Не как жирный увалень, а как залитый увалень. Плавали - знаем. На нём равномерно под кожей литров 10 лишней воды точно.

svitanak:

никаких сказок, жир не усваивается на прямую, сначала во время сна, надо чтоб он перешел в усвояемую форму, так называемый бурый жир, этот процесс у каждого идет по своему, но средний результат 40гр в день, после месяца постоянно дефицита может до 80гр вырости, у марафонцев фиг знат, может и 200 (своими словами передаю мнение селуянова, он тоже в сказки верит? или вы один авторитет )

О господи, шизофазический бред какой. Хоть бы погуглил для начала что есть белый и что есть бурый жир, что есть глюконеогенёз, итд. Нафиг эти бредни? Селуянов явно говорил о том, сколько жира можно сжечь за счёт бурого жира на термогенез.
Бурая жировая ткань, бурый жир (англ. Brown adipose tissue, BAT) — один из двух видов жировой ткани у млекопитающих. Хорошо развита у новорожденных и у животных, впадающих в спячку. Основной функцией ткани является несократительный термогенез (часть механизма терморегуляции).
Итого: бурый жир использует триглицериды в качестве топлива для обогрева тела.
Минимальные сподвижки по увеличению бурого жира в теле взрослого человека наблюдаются при регулярных холодовых процедурах (холодный душ, длительный, прочее моржевание). Рост бурого жира наблюдался при длительном приёме мелатонина. Повышается от длительных аэробных нагрузок.
Белый жир - тупо энергетическое депо. В рамках просто голодания можно жечь хоть полкило в день. С сильными разобщителями атлеты бывает сжигают больше килограмма в день. (та же сушка на ДНП) Бурый жир помогает жечь белый жир. Но преимущественно в условиях холода для обогрева тела.
Функциональные ткани, то же мясо, горят в последнюю очередь. Тебе надо или повышать уровень научной грамотности в области физиологии, или молчать, в споры не вступать.

svitanak:

думаю все же там дело в костяке, он же не реально достаточно худ, а смотрится увальнем.

Отёчность. Жира может быть очень мало.

svitanak:

просто вода не там где надо, вода в мышцах называется наполненность и это важнее всего

Он же на вечном курсе, ему за 40, насколько я понял. Может у него эстро шкалит, вот и отёчный. Так можно иметь довольно низкий процент подкожного жира и всё равно выглядеть жирным из-за воды. На вечном надо или подбирать дозировку теста под уровень эстро, или постоянно пить ингибиторы ароматазы.

svitanak:

quadral:

Белый жир - тупо энергетическое депо. В рамках просто голодания можно жечь хоть полкило в день. С сильными разобщителями атлеты бывает сжигают больше килограмма в день

чет ржу ну реально смешно

quadral:

Тебе надо или повышать уровень научной грамотности в области физиологии, или молчать, в споры не вступать.

а мы что близкие кореша? я просто не понял этого тыканья? "ты" - это близким людям если что а не вы - уважительно, как думают некоторые ну и тыкают типо выставить себя этаким несокрушимым оплотом уверенности

quadral:

Отёчность. Жира может быть очень мало.

когда вы немного на практике столкнетесь с водой в теле, ну там замеры разных людей и сверка их результатов, то поменяете свое мнение и на счет отеков и жира, у жирдяев нехватка воды в теле, вот так вот, это практика у женщин меньше воды в теле, это тоже практика по той же причине, что жира больше. Так что я продолжаю ржать, как и над жиром

С тобой нечего разговаривать. 10 лет безграмотного клоунствования в теме от тебя, и ничего более.
Не просто так люди типа Некроза перестали сюда заходить. Противно.