Кто, где и как качается? - 2

opelvector:

сразу я лягу, потом ты

я нормальным 150 могу только и то на сегодня не факт, но зато не в смите, а на обычной скамье, гордости особой не испытываю, в молодости был сильнее намного, правда и весил кг на 30 больше на тот момент.

opelvector:

в свое время не удачно на руки наборолся - суставы из суставных сумок выскочили

сила есть, а связок нет, все как всегда

svitanak:

сила есть, а связок нет, все как всегда

не совсем
молодой был, дурной
с МС по армреслингу дернулся
мне там руки и выдернули
что значит сила есть = ума не надо
по этому сейчас если дать не тот угол и нагрузить то, что не надо - будет авария месяца на 3-4
моя цель сделать плечи (заднюю часть) и трицепс, грудь у меня и так дай бог каждому
мне для красоты, а сила побочка
но вес надо иногда пробовать, ибо не будет роста

бывает что-то резко рванешь или рука срывается вперед и все - травма, пару дней не дергаться
когда-то кинули меня без технической подготовки на чемпионат Минска по арму, там и получил болячку на всю жизнь

Psychopath:

opelvector:

а кто тут люди?
звал звал в живую - сцат люди

можем побегать вместе как-нибудь, когда я бегаю.

мне близко.

так я ж не бегаю
забегай, покажу

я на велике тока если
не бегун я, тяжелый

тока шо сфоткал дома

во как сало вштырило, стиройднае паходу

plaha1997:

Dead_Infinity, с прямой ручкой канешн! по ссылке- строго положение туловища

Спасибо за наводку. Жесткая ручка в корне изменила всю ситуацию. Прямым хватом, тот же вес, трицепс горит, а боли в плече нет совсем, тьфу тьфу

Всем здравствуйте
А есть кто в районе института культуры ходит в зал?

opelvector, медалька в наличии говорит о том, что упражнение было выполнено согласно каких либо требований или нормативов и как минимум два судьи из трех подтверждают это. У нас в зале есть чудак, вешает на штангу 160 кг и выполняет упражнение, которое я назвал бы "снятие снаряда со стоек", я слышал и не раз, как он озвучивал это как жими и результаты в нем. По этому и возникают вопросы, когда кто то заявляет об своих достижениях. Не подвергаются сомнению, обычно, результаты показанные на соревнованиях, возможно со слов того, кто знаком с техникой выполнения, обычно это троеборцы. Все остальное - от лукавого, смиты, блоки, отрывания жопы, отбив от груди недожим или недоопускание снаряда и т.п.

смарю че та мало вы тут настрочили

медалька, гавнялька

вы качацца сюда пришли или писи в буси обувать?

работайте девочки, а то ляляля, очень много развелось методистов

KOCMOC121:

Станет качком - пусть приходит

Да что ты там настучал, столько лет курсить+гармошка, а форма - так себе.

wodo:

Да что ты там настучал, столько лет курсить+гармошка, а форма - так себе.

настучи ты

KOCMOC121:

дядя +10 лет и внатураху спокойно уделал химаря с 20-летним стажем

и ты настучи

пасмарели, сопли вытерли об шортики и вперед качацца

чтоб вы так накачивались как вы языками тут "пампите"

сидят на ветке и лохов собирают на новомодные медиатренировки
в спортзале надо себя показывать, а не тут неокрепшим умам по ушам ездить

на фотках видно кто и как

batareia8822, если нужно увеличить выносливость - разница есть (и то не факт), в остальных случаях упражнения с соственным весом тела что по 10, что по 20 каких-то ощутимых результатов не даст

Есть два абонемента в тренажерный зал в аквапарке "Лебяжий" по 10 занятий, без ограничения по времени, со скидкой. Может кого нибудь заинтересует, пишите.
+375(29)755-16-06 Олег