Кто, где и как качается? - 2

SOB@K@:

OxanaParfenova, здесь крайне приветствуются фотографии ваших достижений!

не совсем корректно
тут требуют фото тех, кто спорит и пытается других научить как надо

ну и фото нужны для более правильных советов, ибо нужно видеть текущую форму

SOB@K@:

opelvector, всю малину испортил. Такой шанс был разбавить кочек в плавках прекрасной фитоняшкой.

Инстаграма мало? =)

друг мой из России

дозы капеешные, почти натурал

секрет один - спецназ и много много бегает ну и генетика - не растет жир у человека до 25 лет ему

диеты нет, не выступает (фото перед курсом)

opelvector:

дозы капеешные, почти натурал

А можно в цифирях и препаратах? А то вот наши западные коллеги считают стаки до 1000мг "почти натурал".

opelvector:

фото перед курсом

Эти икры-спички всё портят. =/

opelvector:

это без препаратов, стартует

Сдаётся мне твой друг, как ыб это помягче выразиться, врёт на букву П. Но это нормально. Среднестатистический адепт фитнесса - тот еще балабол...

Не выдержал...читаю постоянно, но не пишу. Год не колол и уже натурал? Нда... как говорится, " а что, так можно было?"

Alba_rex:

Не выдержал...читаю постоянно, но не пишу. Год не колол и уже натурал? Нда... как говорится, " а что, так можно было?"

попробуй

я этого хлопца давно наблюдаю
на службе не похимичишь
такой вот от природы и фанат бега

как на курсе наберет - покажу
вес примерно 80, марш-броски не дают набрать массу

Восьмая_Марта:

посоветуйте, пжст, женский тренажерный зал, где тренерам не все равно на клиентов.
район Сурганова-Рига, Куйбышева-Богдановича-Восточная-Беды-Некрасова.
работа большинства залов на отвали уже подбешивает

тут скорее не зал искать надо, а персонального тренера
он сам придет в нужный вам зал и потренирует как надо

в залах обычно инструктора тусуются, это чуть чуть другое

opelvector:

на службе не похимичишь

У меня сейчас в спецназе служит племянник. Химичит и он, и 95% его молодых безмозглых сослуживцев. И признаются не стесняясь.
А на контракте вообще свобода свободная, коли что хочешь.

Восьмая_Марта:

opelvector:

в залах обычно инструктора тусуются

не придирайтесь к словам.

стоит цапля. видит же, что неправильно делаю, и молчит. наверное, доплачивать нужно, чтобы рот открыла
помог правильно сделать упражнение такой же клиент, как и я.

Хочешь результата - бери персоналки у нормального тренера. По итогу сэкономишь и время, и деньги, и здоровье, и нервы.
Зная наших людей... большинство тренеров через год-два работы уже будут заставлять себя молчать от греха подальше. А то бесплатная помощь клиенту наказуема.
Да и что-то я сомневаюсь, что кто-то с нормальной квалификацией будет работать штатным тренером за 3 копейки.

opelvector:

Alba_rex:

Не выдержал...читаю постоянно, но не пишу. Год не колол и уже натурал? Нда... как говорится, " а что, так можно было?"

попробуй

я этого хлопца давно наблюдаю
на службе не похимичишь
такой вот от природы и фанат бега

как на курсе наберет - покажу
вес примерно 80, марш-броски не дают набрать массу

Да, че тут пробовать? Грам в неделю и вперед в зал. Секрет приготовления кефира, блин... Только нихрена это не натурал. Даже если реально год ничего не ставил.
А по поводу не захимичишь улыбнуло. Совсем недавно на одном российском форуме контрактник вопрос задавал, что поставить, чтоб за месяц резко силу нарастить, а то от 17 строгих (по команде) подтягиваний идет резкая прибавка к денежному довольствию. Судя по 17-ти подтягиваниям не спецназ, конечно... но и в спецназе, думаю, процветает... да, и quadral об этом же пишет