plaha1997, пс, парень, куру с гречей будешь? 
-
Diablo ClubофлайнDiablo Club
8065
14 лет на сайте
пользователь #2652458065 -
Senior MemberофлайнSenior Member
11988
15 лет на сайте
пользователь #14835011988# 5 февраля 2019 18:32Просто для размышления.
Чел убрал из рациона курицу и повысился иммунитет и пошёл рост силовыъ\мяса при тех же условиях.
Это к выбору продуктовМое обращение на "вы" - платное. С вас предоплата вперед!! -
# 5 февраля 2019 18:36
KOCMOC121:
Просто для размышления.
Чел убрал из рациона курицу и повысился иммунитет и пошёл рост силовыъ\мяса при тех же условиях.
Это к выбору продуктовкурица на стеройдах паленых
-
Senior MemberофлайнSenior Member
11988
15 лет на сайте
пользователь #14835011988# 5 февраля 2019 18:51Скорее антибиотиках и прочей ереси. В целом сам уже даже курицы не так много ем и вполне ок себя чувствую (лосось рулит)
Мое обращение на "вы" - платное. С вас предоплата вперед!! -
Senior MemberофлайнSenior Member
8915
11 лет на сайте
пользователь #8099488915 -
Senior MemberофлайнSenior Member
11988
15 лет на сайте
пользователь #14835011988Мое обращение на "вы" - платное. С вас предоплата вперед!! -
Senior MemberофлайнSenior Member
2666
22 года на сайте
пользователь #33872666Лучше один раз вовремя - чем два раза правильно! -
Apple TeamофлайнApple Team
22674
17 лет на сайте
пользователь #9301022674# 6 февраля 2019 14:02 Редактировалось svitanak, 1 раз.KOCMOC121:
Просто для размышления.
Чел убрал из рациона курицу и повысился иммунитет и пошёл рост силовыъ\мяса при тех же условиях.
Это к выбору продуктовкак не печально но да, лучше всем с грудкой расстаться
opelvector:
курица на стеройдах паленых
да фиг с ними со стероидами и антибиотиками, тупо от однотипного и примитивного питания, куры предлагают нам очень низкого качества белок, большая часть которого горит на энергию, попутно нагружая организм борьбой с остатками.
Vita:
Кто-лиьо встречал в Минских залах такой тренажер?
нет, но вангую обычный козел вам его 100% заменит
вряд ли много найдется энтузиастов кому утяжеление понадобится.только лучшее -
# 6 февраля 2019 14:06
svitanak:
да фиг с ними со стероидами и антибиотиками, тупо от однотипного и примитивного питания, куры предлагают нам очень низкого качества белок, большая часть которого горит на энергию, попутно нагружая организм борьбой с остатками.
я по себе знаю, что жри белок хоть ведрами, а без жиров, углеводов и прочих минералов он не усвоится
так же ржу када садятся и жрут из тазика рис
хотя китайцы все худые
я курочку тока на костре жаренную ем, крылышки
грудки и прочие части сухие и не смачные -
Senior MemberофлайнSenior Member
11988
15 лет на сайте
пользователь #14835011988# 6 февраля 2019 14:20А вот черт его знает... Мой организм почему-то не любит много углей и жира.
Приходится делать чередования, при том белок постоянно держать высоко. Уот так уот.Мое обращение на "вы" - платное. С вас предоплата вперед!! -
# 6 февраля 2019 14:25
KOCMOC121:
А вот черт его знает... Мой организм почему-то не любит много углей и жира.
Приходится делать чередования, при том белок постоянно держать высоко. Уот так уот.а это уже индивидуально
у каждого по разному все расщепляетсякто-то от стакана воды пухнет, у кому-то и полкабана и килограмма не даст
у меня пропорции примерно 2/3
2 части белка / 3 части углей
жир каплюну и клетчатка еще нужна, без нее как-то все туго варится
я када-то как начал жрать клетчатку - очень здорово живот сбросил (жир) -
Senior MemberофлайнSenior Member
1985
14 лет на сайте
пользователь #2482141985 -
Senior MemberофлайнSenior Member
3645
10 лет на сайте
пользователь #12038473645 -
Senior MemberофлайнSenior Member
19065
14 лет на сайте
пользователь #25975619065Bury the pain. As I bury the knife in my body. -
# 6 февраля 2019 19:02
Govard_103:
во во во
от риса, мне кажется, ваще ни фига не растет
тяжелая пища для меняа вот макароны гут дают
-
Senior MemberофлайнSenior Member
4447
19 лет на сайте
пользователь #399294447# 6 февраля 2019 19:36opelvector:
во во во
от риса, мне кажется, ваще ни фига не растет
тяжелая пища для меняа вот макароны гут дают
купите хороший супербасмати развесной на рынке.
я раньше рис не жаловал, теперь могу 5 дней в неделю без проблем есть.
-
Apple TeamофлайнApple Team
22674
17 лет на сайте
пользователь #9301022674# 6 февраля 2019 19:50Tamserku:
Я делаю, зажав мяч с песком между стопами. Без утяжеления слишком легко, 50 раз могу сделать.
значит как то не так делаете
а то при таких раскладах, даже для ваших 50 кг становая должна быть в рабочем весе под 100кг, а чет я таких девчуль особо не вижутолько лучшее -
Senior MemberофлайнSenior Member
2666
22 года на сайте
пользователь #33872666# 6 февраля 2019 20:20 Редактировалось Vita, 2 раз(а).necrozz:
Vita:
Кто-лиьо встречал в Минских залах такой тренажёр
Спина болит?
Уже нет
Добавлено спустя 5 минут 48 секундsvitanak:
Vita:
Кто-лиьо встречал в Минских залах такой тренажер?
нет, но вангую обычный козел вам его 100% заменит
вряд ли много найдется энтузиастов кому утяжеление понадобится.Считаю лучшим упражнением для здоровья спины.
Делаю на обычном столе дома.Сейчас хочу поменять зал. Надеялся найти с этим тренажёром т.к. хочу уже добавить веса
Добавлено спустя 8 минут 38 секундНарод подскажите ещё один вопрос по экипировке. Мужские термо трусы кто где видел в продаже? А то в обычных хлопковых потеть не комфортно
Лучше один раз вовремя - чем два раза правильно! -
Senior MemberофлайнSenior Member
19065
14 лет на сайте
пользователь #25975619065# 6 февраля 2019 21:32Vita:
термо трусы кто где видел в продаже?
Термотрусы это наверное всё-таки не то. Это конкретно для зимы.
Наверное нужно для зала. Тогда что-то типа тайтсов надо.
КлацBury the pain. As I bury the knife in my body. -
Apple TeamофлайнApple Team
22674
17 лет на сайте
пользователь #9301022674# 6 февраля 2019 21:44 Редактировалось svitanak, 1 раз.Vita:
Считаю лучшим упражнением для здоровья спины.
все так считают:), но сугубо из-за этого тренажера зал выбирать? так себе решение, на козле нормально тоже будет, а то тут как с прессом, смотришь на энтузиастов, которые с блинами 50 кг чет там дергаются, а потом ноги к перекладине ровненько 10 раз поднять не в состоянии
только лучшее
