Кто, где и как качается? - 2

agbarminsk
А реально эта бадяга помогает ?

Dio:

agbarminsk:

Jarrow Formulas, Glucosamine + Chondroitin + MSM Combination, 240 Capsules

+1. Отличная штука.

Хех, жаль в РБ нету, а iherb я никогда ничего не брал...(

ChelOut, для суставов советую вот эту штуку:

http://ru.iherb.com/MRM-Joint-Synergy-120-Capsules-Plus-2-oz-Roll-on/4839

брал ее маме, потому что у нее колени щелкают когда ходит, говорит что неплохо помогло. там в комплекте капсулы и еще штука похожая на шариковый дезодорант, ее нужно на суставы наносить.

wolf:

кушаю щас энимал флекс. вкусняшка.

ещебы, доллар за порцию

wolf:

красненькая таблетка вкусная

ты мне кого то напоминаешь

wolf:

красненькая таблетка вкусная

Беленькие вкуснее

agbarminsk:

ты мне кого то напоминаешь

хочешь верь, хочешь не верь, но как раз в тот момент когда ты постил этот пост, я вдруг решил пересмотреть матрицу...
вот никогда не было такой чувства, что все вроде бы нормально, но одновременно существует какая-то неточность, как будто некий зуд, мешающий сосредоточиться....
Черныш, это не про твой зуд -)

Prada Sport:

Добрый вечер господа, возникло непреодолимое желание посещать тренажерный зал. Ранее желания не было т.к. были проблемы с позвоночником (6 грыж + защемление нерва мышцами). В общем даже мой остеопат сказал, что пора наращивать мышечный скелет т.к. худой и тд. Спортом увлекался лет 12 назад (волейбол).
Хотелось бы узнать где в районе Уручья есть зал с хорошим инструктором и набором тренажеров.
Задачи:

1. Мышечный корсет в р-не спины.
2. Пресс кубиками
3. Кардиоупражнения.

Обращаюсь за советом т.к. реально опыта никакого. Отжимания-подтягивания дома не в счет (хотя повесил турник и уже от него не отхожу).
На днях заехал бы в нац.библиотеку - вроде недалеко от дома и зал говорят современный, кто что скажет?
Живу в Копище-Валерьяново. Трудовые резервы вроде рядом еще есть. Свободное время есть по утрам - с 8 до 10 примерно.
Думаю людей в это время особо не бывает. Да, вроде еще форест-холл недалеко. Пафос и тд не нужен - нужен вменяемый тренер.
Ну и компанию бы кому составил

поздний подснежник. спешу огорчить, результата к лету не будет как ни потей =) разве, что в тонус мышцы войдут. хотя, если худой как щепка, то пресс в принципе не должен быть большой проблемой.
а вот мышцы на спине, без работы над другими частями тела так просто не нарастишь, в скорее всего в обще не нарастишь. тут нужен комплексный подход.

что за привычка за кого-то додумывать. результат нужен к концу осени... это если уж вдаваться в подробности.
насчет пресса - спорим что он в конце лета будет?

Glenn, ну пресс уже как бы был...
а по поводу всего остального - реально надо спину ставить т.к. проблема не ушла, а спряталась.
надо мышцы спины укреплять, заодно и все остальное

думаю медведа такого

хапнуть в качестве гейнера. за 35 бачей почти 3.5 кило думаю гуд

Glenn:

думаю медведа такого

хапнуть в качестве гейнера. за 35 бачей почти 3.5 кило думаю гуд

не советую. результат ноль