SANITAR_LESA:
Если употреблять, то было это в 13 лет, а вот если воздерживаться, то пару лет назад, примерно, когда бросил курить, стал реже употреблять крепкий алкоголь, ГОРАЗДО реже. Сейчас в основном пью пиво,примерно 1 раз в неделю, бывает чаще. По праздникам (типо юбилеев, свадеб и иных одинразвгод торжеств) позволяю себе расслабиться и выпить водочки, но не более 1-1.5 бутылки
В меня более одной бутылки ну никак не вмещалось. Организм отдавал назад. Зато пиво чаще чем у тебя. Стаж 13 лет. А у тебя?
SANITAR_LESA:
Беспокоит то, что я знаю, что в конце рабочей недели я опять буду пить пиво или что-то еще, а не тягать железо в спортзале. В качалку ходить не с кем
Вот сходи в качалку и через три раза у тебя появится знакомый там. Плюс найди себе ещё любое иное занятие - покрась скамейку у подъезда, этого почти никто сейчас не делает. Займи своё свободное время по плешку! Займись делом!
SANITAR_LESA:
максимум найду компанию в бассейн, но блин после бассейна эта компания затянет на пиво или что покрепче
Вот тут я в своё время просто сказал Я ВСЁ. И досвидос. Надо себя конкретно в позу поставить с видом что нефиг даже прикалываться - я бросил и это Навсегда. Если ты достаточно независим и имеешь доход не только на еду и одежду, часть друзей так и останется твоими друзьями. Это будут те, у кого как и у тебя есть дети (если есть) или иные широкие интересы кроме бухла присутствуют. Твой круг знакомых/друзей вначале резко сузится - но ты сам отметишь, что из него выпали именно алкаши, которым ты был нужен только чтобы побухать. Настоящие товарищи/друзья останутся. Со временем появится множество новых знакомств, пусть даже среди употребляющих, но адекватно относящихся к твоему решению и, главное, имеющих конкретные цели в жизни. А там глядишь и их переманишь в абстиненты!
Хотя по собственному опыту скажу что это ЧРЕЗВЫЧАЙНО сложно даже среди целеустремлённых, и крайне невозможно среди "работающих на дядю". Ведь "всё так плохо, а я такой хороший этого не заслуживаю" и далее стандартное нытьё-вытьё и стакан. Либо безшабашное прожигание жизни, беЗцельное. Как фекалий в проруби.
SANITAR_LESA:
Родные и близкие наверняка подумают, что у меня либо совсем все плохо со здоровьем (а у меня со здоровьем все хорошо, тьфу тьфу), либо потекла крыша.
Смотри фильмы из шапки, и те что я выкладывал тут недавно. Ставишь паузу, берёшь ручку и блокнот - записываешь короткое и самое важное. Отвечать на "ты больной? закодировался?" - коротко и по делу. Пересмотреть фильмы надо раза два-три. Запомни, те кто не внемлет твоим четким пояснениям (почерпнутом из фильмов) о своём решении завязать - не стоят твоей дружбы. Они неадекваты. Балласт. Жена их даже не знает где заначка лежит наверняка. И что делать, если случится что.
Главное - желание. Осознаёшь, что алкоголь - наркотический яд и в любых количествах вызывает зачастую необратимые изменения в организме? Осознаёшь, что с утра в туалете струишь мозгами, становясь тупее в прямом смысле? Нормальный человек принимает единственно верное решение - полный отказ от алкоголя.
Давай, стартуй и за советом сюда. Поддержим. Ставь себе цели и выполняй их. Завязать - цель! Главное - не мямлить и четко обозначить сразу всем свою позицию. "Ну, разве что немного пивка..." - не катит, будешь выглядеть фуфлом.