По ходу каждый ищет свое:
те кто хотят быть сыроедами - плюсы сыроедения
те кто не хотят или кому очень сложно соответственно минусы.
И это нормально - выбор каждый делает самостоятельно, сколько бы вас кто-то там не уговаривал.
К тому же в вопросах правильного питания имеет значение не только что мы едим, но и с какими мыслями, в какое время, для чего в конце концов, т.е. для того чтобы заглушить какой-то стресс или действительно поесть; место прием любой пищи должен приносить удовольствие. Впрочем, как и сама жизнь в целом.
вы говорите, что нужно прислушаться к телу, оно подскажет, если хочу мяса, значит есть мясо.
Вот хороший пример о чувствах:
Когда вы находитесь в начале пути, то не можете тренироваться, полагаясь на свои "ощущения", так как еще не имеете представления, каким должно быть ощущение правильной тренировки. Для этого нужен опыт. Весь фокус заключается в том, чтобы овладеть правильными методами тренировки и привыкнуть к соответствующим физическим ощущениям. Тогда вы сможете руководствоваться "чувствами" или инстинктом во время будущих занятий.
(А. Шварцнейгер- кстати некоторые источники и его причисляют к вегетарианцам, представляете?!)
- тоже самое касается и наших вкусовых ощущений при переходе на правильное питание.
Недавно натолкнулась на книгу А. Джексона " Десять секретов здоровья". Она кстати небольшая и там довольно простым и очень легким языком написано, в том числе, о вреде таких продуктов как мясо, рыба, молочные продукты и т.д..
Хотело было процитировать, но не стану. Сыроеды сами почитают, а не сыроеды найдут 350 аргументов против.
Путь они лучше потратят время на что-то более полезное и приятное для них