Кто, где и как качается? - 2

Черныш:

Farmazonne:

не тошнибельный вкус? А то вспоминается лицо парня, выпившего чистого альбумина...

я както по первяку разгрызал таблы - жость, больше так не делаю

Я о том же - у меня были без оболочки - приходилось экстремально быстро употреблять, а то жесть)

Optimum Nutrition, Instantized BCAA 5000 Powder, Unflavored, 5,000 mg, 11.8 oz (336 g)

Dymatize BCAA Complex 5050, 300 Gram

Omega Sports BCAA 1000g

вкус горьковат
но я уже привык и мне начинает нравиться

развожу в шейкере и во время трени пью по чутка

MiniPower:

Народ извиняюсь сразу, но мне хотелось бы услышать ваш совет сколько нужно белка взамен углеводам?

в смысле взамен?Нужно углеводы употреблять в любом случае , вопрос может лишь стоять в их количестве...

MiniPower:

Ну понятное дело что полностью заменить углеводы белками нельзя ,я про частичную замену говорю)

с какой целью?если похудеть то просто ешь белка 2-3 грамма на кг веса своего ,а углеводов грамм 150 минимум

B_W:

интересно, это с каким же ты тяжелым весом приседаешь на босу ногу ?
или становую..

друзей тоже улыбает 200кг и то и то

кстати бинты тоже ни разу не юзал О_о хотя знаю что надо с такими весами

становую? 200? босиком????

приседания? 200? босиком? без бинтов????

Как еще можно извратиться? Без пояса? На одной ноге?

Человек, тебе нужна помощь. Медицинская.

что лучше калия оротат или аспаркам?? рибоксин или милдронат??

Черныш:

что лучше калия оротат или аспаркам??

это все же разносоставные препараты с разным предназначением.

аспаркам надо использовать если часто сводит судрогой мышцы.

калия оротат используется для укрепления сердечной мышцы, улучшает обмен веществ и регенеративные процессы в мышцах особенно в период приема стероидов.

можно их применять вместе. особенно если на курсе.

милдронат я принимал, когда были сильные загрузки по работе - очень хорошо повышает работоспособность и снижает утомляемость

а действие рибоксина совершенно не почувствовал. хотя товарищи хвалили в плане повышения работоспособности на тренировке.

вообщем, надо пробовать

снум:

P.S. - 200кг - это, конечно

да ладно.. нормальный вес, если регулярно качаешь ноги
ты же хочешь выжать 200 кг, а ноги в несколько раз сильнее верха тела

калия оротат - бесполезен