Кто, где и как качается? - 2

снум:

Рост у меня 168

Генетика генетикой, а роста ты себе украл- однозначно, см 5 как минимум. Благо этому есть научное четкое обоснование. И еще, не нужно сравнивать рост родителей, потому что твои родители- послевоенные дети, а как известно в 50-60 года питания в изобилии не было, отсюда и росты.

B_W:

да, но это года два назад - я тогда еще дохлый был

Подтверждаю, сейчас гораздо крупнее.

снум:

Почему тогда у других высокий рост, хотя, в том же возрасте начинали? Тоже лишили себя ещё большего роста?

Потому что у них изначально потенциал по росту был гораздо выше, чем у тебя, но и они 100% украли у себя сантиметры роста.

снум:

Психанул и пошёл занимаццо, и ни капли не жалею об этом сейчас.

А я очень жалею, что не пошел в 18, нехватило силы-воли, особенно бросается в глаза то, что с каждым годом заниматься все труднее. В те годы, было бы гораздо легче. (((

Dio:

снум:

Почему тогда у других высокий рост, хотя, в том же возрасте начинали? Тоже лишили себя ещё большего роста?

Потому что у них изначально потенциал по росту был гораздо выше, чем у тебя, но и они 100% украли у себя сантиметры роста.

Добавлено спустя 2 минуты 29 секунд

снум:

Психанул и пошёл занимаццо, и ни капли не жалею об этом сейчас.

А я очень жалею, что не пошел в 18, нехватило силы-воли, особенно бросается в глаза то, что с каждым годом заниматься все труднее. В те годы, было бы гораздо легче. (((

Об этом можно долго рассуждать, но правды мы так и не узнаем.
Кстати, думаю, качаться как-раз лет в 17-18 отлично начинать.
С другой стороны, Николай Парамонов, насколько я в курсе, начал лет в 15, по-моему. Сейчас у него размеры аццкие. Рост, в том числе, достаточно высокий.
Когда качаешься, если всё делать по теме, то и питания хватает. Уверен, при нормальном рационе, БЖУ хватает на рост всего. Кальция и прочих элементов, в том числе. Считаю, проблемы с ростом любым, как в высоту, так и в мышечной массе, возникают только у тех, кто тужится под большими для себя весами, пердя и скрипя, и при этом питается, как раньше: мамин супчик раз в день, одна-две котлетки и пара бутиков с салями на завтрак, под чаёк. Если же нормально жрать, вряд ли будут какие-то задержки, наоборот, у тела стимул расти по всем параметрам.

Кстати, хорошая тема для статьи, надо запомнить.

Dio:

снум:

Когда качаешься, если всё делать по теме, то и питания хватает. Уверен, при нормальном рационе, БЖУ хватает на рост всего.

Дело не в БЖУ и не в питании. При систематических занятиях, связанных с поднятием тяжестей, в молодом организме возрастает уровень теста, что в свою очередь способствоет более быстрому половому созреванию, после которого рост значительно останавливается. Повышенный уровень гормона способствует повышенному свойству фиксации кальция в зонах роста, что и приводит к вышеописанным последствиям.

А рост в связи с этим не ускоряется? До установленных, скажем, генетических пределов? Разве не усиливается действие соматотропина в связи с большей выработкой тестостерона?
ИМХО, точные утверждения о вредном влиянии занятий с отягощениями можно давать только в том случае, если на некотором кол-ве людей протестировать это влияние. То есть, проверить, скажем, рост конкретного человека лет до 25, потом откатить его возраст назад и заставить его заниматься тем же ББ тоже лет до 25, после чего сравнить ростовые показатели, что невозможно. Прочее - теории, не более того, пока не подтверждённые реальными опытами. У каждого всплеск тех или иных гормонов индивидуален, и генетика тоже индивидуальна.
Цитирую:

Так, повышение гормона роста наблюдается при гипогликемии и физической нагрузке.

Взято отсюда.

Не имею доказательств, но я уверен, что мнение о замедлении роста при занятиях с отягощениями - застарелая байка, недалёкий стереотип, аналогичный импотенции качков. Просто устоявшаяся в народе легенда.

Dio:

снум, когда зоны роста закрываются, то ГР как мертвому припарка. Видимо зоны роста закрываются быстрее, нежели повышение уровня ГРа стимулирует ускоренный рост.
Вместо опытов можно посмотреть на среднестатистического гимнаста в любой сборной мира и сделать выводы, гимнасты в отличии от штангистов и других "силовиков" начинают заниматься раньше всех.

Так когда они закрываются-то? Ты можешь точно это сказать? Всё индивидуально, - не стоит об этом забывать.
Гимнасты, силовики, рост в этих дисциплинах зависит, скорее, от того, с каким ростом в них пришли, и какая наследственность имеется у тех, кто пришёл. Тут, скорее, причина в том, более низкорослые обычно имеют так называемое физическое "плечо" короче в связи с длиной конечностей, что положительно сказывается на силовых характеристиках.
Где доказательства замедления роста от занятий с отягощениями? Пока я читал информацию только о том, что действие всех гормонов взаимосвязано, и что существует наследственность, а так же множество прочих факторов. Почему именно силовые нагрузки принято считать причиной замедления роста? Тем более, что , наоборот, известно, что занятия спортом способствуют увеличению роста, а не замедлению. Всё логично: человек занимается, у организма вырастает потребность в большем кол-ве белка, углеводов, жиров, витаминов, микроэлементов для его нормального функционирования и усиленного роста по всем направлениям. Проявляется более сильный аппетит. Организм сам требует мяса, рыбы, молока, каш, фруктов, овощей, цитрусовых. Здоровый аппетит способствует употреблению необходимого кол-ва всего, при условии должного достатка родителей подростка. Если есть стимул и средства, то не вижу проблемы ни для роста мышечной массы, ни для роста в высоту. Пределы обусловлены генетикой, наличием-отсутствием мощных стрессовых ситуаций, вызывающих всплески-перепады гормонов, здоровым продолжительным сном и питанием.
Просто я вот пришёл в лифтинг и билдинг маленьким, на меня смотрят и говорят: уууу, твой рост от этого пострадал. Ну что тут скажешь? Вашу мать, мы низкорослые, гнилые внутри, импотенты, с больными сердцем, почками и печенью! Мифы - такие мифы, их трудно искоренить в головах масс. Но вот ведь много высоких "коллег" по интересам, - почему про них забывают, хотя среди них хватает тех, кто начал тренироваться рано?
В моём случае, до того,к ак я начал заниматься, я не мог ни разу подтянуться или отжаться на брусьях. Меня постоянно преследовали бронхиты-гаймориты-ангина. Через год тренинга на турниках-брусьях делал всё это больше всех в классе. Ушёл в тренажёрку и т.д. Болезни потихоньку отступили, тьфу-тьфу-тьфу. Обогнал маму по росту прилично. А мог бы быть, как она, невысоким, а имею средний рост. Почему же это не занятия с железом поспособствовали именно росту моему? Почему нужно думать, что они меня уменьшили? Может, наоборот, благодаря им я имею рост выше, чем мог бы иметь? А сколько ещё тех, кто ничем не занимается, а при этом низкорослые?
Без обид, - это просто стадный пессимизм. "Всё у тебя хреново, потому что... " Вариантов для продолжения масса. Ну сам понимаешь, я думаю. Это как с сердцем. Умер силовик от какого-нибудь инфаркта, - сразу: ооо, стероооооиды, оооо, тяяяяяжести!.. А как мрут алкаши или простые "сердечники", - так никто об этом не вспоминает. Так и тут: уууу, ты невысокий, потому что качаешься!

снум:

Тут, скорее, причина в том, более низкорослые обычно имеют так называемое физическое "плечо" короче в связи с длиной конечностей, что положительно сказывается на силовых характеристиках.

Да ладно, самому то не смешно? Пришел ребенок в секцию по спортивной гимнастике в 5 лет и что? На нем не написано, что он будет низеньким и коренастеньким по генетике. Следуя твоей логике, быстрей всего должны бегать бегуны высокого роста с длинными ногами т.к. физически "плечо" длиннее, а раз длиннее, значит бежать будет быстрее. Сам понимаешь, что это полная ерунда.

снум:

Всё индивидуально, - не стоит об этом забывать.

Все индивидуально конечно, но есть факторы которые так или иначе оказывают свое влияние в том или ином объеме.

снум:

Всё логично: человек занимается, у организма вырастает потребность в большем кол-ве белка, углеводов, жиров, витаминов, микроэлементов для его нормального функционирования и усиленного роста по всем направлениям. Проявляется более сильный аппетит. Организм сам требует мяса, рыбы, молока, каш, фруктов, овощей, цитрусовых. Здоровый аппетит способствует употреблению необходимого кол-ва всего, при условии должного достатка родителей подростка. Если есть стимул и средства, то не вижу проблемы ни для роста мышечной массы, ни для роста в высоту. Пределы обусловлены генетикой, наличием-отсутствием мощных стрессовых ситуаций, вызывающих всплески-перепады гормонов, здоровым продолжительным сном и питанием.

Ну я же уже с научной т.з. объяснил, почему силовой спорт приводит к преждевременной остановке роста. Ну биохимия это обычная и не более того. Нагрузка- тесто-кальций-зона роста давай досвидания.

снум:

А ты не допускаешь, что рост до того, как он "преждевременно" остановится, резко может усилиться и результатом этого усиления может быть +15 см в высоту по отношению к тому, что МОГЛО БЫ быть?

Не допускаю, иначе, для стимуляции роста у детей с проблемами секреции ГР применяли бы не дорогостоящий ГР, а дешевый тестостерон.
Еще раз повторюсь, что реакция у каждого может быть индивидуальная, но отрицательный фактор в любом случае есть и не может не сказаться в ТОЙ ИЛИ ИНОЙ степени.

снум:

ИМХО, точные утверждения о вредном влиянии занятий с отягощениями можно давать только в том случае, если на некотором кол-ве людей протестировать это влияние. То есть, проверить, скажем, рост конкретного человека лет до 25, потом откатить его возраст назад и заставить его заниматься тем же ББ тоже лет до 25, после чего сравнить ростовые показатели, что невозможно. Прочее - теории, не более того, пока не подтверждённые реальными опытами. У каждого всплеск тех или иных гормонов индивидуален, и генетика тоже индивидуальна.

Интересно, есть ли таковые среди близнецов, т.е. один занимался, а другой нет?

OZI:

снум:

ИМХО, точные утверждения о вредном влиянии занятий с отягощениями можно давать только в том случае, если на некотором кол-ве людей протестировать это влияние. То есть, проверить, скажем, рост конкретного человека лет до 25, потом откатить его возраст назад и заставить его заниматься тем же ББ тоже лет до 25, после чего сравнить ростовые показатели, что невозможно. Прочее - теории, не более того, пока не подтверждённые реальными опытами. У каждого всплеск тех или иных гормонов индивидуален, и генетика тоже индивидуальна.

Интересно, есть ли таковые среди близнецов, т.е. один занимался, а другой нет?

А я про клоны подумал. Действительно, было бы очень интересно о близнецах узнать.
Я знаю одних близнецов, но они оба тренируются в одном зале, и в одно время, по-моему. Выглядят одинаково.

Farmazonne:

Подключусь.
В зал пошел в 14 (предпосылки те же, что и у Вити - отжимания до 10 макс). Основное направление - гиревой.
С 15 где-то подключили присед в пол. При весе 60кг рабочий был 90, больше 110 не проверяли - тренер не разрешал.
Сейчас 28, рост 177.
Родители и брат ниже меня. Брат не занимался никакими видами. Отец - тяжелоатлет. Из отрицательных последствий - только травмы и суставы (станазу они тогда распробовали, кстати), про которые говорит: "сам дурак, нарушал технику"

Серёг, Dio тебе скажет, что ты мог быть на 5 см выше.