Кто, где и как качается? - 2

rumail:

...есть я стараюсь как можно больше, покупаю фрукты, твороги, йогурты всякие.. пока цель набрать массу...

Фрукты-йогурты ф топку, масо, каши, пиццушечки и т.п., хавать через каждые 2.5 - 3 часа, порцайки небольшие, чтобы не было "зеркальной" болезни, еда после 18-00, а тем более после 22-00 только приветствуеццо.

rumail:

...Есть кое какие проблемы с печенью...

Решай их, а то запросто может хуже стать.

rumail:

...В зале занимаюсь месяца 4, 2-3 раза в неделю, без какой-то конкретной программы тренировок. похаживаю в бассейн,рельеф трохи вырисовывается, но сам худоват..

Если цель масса - бассейн ф туда же ф куда и "фрукты-йогурты".

agbarminsk:

или думаете с пачки буржуйского гейнера вы на 0,9кг вы наберете 5 кг

если это качественный гейнер-протеин то как нех. Я ж говорю, берите только качественный. Можно еще комбикорм жрать, который быкам или свиньям дают, они вон какие здоровые

Farmazonne:

болденона ундесиленат

не понимаю о чем ты

Оппа. Неожиданно!
Обычно забивают на советы и тратят денюжки на то, что в красивых упаковках...
/me в растерянности(

Черныш:

Farmazonne:

болденона ундесиленат

не понимаю о чем ты

болд же О_о

Farmazonne, Черный тебя тролит, а ты ведешься.

agbarminsk, а по чём 75 ка появилась?цена повысилась или та же что и до исчезновения из продажи?
P.S.если в Минске уже начинает появляться,то может и в Гомеле скоро будет

Dio:

Farmazonne, Черный тебя тролит, а ты ведешься.

да сейчас хрен поймешь был период она по 53тбрб была потом по 48 самое дешево мне обошлась это по 38тбрб в гиппо с учетом дисконтной карты 5% скидки как раз перед исчезновением

Черныш:

оч полезная статья

Ага... от 6 до 12 тренировок в неделю- тут пожалуй даже Спасокукоцкий отдыхает со своим перманентным бредом.

АТВ:

Ребят, какой то упадок сил. пришел немного позанимался. мыщцы забились и все. колом. сил нет. но знаю, что могу.
мож что попить?

мне понравился Multipower Red Kick