Shmulhe:KOCMOC121, меня другое забавляет – все кругом садятся на диету, сидят на ней круглый год и добавляют очередные килограммы. Но только попробуй открыть рот и посоветовать что, мол, надо ж*пой больше двигать, жрете вы все равно шлак и пережираете, раз разносит...
Лучше в бульбу хавацца сразу)
Я бы все же сказал, что дело в диете (качественно-количественные составляющие)...Ведь процесс набора/сброса в большей степени это все же питание, и только потом уже физическая активность.
KOCMOC121:
http://i-pump.ru/trenirovki/608-koloradskiy-experimentкто готов повторить? (внатураху за 28 дней прибавить 28 кг мясца и сжечь весь жир)
Добавлено спустя 32 секундыЗЫ. хотя и без набрать\сжечь, тут с нормальными весами 90% даже на фарме не выполнят программу
Х.З. мне как то не верится...да и для мотора +30 кг за месяц - тот еще экстрим.