vadima09:з.ы. купил переформат и рывок, как посмотрю\почитаю - поделюсь мнением
мне рывок нужен потом)
там не читать надо, а пробовать... некоторые ,кстати, с первого прохода переформата так и не постигли дзен)
vadima09:дешевые кеды с мягкой подошвой и более менее нормальные кроссы где есть пятка - все же есть разница
хз... и так и так сотку могу приседать... а чтоб неофит мог сотку присесть - надо долго ждать
короч для новичка, работающего с мизер весами, учащего технику + если перебор по весу и там есть долгий процесс сброса = вообще пофих в чем идти в зал