Неплохой текст о выборе психотерапевта
«Экспериментально доказывается, что эффект психотерапевтического лечения депрессии и тревожных расстройств наблюдается у людей всех возрастов и социальных слоев, он сопоставим с медикаментозным и длится дольше»
«Можно поинтересоваться, какое направление психотерапии специалист считает «своим», и потом узнать подробнее про само это направление. Еще один важный признак профессиональной подготовки — членство специалиста в профессиональных организациях.
Наконец, важно то, способен ли психотерапевт вам что-то внятно объяснить, ответить на возникающие у вас вопросы, в том числе о своей специализации.
И еще: нельзя игнорировать собственные ощущения, ваше самочувствие после консультаций. Вам — со всеми оговорками — должно быть после них лучше, а не хуже»
От себя бы еще добавил важность наличия у Вашего терапевта своего собственного психотерапевта (с кем он/она регулярно прорабатывает свои собственные проблемы (ага, Ваш терапевт - не бог, обычный живой человек), не привнося их бессознательно в сессии с клиентами), а также сильного супервизора, с которым психотерапевт регулярно консультируется относительно сложных клиентских запросов, ситуаций и проблем.
Вот такая незримая триада, которая работает в интересах клиента.
Продолжение обучения и профессионального развития будут бонусом. Обязательным для хорошего специалиста.
https://meduza.io/cards/kak-vybrat-psihoterapevta