2656384:
Здравствуйте, подскажите хорошего психотерапевта. Сталкивались со специалистом практикующим эриксоновский гипноз, никаких сдвигов не произошло. Проблема в эмоциональном выгорании, упадок сил, плохой сон, 30 баллов по шкале Бека. Анализируя начинаешь понимать что скрытое состояние депрессии было, возможно, несколько лет. Обострение уже 4 месяца, очень тяжело, хотелось бы найти своего психотерапевта, но пока не получается. Спасибо!
Все рекомендуют Татьяну Якимчук, но она психолог, семейный терапевт. Или все же стоит к ней обратиться.
Может кто-то сталкивался с подобным, хочется хотя бы сразу обратиться к специалисту, который может помочь разобраться, а не спрашивать запросы и давать установки счастья. Спасибо еще раз!
Не слышал о психотерапевтах из МГИ (откуда Татьяна http://www.yakimchuk.online), которые давали бы «установки счастья». За этим скорее к астрологам, гадалкам, НЛПшникам и прочим шарлатанам.
В вашем случае затяжной депресии возможно есть смысл временно дополнительно подключить медикаменты, поддержать нервную систему в процессе «выползания из ямы».
Судя по посылу в сообщении - Вы, возможно, пытаетесь найти волшебника, который неким образом решит проблему снаружи и желательно очень быстро: загипнотизирует, «сразу разберется», установку даст. Буквально, как зубной врач, хирург, мануальщик.
Психотерапия - не о «делании» клиента счастливым руками терапевта. Никакого волшебства нет. Есть откатанные, доказанные схемы работы с разными типами проблем, умноженные на личность психотерапевта и его умения эти схемы применять.
Психотерапия - это процесс, в ходе которого клиент при системной поддержке терапевта разбирается в своих сложившихся жизненных моделях, вытесненных переживаниях и подавленных желаниях, деструктивных установках, находит собственные опоры и ресурсы (на что можно опереться) и - в сопровождении терапевта - опираясь на эти свои собственные ресурсы - находит свой собственный путь к более наполненной, счастливой жизни.
На определенном, начальном этапе терапии таким ресурсом клиента, своеобразным «костылем», является сам терапевт. В ходе самой терапии клиент все меньше и меньше опирается на терапевта и все больше - на себя самого. Вплоть до момента, когда необходимость в поддержке терапевта, в его нахождении рядом - постепенно исчезает. «Дальше своими ножками».
Главное в этом процессе - настроенность клиента решиться и начать (это самое сложное) и продолжать, не бросая процесс уже при первом неустойчивом просветлении (а оно настает довольно быстро, уже после 5-10 сессий). Просто продолжать. И все получится 