Tochiazuma, да можно проще -- просто погуглите, на какое расстояние разлетаются сброшенные оболочки для сверхновой второго типа, вроде Бетельгейзе в нее разродится. Ну и просто помните, что взрывная волна ослабевает пропорционально кубу расстояния.
Ну вот, чтобы далеко не ходить:
Остаток сверхновой был идентифицирован с радиоисточником PKS 1459-41 (также MSH 14-4 15 или G327.4+14.6) в 1965 году с помощью радиотелескопа обсерватории Паркс. Через несколько лет были зарегистрированы источники оптического и гамма-излучения. В настоящее время диаметр газопылевого облака составляет около 60 световых лет, соответственно, скорость распространения вещества, сброшенного звездой, оценивается в 3% от скорости света (9000 км/с).
или вот:
Крабовидная туманность (M1 , NGC 1952, разг. «Краб») — газообразная туманность в созвездии Тельца, являющаяся плерионом (англ.). Расположена на расстоянии около 6500 световых лет от Земли, имеет диаметр в 6 световых лет и расширяется со скоростью в 1000 км/с. В центре туманности находится нейтронная звезда.