Купляйце беларускае!!?? ...

baklanius:

AntonVict:

А теперь напомню, с чего всё началось:

у спелого авакадо ярковыраженный маслянисто-ореховый вкус, не различить его невозможно

Да, именно такой. И вот он мне и не нравится. За счёт этой маслянистости.
Так что я тоже в команде нелюбителей авокадо))

vittkoff:

Проблема похудения на фастфуде, что он не дает долгого насыщения и калорийный. Будешь сильно физически пахать злой и голодный, чтобы похудеть на такой еде.

Скажу за себя, что не надо никаких паханий, я прекрасно скинул в том числе поедая рульки и шоколадки. Если придерживаешься КБЖУ, то и конкретным видом еды ты себя не ограничиваешь, просто умеешь с собой договариваться. И да, прозвучит парадоксально, однако по объему и весу еды я стал есть больше, а не как принято "хочешь похудеть -- не жри".

baklanius:

XimikaT:

я прекрасно скинул поедая рульки и шоколадки.

20г рульки и горький шоколад 2 раза в нежелю?) или рулька была из курогруди?

XimikaT:

И да, прозвучит парадоксально, однако по объему и весу еды я стал есть больше

Не, солдат не сможет 2 мешка брюквы в день съесть (с)

baklanius:

20г рульки и горький шоколад 2 раза в нежелю?) или рулька была из курогруди?

нормальная поросячая рулька, по 200-300г готовой запеченой легко. да, не ежедневно такое, однако это в том числе. шоколад 20г хоть каждый день, как горький, так и молочный. Ограничения касались только количества калорий, ограничений по еде было только одно: не есть то что не нравится или не любишь. Просто у вас, по всей видимости, слишком стереотипное представление про похудение или сами никогда не худели без ограничений и считаете что всё сводится к безвкусной гречке на воде и курагруди.

ZVVonline:

Не, солдат не сможет 2 мешка брюквы в день съесть (с)

брюквы может и нет, а 2,5-3кг еды за день -- запросто!

vittkoff:

Или человек разгружает фуры на Жданах 6/1.

сидячая ябота за компом, никаких тренажерных залов, единственная физ нагрузка это были пешие прогулки.

XimikaT:

Просто у вас, по всей видимости, слишком стереотипное представление про похудение или сами никогда не худели без ограничений и считаете что всё сводится к безвкусной гречке на воде и курагруди.

ну вот вы тут умные аббревиатуры давеча использовали) по секрету скажу что рулька - это максимальный жир с небольшим количеством белка, раз в неделю в виде чит мил конечно можно, но точно не чаще. Молочный шоколад - слишком много сахара, вы с таким рационом никогда не впишетесь в норму кбжу по вашему весу, так что не надо трындеть))) я похудел за 2-3 месяца на 15кг и это при грамотном распределении кбжу и 2-3 раза в неделю зал.

XimikaT:

единственная физ нагрузка это были пешие прогулки.

По 30 км в день? Суставы скажут спасибо такому способу похудения.

leksi1993:

если к шоколаду равнодушен

То и нечего его есть. Он же по калорийности почти как майонез.

XimikaT:

можно и 100, если вписаться в калории.

Калорийность 100 г шоколада 500+ ккал. Как тут впишешься-то?
Полдня не жрать, а потом на голодный желудок вкинуть плитку шоколада?

XimikaT:

если вписаться в калории.

не впишишся, без шансов
тоже самое и с мучным
невозможно похудеть на булках, шоколаде и рульках) да даже вес держать не получится

vittkoff:

Полдня не жрать, а потом на голодный желудок вкинуть плитку шоколада?

поэтому и нужно планирование питания. у меня огромный + что мне нравится готовить, поэтому у меня много разнообразного было. основы похудения они уже настолько изъезжены и повторяются из каждого утюга. я же не сказал, что я ел только рульки и шоколадки. это было в том числе и вполне вписывался в калораж суточный.

baklanius:

не впишишся, без шансов
тоже самое и с мучным
невозможно похудеть на булках, шоколаде и рульках) да даже вес держать не получится

это раз
это два
это три

вполне всё реально. вопрос в другом, насколько здоровое такое питание... а похудеть мазик или фастфуд не мешает.