TPA8787:
Я буду пить biotech и usn, а вы ксб.
Я вам что, запрещаю? Это вообще не вам адресовалось. Каждый выбирает исключительно то, что считает нужным.
TPA8787:
а то не понятно ваше мнение
что можно на завтрак закинуться протеином и не париться
или вы против полноценного завтрака
или вы против после завтрака до обеда перекусить протеиновым коктейлем
Нет. Я про то, что каждый должен подходить к приёму пищи по своему, так как именно его устраивает. Тот же Линдовер есть один раз в день и только вечером. Но это не значит, что и другие должны так делать. Когда мне надоело тренировать народ, я взял паузу и перешёл на другой режим. Мой первый приём пищи был только в 15 часов +- И мне прекрасно хватало и энергии усиленно тренироваться, и делать после силовой ещё и длительное кардио(45-60мин в зависимости от настроения). Поэтому, повторюсь, каждый на своей волне. Хочешь ешь, хочешь не ешь.