С чего начать в качзале такому дохлому пацану, как я? Кто посоветует?
Какие упражнения и все в этом духе.
-
Senior MemberофлайнSenior Member
3096
22 года на сайте
пользователь #22483096# 9 октября 2002 14:31Mess with the best -
Senior MemberофлайнSenior Member
1244
22 года на сайте
пользователь #30221244# 9 октября 2002 14:47реальные падонки в зал ходзят тока што бы бицэпсы там всякие накачаць, што дифченки летам зацэнили падонка в майке с коротким рукавами, а лучше без рукавов
а фсякие ноги и спины эта для лахоф -
Senior MemberофлайнSenior Member
8403
22 года на сайте
пользователь #47058403Кругозор некоторых людей это круг с нулевым радиусом. Они называют его точкой зрения -
Senior MemberофлайнSenior Member
1244
22 года на сайте
пользователь #30221244 -
Senior MemberофлайнSenior Member
8403
22 года на сайте
пользователь #47058403Кругозор некоторых людей это круг с нулевым радиусом. Они называют его точкой зрения -
Senior MemberофлайнSenior Member
1244
22 года на сайте
пользователь #30221244 -
Senior MemberофлайнSenior Member
1244
22 года на сайте
пользователь #30221244 -
Senior MemberАвтор темыофлайнSenior Member Автор темы
1944
22 года на сайте
пользователь #23651944# 9 октября 2002 15:20Года 3 по базе на каждую группу мышц побомбишь 3-4 раза в неделю + бег, бассейн (нужное выбрать)
)) Если выдержишь больше 2-х месяцев подряд - может че будет.....[/С чего начать в качзале такому дохлому пацану, как я? Кто посоветует?
Какие упражнения и все в этом духеquote] -
Senior MemberофлайнSenior Member
943
22 года на сайте
пользователь #2932943# 9 октября 2002 15:21Nazar:
С чего начать в качзале такому дохлому пацану, как я? Кто посоветует?
Какие упражнения и все в этом духе. Дык ты лучше в зале у тренера то и спроси
Зависит от того, как часто ты ходить собираешься, чего тебе хочется (быть красивыи или сильным
)
А базовых упражнений не так и много - жим на грудь лежа, приседание, становая тяга... Вообщем интересуйся лучше на месте самосовершенствованияЕсли человек каждое утро умывается водой, выражение его лица не изменится после того, как его убьют. (с) Хагакурэ [img]http://smil.hotbox.ru/sm/040.gif[/img] -
Senior MemberАвтор темыофлайнSenior Member Автор темы
1944
22 года на сайте
пользователь #23651944# 9 октября 2002 15:23Дык ты лучше в зале у тренера то и спроси
Зависит от того, как часто ты ходить собираешься, чего тебе хочется (быть красивыи или сильным )
А базовых упражнений не так и много - жим на грудь лежа, приседание, становая тяга... Вообщем интересуйся лучше на месте самосовершенствования
-
Onliner Auto ClubофлайнOnliner Auto Club
1324
23 года на сайте
пользователь #161324не поминайте лохом -
Senior MemberофлайнSenior Member
1244
22 года на сайте
пользователь #30221244 -
Junior MemberофлайнJunior Member
31
22 года на сайте
пользователь #354031# 9 октября 2002 18:45А ты чегой это - лопатником качаешься? Там же должны карточки пластиковые лежать - упаковать на них можно гораздо больше.
-
# 9 октября 2002 22:21
Zarina:
Поверу наверное гантеля на рот упала- что-то у него с дикцией случилось
Нифига,это у Кирюхи так пальцы раздвинулись,что по буковкам попадать уже сложно. Да и в дверь не каждую с такой распальцовкой войдешь..
Лучше быть,чем слыть.... -
Senior MemberофлайнSenior Member
8403
22 года на сайте
пользователь #47058403# 10 октября 2002 00:34Berg,
это у Кирюхи так пальцы раздвинулись,что по буковкам попадать уже сложно
Этточно!!!
Кругозор некоторых людей это круг с нулевым радиусом. Они называют его точкой зрения -
Junior MemberофлайнJunior Member
31
22 года на сайте
пользователь #354031# 10 октября 2002 12:48Зарина, а ты чего это фоту не в купальнике поместила для этого топика? Мы бы как раз оценили
в какой зал тебя определять то надо - в такой 
, в такой 
или в каой другой 
-
Senior MemberофлайнSenior Member
8403
22 года на сайте
пользователь #47058403# 10 октября 2002 12:56Macho,
А ты чего фото своей головы не поместил- мы бы оценили сколько там мозгов- киллограмма 2 или поменьше...Кругозор некоторых людей это круг с нулевым радиусом. Они называют его точкой зрения -
Junior MemberофлайнJunior Member
43
22 года на сайте
пользователь #344643# 10 октября 2002 13:24"Кто сказал, что пресс должен быть как стиральная доска?!
Пресс должен быть как стиральная машина!!"
-
Junior MemberофлайнJunior Member
31
22 года на сайте
пользователь #354031# 10 октября 2002 15:19Zarina:
Macho,
А ты чего фото своей головы не поместил- мы бы оценили сколько там мозгов- киллограмма 2 или поменьше...Ты чегойто обижаешься, я то наоборот, хотел тебя более рельно лицезреть, думаю, и другим было бы интересно
А у меня это, голова типа, в то место, где вы картинки всякие развешиваете, не поместилась Так што могу только другие части тела - ну , типа кто што качает -
Senior MemberофлайнSenior Member
8403
22 года на сайте
пользователь #47058403# 11 октября 2002 11:26Macho,
Наверное, она (голова) у тебя такая большая, потому что ты в нее много ешь?Кругозор некоторых людей это круг с нулевым радиусом. Они называют его точкой зрения
