Как бороться с храпом?

A.Z.:

это он вас имеет

точно подмечено - это он нас

A.Z.:

пс. а я не храплю

ничего-ничего, все еще впереди

Yanush:

врач назначил CPAP (сипап) терапию
приобрел у них аппарат для лечения
после первых дней пользования аппаратом начал высыпаться, да и что самое интересное вес за 3 месяца снизился почти на 20 киллограмм.

я вот представить не могу, как нормальный человек с этим почти противогазом со шлангами может ночью выспаться
а храпеть перестал человек, так как вес на 20 кг снизился, а не из-за этого СРАР

olimpa:

как выяснилось проблема была в остановках дыхания - апноэ,

причина храпа не в остановках дыхания, что за бред Из-за храпа происходит апноэ!
Еще раз повторяю: все эти методы только выявляют степень нарушенного дыхания, а не причину.
У нас несколько причин найдено. Устранено. А еще помогла очень ортопедическая подушка.
Теперь счастливо спим вместе

olimpa:

А потом нам очень помогли в одном центре. Мы обратились, там мужу сделали полисомнографию (это такое комплексное обследование), как выяснилось проблема была в остановках дыхания - апноэ, и это ужасное заболевание - из 7 часов сна муж 1 час!!! не дышал (оказывается чуть ли не половина храпунов страдают от этого и сами этого не знают) и назначили лечение. Обследование можно делать в клинике, а можно даже дома, что по-моему гораздо удобнее - никаких проблем.
Кроме того, что теперь муж отлично спит, он еще и похудел, избавился от одышки и высокого давления, от головной боли по утрам, от сонливости, особенно за рулем. Оказывается это все симптомы того же заболевания.

И еще хочу предупредить других про то, что нам объяснили в центре сна. Есть разные методы диагностики, и некоторые утверждают, что это одно и то же. Но это не так. Поэтому, если будете обращаться - уточняйте что вам предлагают полисомнографию или кардио-респираторный мониторинг. Это РАЗНЫЕ методы. Причем полисомнография значительно более полная диагностика, а кардио-респираторный метод - усеченный.

В итоге вот что я хочу сказать. Не терпите и не мучайте себя и своих близких - делайте что-то со своим храпом! Жить станет гораздо лучше.

Вам, правда, помогли? И долго вы проходили курс лечения?
А то та же проблема, мало того что ребенок ночью будит... Так еще и мужа постоянно будить приходиться.

olimpa:

нас проконсультировал врач о результатах и назначил лечение.

поделитесь информацией, что было назначено в лечении

olimpa, а Вам диагностику делали дома?

olimpa:

Это РАЗНЫЕ методы. Причем полисомнография значительно более полная диагностика, а кардио-респираторный метод - усеченный.

А в чем разные? По вашему совету спросил в этом центре - объяснили, что при полисомногрфии делают запись работы головного мозга во время сна, которая нужна при наличии проблем со сном (бессонницы, кошмары и другие проблемы)! Для храпа и апноэ этот показатель не очень то и нужен. Кстати, об этом пишут и на российских сайтах.
ВОПРОС: Зачем при храпе и апноэ нормальному человеку делать эту запись? Если результат один и тот же .

поделитесь информацией, что было назначено в лечении

У мужа во время диагностики выявили 270 остановок дыхания за ночь (по умному это называется вроде бы эпизоды респираторных нарушений). То есть получилось, что за семь часов сна он почти час в общей сложности не дышал, причем самая продолжительная остановка дыхания была 39 !!! секунд. Насыщение крови кислородом у него было всего 87% при норме 97%.

После диагностики была рекомендована СИПАП терапия и здоровый образ жизни . Мы выбрали СИПАП аппарат (СИПАП аппарат), по поводу здорового образа жизни правда пока не получилось ничего решить

Муж сказал, что он только в детстве так сладко спал и что совсем по-другому чувствует себя днем - бодрым, отдохнувшим, энергии через край, давление стало нормальное, он похудел. А из-за того что он не храпит, теперь и я прекрасно сплю

Розовый_и_пушистый:

Судя по аватару - есть.

почему ? Как это связано ?

A.Z.:

Розовый_и_пушистый:

Судя по аватару - есть.

почему ? Как это связано ?

Немаловажный факт: прием алкоголя, наркотиков, курение – вот дополнительные факторы, которые вполне могут заставить вас «пропеть» соловьем-разбойником всю ночь. Никотин имеет свойство раздражать и воспалять слизистую гортани, вызывая отечность, сужающую стенки глотки и трахеи. Алкоголь же имеет свойство расслаблять все мышцы тела, в том числе и дыхательных путей, поэтому «принявший на грудь» будет храпеть громче и дольше трезвого человека.

Читать полностью: http://www.km.ru/zdorove/2012/09/21/serdtse-i-serdechno-sosudisty ... soby-ustra

Здравствуйте, господа. Вижу, вы тут храп обсуждаете. Ну что ж, встряну я пока в вашу дискуссию, хотя я не храплю. Мне кажется, от храпа не нужно избавляться.

Ну ты не прав . у меня лишнего веса нет с алкашкой ну да люблю ее а вот храплю . так при4ем вес ??

olimpa:

После диагностики (всего лишь одна ночь сна под контролем аппарата, к тому же дома)

Похоже что это вас обманули... Если вам делали диагностику дома, то цитируем "Установки полисомнографического метода диагностики располагаются в специально обустроенных комнатах, напоминающих человеку его спальню." Другими словами полисомнографию делают только в условиях стационара. И если вам провели диагностику дома, но назвали это "полисомнграфия" - вас обманули.

olimpa:

простая система, которая в 3 раза дешевле

А откуда вы знаете сколько стоит система? Вы всегда спрашиваете стоимость приборов которыми вас обследуют?
"Скажите, а сколько стоит УЗИ аппарат на котором меня будут обследовать?"