Вобщем почти не разгонял, лишь поигрался немного с curve optimizer и voltage offset, в итоге остановился на значениях +25Mhz и -15 magnitude на все ядра. Остальное на авто. Можно и на каждое ядро отдельное значение настроить, было бы лучше, но мне лень делать это на воздушном кулере (NH-D15). Обязательно надо проверять однопоток чем-нибудь тяжелым, на предмет вылетов и внезапных перезагрузок.
Мощность проца после ~20 минут теста стабилизировалась на 218W, походу это потолок для этого кулера.
Дальнейшие эксперименты уже продолжу когда выберу и поставлю водянку