Кто, где и как качается? - 2

dasmodel:

жму 280

ШТА???

vadima09, ну ногами же, неужели не понятно? )))

vadima09:

я аж разволновался, интернеты эти, все жмут 200+ )

вон Паша уже приближается к 200кг на раз

платформу никто не считает
если 50 это рабочий, то печально всё

Werorik, зато он педали крутит... и хлёсткий

вы учтите, что тренажёры для жима ногами разной конструкции бывают. на некоторых ощутимо проще жать, где платформа по направляющим ездит, как в гак-машине.

Werorik:

tnuktip, я дрищ и девочка жму 70 особо не напрягаясь))

я тоже буду жать 70ть а потом (когда нибудь) и 75

KOCMOC121:

Werorik, зато он педали крутит... и хлёсткий

я сейчас занимаюсь 6 подходов по 12-15,если разделить нагрузку например 3 подхода по 6 повторений,то могу и побольше навешать(возможно и 100 пожму) например на вчерашней тренировке было уже полегче и довесил ещё 20 тник

Werorik:

tnuktip, я дрищ и девочка жму 70 особо не напрягаясь))

в своё оправдание скажу: ты наверняка в своих тренировках(как 99% девушек) делаешь упор на нижнюю часть тела,потому у тебя они и лучше развиты чем у меня - это нормально,я не парюсь по этому поводу,счас скоро месяц будет как начал тренить в зале,за весами я не гонюсь,ноги пока адаптируются ,а там и веса буду повышать потихоньку,как раз вчера было первое повышение.

KOCMOC121:

tnuktip:

возможно и 100 пожму

моя 52-килограммовая девушка 100 делает 4х10 в суперсете в середине трени

масква не сразу строилась - всё будет

tnuktip:

два блина по 25 вешаю,это значит я жму 50 или ещё платформа считаеться сколько то?

Я, конечно, хз, но по-моему любой мужчина, который способен нормально в пол приседать со своим весом (т.е. большинство), должен жать ногами на платформе свой вес в многоповторке. А уж хлёсткий-быстрый-выносливый турникмен и вовсе пока не надоест.

скоро начнется, доча с тихомировым