После тренировок нужно ведь обязательно что-то съедать, даже не откладывая пока доберешься домой. Если без добавок, слышал что банан хороший вариант для этого. Кто что ест сразу как закончил заниматься?
-
Junior MemberофлайнJunior Member
71
9 лет на сайте
пользователь #184794471 -
Senior MemberофлайнSenior Member
3840
16 лет на сайте
пользователь #2048903840# 10 августа 2022 19:50Я вообще ем сразу сидя за последним тренажером по программе. Только макароны и котлеты. А если серьезно - важно что ты съедаешь в сутки а не в "углеводное окно".
-
Senior MemberофлайнSenior Member
2743
16 лет на сайте
пользователь #1554302743# 11 августа 2022 09:3448DAN:
Nemiroff_u3:
Ну у меня пол банки еще макслеровского лежит, никак не могу осилить
Россия со всеми вытекающими))
Подскажите, пожалуйста, что с Макслером не так? Очень долго выбирал марку протеина. Раньше никогда протеин не принимал, выбрал изолят от Макслер ибо лактозу мне нельзя. Уже хотел ехать в магазин на Толбухина.
Я верю в честность президента и неподкупность постовых, в заботу банков о клиентах, в русалок верю, в домовых... -
Senior MemberофлайнSenior Member
1546
16 лет на сайте
пользователь #1929811546# 11 августа 2022 10:57UncleMoysha:
ибо лактозу мне нельзя.
Берите тогда говяжий протеин или соевый.
Добавлено спустя 8 минут 55 секундODO23:
После тренировок нужно ведь обязательно что-то съедать, даже не откладывая пока доберешься домой. Если без добавок, слышал что банан хороший вариант для этого. Кто что ест сразу как закончил заниматься?
Если у вас нет возможности поесть в ближайшие 45-60 минут(обязательно углеводы), то банан или овсяное печение не помешают.
48dan -
Senior MemberофлайнSenior Member
2743
16 лет на сайте
пользователь #1554302743# 11 августа 2022 12:3548DAN:
UncleMoysha:
ибо лактозу мне нельзя.
Берите тогда говяжий протеин или соевый.
При лактозной непереносимости с изолятом сывороточного белка лучше не рисковать?
Я верю в честность президента и неподкупность постовых, в заботу банков о клиентах, в русалок верю, в домовых... -
Senior MemberофлайнSenior Member
978
19 лет на сайте
пользователь #49573978 -
Senior MemberофлайнSenior Member
1546
16 лет на сайте
пользователь #1929811546# 11 августа 2022 20:08UncleMoysha:
При лактозной непереносимости с изолятом сывороточного белка лучше не рисковать?
Да нет, должно быть всё нормально по идее. Я вам просто предложил более бюджетные варианты.
48dan -
Senior MemberофлайнSenior Member
2743
16 лет на сайте
пользователь #1554302743# 11 августа 2022 23:4948DAN, спасибо, сейчас понял смысл вашего ответа.
А какие фирмы кроме Макслер можете посоветовать? Я раньше никогда протеин не принимал. Только экспоненту, пока не узнал про свою лактазную недостаточность.Я верю в честность президента и неподкупность постовых, в заботу банков о клиентах, в русалок верю, в домовых... -
Senior MemberофлайнSenior Member
1546
16 лет на сайте
пользователь #1929811546# 12 августа 2022 10:53UncleMoysha:
А какие фирмы кроме Макслер можете посоветовать?
Я не знаю минский рынок спорт.питания. Поэтому особо и не могу посоветовать
Добавлено спустя 41 секундаUncleMoysha:
выбрал изолят от Макслер
А сколько он стоит?
48dan -
Senior MemberофлайнSenior Member
2743
16 лет на сайте
пользователь #1554302743# 12 августа 2022 13:11Нашёл 53 руб за 450 грамм. Принимать хочу только в день тренировок, а это три раза в неделю, т. к. полноценно на работе за 2 - 2,5 часа перед тренировкой поесть не могу.
Я верю в честность президента и неподкупность постовых, в заботу банков о клиентах, в русалок верю, в домовых... -
Senior MemberофлайнSenior Member
1546
16 лет на сайте
пользователь #1929811546# 12 августа 2022 14:01UncleMoysha:
Нашёл 53 руб за 450 грамм. Принимать хочу только в день тренировок, а это три раза в неделю, т. к. полноценно на работе за 2 - 2,5 часа перед тренировкой поесть не могу.
Ни в коем случае не покупайте. Это сумасшедшая цена + так, как вы собираетесь принимать не будет никакого толка от слов вообще. Забудьте навсегда такой приём протеина.
48dan -
Junior MemberофлайнJunior Member
71
9 лет на сайте
пользователь #184794471# 15 августа 2022 15:44Кто знает, в сухом молоке из 30 с лишним гр углеводов все сахар или оно не содержит его?
-
Senior MemberофлайнSenior Member
2196
14 лет на сайте
пользователь #4472272196# 15 августа 2022 20:12ODO23, это все лактоза преимущественно и немного продуктов ее распада - глюкозы и галактозы. Если под сахаром вы понимаете сахарозу, то там ее нет.
Национальным видом спорта - споры в интернете - не увлекаюсь. -
Neophyte PosterофлайнNeophyte Poster
26
7 лет на сайте
пользователь #244433426# 26 августа 2022 15:21Nemiroff_u3:
Ну у меня пол банки еще макслеровского лежит, никак не могу осилить. Как закинешь, потом в животе будто ведро гречи съел, пол дня лежит он. От ксб ни одного пробития еще не было, отлично все. Тесты ни кто не делал, а тут главное верить и личное восприятие. Взял 15кг, чтоб не мелочиться, все одно не подешевеет )
здравствуйте. как вы его храните после вскрытия? Написано от 0 до 20 градусов. Дома в такую жару под 30.. Можно ли сыпать в стеклянные банки и в холодильник? И вообще, есть ли результат от него?
-
Senior MemberофлайнSenior Member
1546
16 лет на сайте
пользователь #1929811546# 26 августа 2022 21:47Андрей86868686:
И вообще, есть ли результат от него?
Какой результат вы хотите получить? Вот конкретно. Можно по пунктам.
Добавлено спустя 57 секундАндрей86868686:
Написано от 0 до 20 градусов.
Банка прота - это на месяц. За месяц с ним ничего и никогда не случиться.
48dan -
Senior MemberофлайнSenior Member
3619
15 лет на сайте
пользователь #3152393619# 3 сентября 2022 10:51Знатоки подскажите,плиз.врач сказал ,что в анализах низкий белок.питанием не повысишь и нужно пить какое то из банок.начала изучать тут,но как то не уезжаю,что мне нужно.посоветуйте производителя,плиз нужно начинать принимать.спасибо
-
Senior MemberофлайнSenior Member
1546
16 лет на сайте
пользователь #1929811546# 3 сентября 2022 14:49Filishita:
Знатоки подскажите,плиз.врач сказал ,что в анализах низкий белок.питанием не повысишь и нужно пить какое то из банок.начала изучать тут,но как то не уезжаю,что мне нужно.посоветуйте производителя,плиз нужно начинать принимать.спасибо
Почему питанием не повысишь? Давайте начнём с этого, а потом уже пойдём дальше
48dan -
Senior MemberофлайнSenior Member
1546
16 лет на сайте
пользователь #1929811546# 4 сентября 2022 11:19Странные люди сюда пишут. Спрашивают и пропадают)))
Filishita:
Знатоки подскажите,плиз
Андрей86868686:
И вообще, есть ли результат от него?
48dan -
Junior MemberофлайнJunior Member
64
14 лет на сайте
пользователь #40515064# 4 сентября 2022 13:56Всем привет ,подскажите нормальныйй не дорогой креатин ,который работает
Добавлено спустя 54 секундыЗнакомый предлогает макслер,российского производства ,116р за кило ,чёт дёшево ,стоит брать нет ?
-
Senior MemberофлайнSenior Member
1546
16 лет на сайте
пользователь #1929811546# 4 сентября 2022 14:10viktorock:
нормальныйй не дорогой креатин ,который работает
Такого понятия не существует. Он или работает или нет. Это зависит исключительно от индивидуальных особенностей организма).
viktorock:
,116р за кило
100% работу даёт только многокомпонентный креатин(6-7 видов креатина в одном)
Цена на сегодняшний день приемлемая, Но зачем вам килограмм, если может не пойти креатин именно для вас? берите с кого- нибудь в долю, а то и 3-х человек сразу48dan
