Кто, где и как качается? - 2

Werorik:

вот именно, я бы своего парня\мужа никогда бы не отпустила одного отдыхать, если мне не было бы пофик на него

она и не отпускала ,первые 10 лет совместной жизни

Werorik:

типа она не знает ничего,ога. Это только вы так думаете

предполагать и знать разные вещи

KOCMOC121:

ЗЫ. Напиши письмо его жене, проверим

та мне вообще пофик,если честно) Просто об этом молчат обычно, а не хвастают на весь интернет как подросток) Мне наверно следовало порадоваться за человека,только как-то фу)

Werorik:

вот именно, я бы своего парня\мужа никогда бы не отпустила одного отдыхать, если мне не было бы пофик на него)

а если муж едет в Карелию сплавляться и рыбу ловить? или в горы идёт?

тоже с ним потянешься балластом что ли?

Werorik:

а почему бы и нет?

это, конечно, сильно от женщины зависит, но достаточно часто в таком виде отдыха жена может только балластом стать.

всё то у меня не так,одни только Белорусы знают как правильно надо жить

Werorik:

Просто об этом молчат обычно, а не хвастают на весь интернет как подросток

я вообще то не хвастался,я к этому ровно отношусь,спрашивают - отвечаю,я вообще то про сушку начал,а тут какой то трэш на 5 стр развели,

Werorik:

лучше и правда про сушку

ну про сушку:сушился, сушился,сушился,в течении месяца был на 500 калориях и сбросил в итоге килограмм веса(именно жира так как банка не уменьшилась но стала сечься на 2 части) кароч после определённого этапа похудения организм переходит на такой уровень экономии что мне кажеться чтоб просушиться до уровня шредера надо вообще с недельку на воде пожить

по крайней мере у меня так

а за 2 недели отдыха очень упала выносливость,то есть делал обычно 10 подходов во всех упражнениях счас в первом занятии по 3 (и то 2 дня потом всё ныло) счас уже (во втором занятии делаю все 10 но без доп веса,но тренировка растянута на полтора часа(раньше 45 мин)) думаю к концу месяца войду в рабочий режим,как войду, думаю в зал пойти и начать качаться с разделением по дням на каждую мыш группу.Согласно теории вашего спеца (забыл как его видео много тут с ютуба) должен быть взрывной "отложенный" мышечный рост так как все годы (шестой год пошёл непрерывного тренинга) до этого я его блокировал

tnuktip:

кажеться чтоб просушиться

HGH-fragment 176-191

dasmodel:

tnuktip:

Согласно теории вашего спеца (забыл как его видео много тут с ютуба) должен быть взрывной "отложенный" мышечный рост так как все годы (шестой год пошёл непрерывного тренинга) до этого я его блокировал

чем блокировал? чем была накоплена отложенная необходимость мышечного роста?

каждодневным убиванием каждой и всех вместе мышечных группп,а как известно нагружать надо каждую не чаще раза в неделю (если тренинг натуральный)

KOCMOC121:

tnuktip:

кажеться чтоб просушиться

HGH-fragment 176-191

я хочу сам добиться чтоб мог постоянно поддерживать нужный процент(при невозможности поддерживать постоянно хотябы быть в состоянии подводиться то есть выработать методиги работающие на мне)

KOCMOC121:

tnuktip:

а как известно нагружать надо каждую не чаще раза в неделю

бедные люди, которые ходят... нагружают икры каждый день

я должен сам попробовать,пока что каждодневные нагрузки(а бывало и по 2 раза) результат имеем не айс(конечно сила и выносливость при моём весе прекрасная) но масса 0

KOCMOC121:

бедные люди, которые ходят... нагружают икры каждый день

хотя бывает всякое:кто то банку долбит каждый день и она растёт а грудь нет,и наоборот трапеция растёт от одной в неделю а ноги от раза в 3 дня,тут зависит от индивидуальных особенностей

на следующую сушку попробую препы на основе эфедры вот есть магаз где можно на пробу по одной порции брать http://madbearshop.ru/zhiroszhigateli