Кто, где и как качается? - 2

VitalyPitt:

Итак, я выяснил, если двигаться вперёд к цели, то часть пути остаётся позади, а цель становится ближе.

не аксиома ни разу

Качаюсь!)

plaha1997:

plaha1997:

Tamserku:
Если вкратце - чтобы продлить жизнь сустава, нужно грамотно невредными упражнениями закачивать глубокие мышцы бедра,

как закачивание мышц связано с работой суства? это один из псевдометодов из ссср

Кроме того, что мышцы снимают нагрузку с сустава и увеличивают просвет между суставом и вертлужной впадиной, рост мышечной массы приводит к увеличению площади капиллярного кровообращения (микроциркуляции) - основного поставщика необходимых элементов к костно-хрящевой структуре.

Я не врач, чтобы на компетентном уровне вести дискуссию, и я не знаю насколько компетентны вы и стоит ли серьезно относиться к вашим аргументам. Поэтому я и обратилась к врачам - специалистам по реабилитации артроза тазобедренного сустава и пересказала то, что услышала от них. Следовать ли этим рекомендациям или нет - вам решать.

VitalyPitt:

Итак, я выяснил, если двигаться вперёд к цели, то часть пути остаётся позади, а цель становится ближе.

Цель не статична. Чем сложнее цель, тем быстрее к ней надо двигаться. И у некоторых Наполеонов в бодибилдинге такие цели, что за ними на Бугатти Вейроне не поспеешь.
Вот такая вот философия, наш юный дрыщ. =)

[censored by Grace-o]

от оральных препаратов есть толк? или половина выходит в толчок?

Поделитесь хорошим калькулятором калорий, спасибо

DenMarino, fatsecret.

Tamserku:

Кроме того, что мышцы снимают нагрузку с сустава и увеличивают просвет между суставом и вертлужной впадиной, рост мышечной массы приводит к увеличению площади капиллярного кровообращения (микроциркуляции) - основного поставщика необходимых элементов к костно-хрящевой структуре.

расписывать по десять раз увольте не буду. просто поищите в интернете функции мышц, связок, сухожилий, если увеличивается просвет между суставом и вертлюжной впадиной- это паталогия. сустав не стабилен в суставной сумке а поставщик питательных элементов к "косто-хрящевой сруктуре" это не мышцы - поинтересуйтесь хотяб что такое надкостница надхрящница хоть тут : 1

plaha1997
нашёл цитату:
Стабилизацию суставов обеспечивают сразу несколько факторов:
 суставная капсула;
 натяжение суставных связок;
 тяга проходящих рядом мышц. Особенно это важно для очень подвижных суставов,
например плечевого, у которых капсулы слишком велики, и поэтому не могут надежно
их стабилизировать;
 атмосферное давление. В герметичной суставной полости давление отрицательное, то
есть меньше атмосферного. Благодаря этому атмосферное давление прижимает
суставные поверхности костей друг к другу, причем сила этого сжатия довольно
велика — несколько килограммов на квадратный сантиметр. Именно поэтому люди
с больными суставами часто реагируют на перепады давления, которые происходят
при смене погоды;
 «прилипание» одной суставной поверхности к другой за счет одинакового радиуса
кривизны, клейкой синовиальной жидкости, а также маленького расстояния между
костями и возникающих при этом сил молекулярного притяжения.