Кто, где и как качается? - 2

Aminsk:

но минифутбол как кардио нагрузка очень даже вполне. полтора часа интенсивной работы.

кардио нагрузка это равномерный пульс в зоне комфорта, а футбол это то 180 то 120, я ж писал что спортлото тоже кардио с этой точки зрения.

svitanak:

кардио нагрузка это равномерный пульс в зоне комфорта

не соглашусь
Бег рваным темпом это не кардио нагрузка? Езда на велосипеде - это не кардионагрузка? (едешь с горочки, педали не крутишь)
Тоже самое и футбол

Разные понятия вкладываем в одно определение.
Кардио-сердце нагрузка - понятно и так. Это нагрузка на сердце, а то, о чем мы с вами беседуем - это виды кардионагрузки. Умеренная, интенсивная. Любая нагрузка на сердце, вызывающее его учащенное биение - кардионагрузка. Все зависит от целей и задач. То, что рекомендуешь ты - это хорошо для сжигания жира. Для выносливости, дыхалки - то, что говорю я.

svitanak:

кардио нагрузка это равномерный пульс в зоне комфорта

почему в зоне комфорта? и что это за зона вообще?

KOCMOC121:

https://www.instagram.com/p/BHmURh_hTEv/

специально для necrozz

Это... Шедеврально!!!

KOCMOC121:

https://www.instagram.com/p/BHmURh_hTEv/

Это репетиция родов?

Aminsk:

Я в основном после кардио и чувствовал свои суставы, особенно после футбола, баскетбола.

Это суставодробилки больше, чем кардио.

dasmodel:

KOCMOC121:

на Пашу

sc?
Меня можешь сразу вычеркивать )) Кроме как на удачных фотоках на мне нехер смотреть

Ага. Не гони на себя. Все прибедняются

Господа,есть идея открыть сеть спорт питания,типа салаты ,коктейли протеиновые,грутки товарные и т д,хотелось бы услышать мнения

tnuktip:

Господа,есть идея открыть сеть спорт питания,типа салаты ,коктейли протеиновые,грутки товарные и т д,хотелось бы услышать мнения

в этой ветке нет хипстеров решивших заняться спортом.

ChelOut:

Но я думаю, что денег на этом сильно не заработаешь..

на всем можно заработать деньги если не мыслить по белоруски, чтоб отбилось за год