Кто, где и как качается? - 2

Я так и не понял, кто кого уделает: дрищ жиробаса или жиробаса дрищ. Первое или второе?

Хорошо быть жиробасом, все тебя любят, обнимают

110 vs 200
Вильфриду на тот момент почти 40 лет было.

necrozz:

Как раз на 52:30 он это и несёт. Ну, спутал сахар в крови и инсулин. С кем не бывает. (Эпик фэйл на самом деле, да).

может и оговорился, только почему-то два раза
и если внимательно слушать, то залив от молочки он связвает не конкретно с натрием, а с высоким инсулиновым индексом и два раза говорит про повышение сахара от белковых продуктов

кто как пресс тренирует? хочу за него взяться. я так понимаю что основополагающую роль имеет процент подкожного жира! что как ты усердно не тренируй пресс, если ты жирны то кубиков никогда не увидешь. знаю что нужно делать кардио, работать в зоне 140-160 ударов в минуту пульса. примерно через полчаса включается синтез жирных кислот и организм начинает потреблять жиры. ну и силовые нагрузки... так вот в чем проблема... я то хочу набрать массу. свое питание построил под массанабор. получается тренировать пресс в этот период не имеет смысла? с применением ас

чет вообще не догоняю. или благодаря ас в этом случае можно одновременно набирать мышцы и сливать жирок?

кстати чет перестал балкан быть болючим. болело терпимо только после первого укола. а сейчас вообще не болит. иногда поспишь 4 часа а просыпаешься и прет не по детски от энергии. я когда еду на дачу то делаю пробежечку. один раз так разогнался что не успевал переставлять ноги а колени доставали до уровня подбородка. ужас. я думал взлечу. я просто физически не успевал за своими ногами хотя сил было хоть отбавляй. потом на следующий день ужасно болели икры и квадры. как после приседа)

alone1:

хочу за него взяться

Т.е. подержаться, верно?

блин пипец. не тренировка а пустая трата времени. чет ни пампа ни желания не было. я в шоке просто...и вроде выспался. за день поел по плану. а на треньке чет не перло. хотел передний пучек еще в смите сделать. хер пойми как локти ставить. 5 человек чет объясняло и никак толком никто и не сказал. я в шоке. спросил у инструктора как делать, а он мол ай, лень, я только что поел. пипец! посмотрел видос. оказывается угол должен быть наклона спинки. а мне говорили прямо. из-за этого не удобно держать локти с грифом в одной плоскости.

а че не так. все фигня. абы хер стаяу.

VitalyPitt:

Я вообще не понимаю, что это за недоразумение этот Цацулин. Как его можно смотреть и доверять ему?

а в чем проблема? неужели по вашему каждый видеомонтажер должен уметь лично написать монтажную программу

Govard_103:

Хорошо быть жиробасом, все тебя любят, обнимают

А.В. Медведь удивил тогда весь мир, победив соперника. Ведь толстяка специальными диетами откармливали, готовили именно против белорусского спортсмена.

VitalyPitt:

Я не понимаю, на что он опирается: на какие сведения, опыт, собственные исследования?

в отличии от многих, он опирается на реальные научные исследования, что для меня достаточно важный момент.

svitanak:

вильфрид не дрыщ, он проигрывал другому "дрыщу"

Да я знаю. Всё равно Вильфрид большой талант. Пусть проиграл этому поросёнку в вольной борьбе, зато как красиво в греко-римской бросил...
Aminsk,
Да, решили поросёнка подложить.
Карелину тоже свинью подложили.
Тенденция однако