Ответить
  • dmitry_cx Senior Member
    офлайн
    dmitry_cx Senior Member

    7025

    16 лет на сайте
    пользователь #183622

    Профиль
    Написать сообщение

    7025
    # 4 июля 2016 17:58
    KOCMOC121:

    и зафоткаться

    было бы неплохо. притом что Aminsk в хорошей физ. форме.
    Можно будет наглядно посмотреть разницу в проценте жира и "лишних" мышцах.

  • Aminsk Senior Member
    офлайн
    Aminsk Senior Member

    6534

    19 лет на сайте
    пользователь #69847

    Профиль
    Написать сообщение

    6534
    # 4 июля 2016 18:00
    dmitry_cx:

    в хорошей физ. форме

    Спасибо, только я бы сказал в более менее нормальной. как и многие считаю себя только в начале развития.

  • svitanak Apple Team
    офлайн
    svitanak Apple Team

    22909

    18 лет на сайте
    пользователь #93010

    Профиль
    Написать сообщение

    22909
    # 4 июля 2016 18:04
    Aminsk:

    Сватанак (извини не знаю имени), у меня как на твой взгляд с генетикой. Серъезно интересуюсь.

    неплохо, я же уже был удивлен, что рост минус вес меньше 100 прилично, при достаточной сухости редкость.

    только лучшее
  • Aminsk Senior Member
    офлайн
    Aminsk Senior Member

    6534

    19 лет на сайте
    пользователь #69847

    Профиль
    Написать сообщение

    6534
    # 4 июля 2016 18:10 Редактировалось Aminsk, 3 раз(а).

    Сейчас закину чуть более удачные фотки. Позировать - не мое, не артист я. А фотографироваться - еще хуже. Если напрягаю одно, филонит другое.. в зеркале бывает хорошо а на фото фигня((( Похоже это целое искусство, выгодно себя подать.

  • Psychopath Senior Member
    офлайн
    Psychopath Senior Member

    4505

    20 лет на сайте
    пользователь #39929

    Профиль
    Написать сообщение

    4505
    # 4 июля 2016 18:24

    если будете фоткаться, то портки сымайте, чтобы было видно, кто, где и как качает ноги. :D

    а то всё битками светите и грудными.

  • VitalyPitt Senior Member
    офлайн
    VitalyPitt Senior Member

    6973

    13 лет на сайте
    пользователь #725008

    Профиль
    Написать сообщение

    6973
    # 4 июля 2016 18:25
    Aminsk:

    более удачные фотки.

    Борода рельефная. Сечётся. :D

    Aminsk:

    Виталий, ты где качаешься? Какой район?

    "Аргумент", ст. м. "Петровщина".

    RIP Granger из DTF
  • Aminsk Senior Member
    офлайн
    Aminsk Senior Member

    6534

    19 лет на сайте
    пользователь #69847

    Профиль
    Написать сообщение

    6534
    # 4 июля 2016 18:27 Редактировалось Aminsk, 2 раз(а).
    VitalyPitt:

    "Аргумент", ст. м. "Петровщина".

    Не знаю где это, я в Каменной горке, подкатывай к нам, пару раз позанимаемся. Научишь бицепс раздувать.

    Добавлено спустя 1 минута 10 секунд

    Psychopath:

    если будете фоткаться, то портки сымайте,

    Не поверишь, был без них, подумал - неприлично, надел дежурные шорты)))

    Добавлено спустя 59 секунд

    Psychopath:

    а то всё битками светите и грудными.

    Ну это удел девочек ягодичными и ножками сверкать)
    Все, не обосрали, и это уже хорошо, пошел собираться на занятки.

  • VitalyPitt Senior Member
    офлайн
    VitalyPitt Senior Member

    6973

    13 лет на сайте
    пользователь #725008

    Профиль
    Написать сообщение

    6973
    # 4 июля 2016 18:30
    Aminsk:

    подкатывай к нам, пару раз позанимаемся.

    Если есть куда поставить велик, то можно.

    RIP Granger из DTF
  • Kits Senior Member
    офлайн
    Kits Senior Member

    695

    13 лет на сайте
    пользователь #806442

    Профиль
    Написать сообщение

    695
    # 4 июля 2016 18:31
    Psychopath:

    если будете фоткаться, то портки сымайте, чтобы было видно, кто, где и как качает ноги. :D
    а то всё битками светите и грудными.

    Все логично: мужчины битками и грудными, девушки ногами и попами :D
    Надо уже снова сходиться, все сверить: битки, леггинсы и прочие труселя :)

  • svitanak Apple Team
    офлайн
    svitanak Apple Team

    22909

    18 лет на сайте
    пользователь #93010

    Профиль
    Написать сообщение

    22909
    # 4 июля 2016 18:33
    Psychopath:

    если будете фоткаться, то портки сымайте, чтобы было видно, кто, где и как качает ноги. :D

    а то всё битками светите и грудными.

    кому эти ноги нужны? обы не комически дистрофичные, а так наличие ляшек скорее минус для обывателя.

    только лучшее
  • Aminsk Senior Member
    офлайн
    Aminsk Senior Member

    6534

    19 лет на сайте
    пользователь #69847

    Профиль
    Написать сообщение

    6534
    # 4 июля 2016 18:40
    VitalyPitt:

    Если есть куда поставить велик, то можно.

    найдем) в лс можно дальше

  • Sasha555 Onliner Auto Club
    офлайн
    Sasha555 Onliner Auto Club

    2419

    22 года на сайте
    пользователь #14496

    Профиль
    Написать сообщение

    2419
    # 4 июля 2016 19:38
    dmitry_cx:

    было бы неплохо. притом что Aminsk в хорошей физ. форме.
    Можно будет наглядно посмотреть разницу в проценте жира и "лишних" мышцах.

    СтопЭ и я тогда со своими 83 кг жира)))

    Добавлено спустя 1 минута 1 секунда

    Aminsk:

    Вот еще фото

    о блин сразу не заметил, я пасс, не буду позориться

    Добавлено спустя 25 секунд

    VitalyPitt:

    "Аргумент", ст. м. "Петровщина".

    о чет не встречал

    [censored by Kilav.S п.п.3.3.4]
  • VitalyPitt Senior Member
    офлайн
    VitalyPitt Senior Member

    6973

    13 лет на сайте
    пользователь #725008

    Профиль
    Написать сообщение

    6973
    # 4 июля 2016 20:02
    Sasha555:

    о чет не встречал

    Хожу в первой половине дня.

    RIP Granger из DTF
  • alone1 Senior Member
    офлайн
    alone1 Senior Member

    4879

    15 лет на сайте
    пользователь #317148

    Профиль
    Написать сообщение

    4879
    # 4 июля 2016 22:18 Редактировалось alone1, 3 раз(а).

    народ кто какими гантелями молоты делает? сегодня я был удивлен. обычно после пшнб делаю молоты с 10. а тут 10 вес даже не почувствовал и взял 16. пошли в легкую. для трени открыл для себя hardstyle но нужно очень тщательно выбирать)) ваше прет нереально

  • Sasha555 Onliner Auto Club
    офлайн
    Sasha555 Onliner Auto Club

    2419

    22 года на сайте
    пользователь #14496

    Профиль
    Написать сообщение

    2419
    # 4 июля 2016 22:28
    alone1:

    народ кто какими гантелями молоты делает? сегодня я был удивлен. обычно после пшнб делаю молоты с 10. а тут 10 вес даже не почувствовал и взял 16. пошли в легкую. для трени открыл для себя hardstyle но нужно очень тщательно выбирать)) ваше прет нереально

    Сильная ты девчонка поди)))

    [censored by Kilav.S п.п.3.3.4]
  • alone1 Senior Member
    офлайн
    alone1 Senior Member

    4879

    15 лет на сайте
    пользователь #317148

    Профиль
    Написать сообщение

    4879
    # 4 июля 2016 22:32 Редактировалось alone1, 2 раз(а).

    на битку 35 в этот раз вышло 3х6 раньше делал 30 3х6 с трудом. сейчас техника просто идельнейшая. руки придаты. локти не вывожу. плечи опущены. кисти не загибаю. короче делаешь и нагрузка точно в бицепче ощущается. да даже предплечия не забиваются. так кто с какими молоты делает? вроде бы нормальная техника была. без читинга... самые первые повторы веса вообще не чувствую. ощущаю уже на повторении пятом. и до 8 могу дожать.

  • Werorik Senior Member
    офлайн
    Werorik Senior Member

    7093

    11 лет на сайте
    пользователь #1367986

    Профиль
    Написать сообщение

    7093
    # 4 июля 2016 22:37
    Kits:

    Все логично: мужчины битками и грудными, девушки ногами и попами
    Надо уже снова сходиться, все сверить: битки, леггинсы и прочие труселя

    ну коль пошла такая пьянка и ветка немного ожила, можно попробовать организовать сходку летнюю ) Ну и зарубы какие само собой разумеется. К концу июля - первые дни августа, думаю, будет самое то) ;)

  • Sasha555 Onliner Auto Club
    офлайн
    Sasha555 Onliner Auto Club

    2419

    22 года на сайте
    пользователь #14496

    Профиль
    Написать сообщение

    2419
    # 4 июля 2016 22:54
    Werorik:

    Ну и зарубы какие само собой разумеется.

    Я за зарубу кто больше Пиццы или торта съест)))

    [censored by Kilav.S п.п.3.3.4]
  • alone1 Senior Member
    офлайн
    alone1 Senior Member

    4879

    15 лет на сайте
    пользователь #317148

    Профиль
    Написать сообщение

    4879
    # 4 июля 2016 22:56 Редактировалось alone1, 1 раз.

    а мне как то больше нравится с самим собой соревноваться. ведь когда ты побеждаешь себя это самая приятная победа. каким ты не был бы большим, найдется больше тебя, каким сильным бы ни был найдется сильнее тебя, стройнее и тд и только в битве с самим собой ты на 100% можешь одержать победу.
    сеня видел как чувак в тяге блоков кг 70 навесил. у самого формы ноль. ну ладно есть дрыщи но хоть мышцы видно но у этого не было ниче видно. подзалит жирком. так вот он аж ложился полностью на спину в позитивной фазе движения )) я 50 кг добил спину а тут 70 и тягает как перышко :D

  • Kits Senior Member
    офлайн
    Kits Senior Member

    695

    13 лет на сайте
    пользователь #806442

    Профиль
    Написать сообщение

    695
    # 4 июля 2016 23:05
    Sasha555:

    Я за зарубу кто больше Пиццы или торта съест)))

    Я за пиццу, сегодня как раз тренировалась :D
    Из остальных достижений отжалась 16 раз в 3-х подходах, типа личный рекорд, вот что отпуск животворящий делает :znaika: