Кто, где и как качается? - 2

tnuktip:

Aminsk:

красота

вот красота:Бахар Набиева

кого интересует видео где она без трусиков — гуглите lady_sport ))

tnuktip:

ето её от стероидов в порно индустрию потянуло,много кого из этой сферы в порно сниматься прям тянет

бред... там и без астейройдов столько их - что не хватит жизни всё видео с ними пересмотреть

И немного

пятничной бикинисктки всем

да причем тут пучки, бицепс, бывает острее выглядит, бывает массивнее, плюс хороший брахиалис делает форму...Ты никогда не видел разделение внутреннего и внешнего пучков? А для чего тогда упражнения широким хватом, и узким со штангой? брр

Aminsk:

да причем тут пучки, бицепс, бывает острее выглядит, бывает массивнее, плюс хороший брахиалис делает форму...

генетика

Aminsk:

А для чего тогда упражнения широким хватом, и узким со штангой? брр

я скажу так, можно слить генетически не предрасположенную часть относительно основной, если ее не тренировать, но накачать ее, чтоб основная часть стояла и ждала, не возможно в натураху.
то есть если прет нижний пучек груди, сколько не долби верхний все равно нижний будет перевешивать.
пс. наверно можно придумать какие-то нериальные идиотские ситуации, противоречащие тому что я сказал, но мне они интересны только с позиции прикола

dasmodel:

кстати вот смотрю на таких девочек в инстаграме и т.д. и недоумеваю - откуда такие окрока, млин? Неужели все на фарме или девочкам ноги и правда легче даются?...

Вот я тоже смотрю и успокаиваю себя: это они все на фарме, там ракурс выгодный и вообще у меня генетика другая, поэтому я дрыщ. Но мы-то все знаем...

Меня бомбит от её говора в нос. Бурёнка. Колцо в носу, чтобы не потерялась.

dasmodel, что это?

Ну, я говорил про кольцо в носу у предыдущей чувихи. Она гундосит из-за него, помимо того что у неё низкий голос.

alone1, так они тебе и твоему х* нравиться и не обязаны. Что ж им, паранджу напялить в такую жару?

svitanak:

Да и грудная мышца одна, натренировать ее пучки отдельно это что-то чудное, типо как разные пучки бицепса, качать по отдельности

принципиальное отличие грудной от бицепса в том, что с одной стороны она крепится веером, а не сходится в одно сухожилие

крупная поверхностная мышца веерообразной формы
Место начала мышцы: медиальная половина ключицы, рукоятка и тело грудины, хрящи 2-7 ребер, передняя стенка влагалища прямой мышцы живота.
Место прикрепления мышцы: гребень большого бугорка плечевой кости
Особенностью иннервации большой грудной мышцы является дуальность, то есть, за нижний и верхний ее участки отвечают различные нервы.

если прощупать, как напрягается грудная то при жиме лежа или отжиманиях на брусьях работает полностью вся мышца, а при жимах на наклонной скамье работает верхняя часть, т.е. при желании можно добиться если не полной изоляции, то значительно сместить нагрузку на верхнюю часть грудной
бицепс и брахиалис хорошо разделяются разными движениями, банально сгибание предплечий хватом сверху и снизу
головки трицепса тоже легко разделить
все это еще очень хорошо заметно по крепатуре на след дни