Спортивное питание.

48DAN:

Altes:

) Понял. тогда с утра овсянка на пару + белок

Вот. Только так. Только овсянку рекомендую не хлопья, а правильную))

Добавлено спустя 1 минута 45 секунд

Nemiroff_u3:

Вы уточняйте, что это касаемо только железа. Например если вело, 5 часов валить на максималке по корням пескам и подъемам, то надо и во время.

Разумеется. Но мы здесь в общем-то о железе только и говорим. Но вот для вело намного полезнее будет изотоники пить во время езды.

Я и приучился есть цельную зерновую.) только сейчас стала нравится. после 3х месяцев

А что за Biofon наше?

Nemiroff_u3:

OstroVit Extra Pure BCAA 2:1:1 400г 46р - вроде норм цена?

Для Минска да. А так максимум 13-14д.

дремер:

Так там только изолейцина и валина меньше на 500мг

Ты неправ)). Смотри внимательно: на порцию 16гр всего(!!!) 7гр Всаа. Чистейшее разводилово. А если ты возьмёшь положенные 5гр, то сколько ты получишь всаа? Правильно: почти ничего(где-то 2гр примерно). Понял?

дремер:

и в островите и в маслатехе
банки на 40 порций

400 г
Размер порции: 10 г
Колличество порций в упаковке: 40
Колличество на порцию 10 г
L-валин 2000 мг
L-лейцин 4000 мг
L-изолейцин 2000 мг

И че? Если пересчитать на обычную порцию 5г, то выйдет 80 порций в островите и выйдет приемлемо 2.1.1

вот думаю ксб80 брать кило или 4.5

Nemiroff_u3:

И че? Если пересчитать на обычную порцию 5г, то выйдет 80 порций в островите и выйдет приемлемо 2.1.1

Вот и я ему про это. Но он не сдаётся)). Маслтэч - это разводилово.

дремер:

L-валин 1500 мг
L-лейцин 4000 мг
L-изолейцин 1500 мг

Это на 16гр , а не на 8. на 8 гр ты ничего не получишь от Масттэч))). Только баночку красивую.

http://prntscr.com/1q4t1fc
Вот же: на 16гр всего 7гр всаа. на 8гр будет всего 3,5гр. Что ещё можно доказывать?

48DAN:

http://prntscr.com/1q4t1fc
Вот же: на 16гр всего 7гр всаа. на 8гр будет всего 3,5гр. Что ещё можно доказывать?

Ничего, у островита на 10гр 8 гр бцаа
А на 5 гр- 4 гр бцаа
И выходит разница, 0.5)

4+2+2 = 8

Размер порции: 10 г
Колличество порций в упаковке: 40
Колличество на порцию 10 г
L-валин 2000 мг
L-лейцин 4000 мг
L-изолейцин 2000 мг

или там разные бца?)

дремер:

или там разные бца?)

Ты про вкусовые, а я про чистые)). Всегда только такие беру у любых фирм. Не признаю со вкусом. Вкус сам делаю. Добавляю изотоник. И дёшево и сам под себя вкус регулируешь и меняешь.

Nemiroff_u3:

Обычно такое без вкусов беру,

Очень правильное решение.